我不是標(biāo)題黨，是在用血的事實(shí)說話。我今年27歲，患上急性T淋巴細(xì)胞白血病。白血病，俗稱血癌。

　　這個(gè)病是10萬分之0.67的發(fā)病率，發(fā)病不超過3個(gè)月就可能死亡，臨床生存率一年多。去年7月去世的演員徐婷，前幾年的“成都最帥交警”秦思瀚，按照我網(wǎng)上了解，應(yīng)該也是這個(gè)病。因此，你們應(yīng)該大致了解我這個(gè)病有多險(xiǎn)惡。

　　我寫此文的目的：

　　a.

　　講真，將自己和整個(gè)家庭的痛苦公開天下的確很痛苦，但是想到如果我分享出來，可以讓他人，別的家庭免遭厄運(yùn)，那我們的這點(diǎn)痛苦又算得了什么呢？

　　b.

　　生病這半年，讓我看到，癌癥越來越年輕化，和我一樣生病的年輕人，越來越多。在青春年少的時(shí)候，父母白發(fā)蒼蒼等待你盡孝的時(shí)候，你卻有可能比他們早早離開，這樣的痛苦，我想你絕對(duì)不愿意面對(duì)的。

　　但是太多年輕人在揮霍健康了。

　　c.

　　文章5000字，希望大家認(rèn)真看，不是說教，不是好為人師的教訓(xùn)，只是希望大家吸取我的教訓(xùn)，平安健康！疾病降臨我身，我無他法，我只愿我是最后一個(gè)，我只愿我愛的人健康快樂，我只愿不要再有人重蹈我的覆轍。

　　首先聲明，此文不作醫(yī)療決策，我只是一個(gè)病人，以病人的經(jīng)驗(yàn)來說明事情，如果與事實(shí)不符，請(qǐng)聽醫(yī)生意見！

　　2.

　　2016年5月生病至今，我一直在思考一個(gè)問題，為什么我會(huì)得這個(gè)??？沒有怨天尤人，只能說咎由自取，種種跡象，鐵一般的事實(shí)告訴我，都是因?yàn)槲覒校?/p>

　　現(xiàn)代醫(yī)學(xué)已經(jīng)證實(shí)，每個(gè)人身上都有癌癥基因，發(fā)病與否取決于原癌基因是否被激活。我想我的懶，讓我身體內(nèi)的癌癥基因天時(shí)地利，電光火石的激活了。

　　我是一個(gè)對(duì)自己很苛責(zé)的人，經(jīng)常會(huì)給自己很大壓力，總是很焦慮，焦慮到整夜整夜睡不著。睡眠差導(dǎo)致我不會(huì)起來吃早餐，或者隨便打發(fā)。

　　我大學(xué)畢業(yè)后在廣州工作，一線城市的生活壓力也大，吃飯基本外賣湊合。晚上好不容易有點(diǎn)時(shí)間，更不想輕易結(jié)束這短暫happyhour，沒有時(shí)間好好吃飯，沒有時(shí)間好好鍛煉，沒有時(shí)間好好休息，也不想花這個(gè)時(shí)間。

　　我想我的描述你都懂，因?yàn)楫?dāng)今社會(huì)的年輕人有多少個(gè)人不是自詡懶癌晚期、熬夜、喝酒、暴飲暴食，有一餐沒一餐是常態(tài)，能坐著不會(huì)站著，能躺著不會(huì)坐，能坐電梯不會(huì)走樓梯，懶癌請(qǐng)自動(dòng)對(duì)號(hào)入座。

　　關(guān)于“懶”，不想說太多，我更想說說癌這個(gè)問題。

　　3.

　　如果你不想得癌癥，請(qǐng)認(rèn)真看以下內(nèi)容，全程高亮。

　　第一個(gè)建議：定期體檢。

　　生病，真的很昂貴，且聽我算一筆賬。我每住院一次，入院檢查有(費(fèi)用是大概的，具體每個(gè)醫(yī)院不同，因?yàn)樵卺t(yī)院花錢如流水，不忍直視）

　　1.大小便，20+RMB/項(xiàng)

　　2.7-8管血化驗(yàn)20+RMB/項(xiàng)，好像是5個(gè)項(xiàng)目100+

　　3.B超200+，看檢查內(nèi)容而定

　　4.心電圖70+

　　5.CT500+

　　6.白血病是很經(jīng)常要抽血檢查，如果血象低，會(huì)更頻繁，因?yàn)樾枰皶r(shí)了解以便用藥20+

　　7.如果白細(xì)胞低，為了避免感染，打升白細(xì)胞針，有不同的針，有一個(gè)記得是150/次，一天可能2-3針，而且不會(huì)馬上長，還要連續(xù)打好幾天，總之打到比較正常為止

　　8.如果血小板低，也會(huì)打針，忘記價(jià)格了，太低還會(huì)輸血，一個(gè)單位還是一袋就1500+，也是不會(huì)馬上長的，要輸?shù)脑捁烙?jì)也要幾天，問題在于，你還不一定有血源。很多人因?yàn)槌鲅恢够蛘叩炔坏窖叩摹?/p>

　?。破眨弘娨晞±锇籽×餮恢咕褪茄“宓停“宓鸵埠芪ｋU(xiǎn)，如果你皮下經(jīng)常淤青，請(qǐng)查一下血小板是否太低）

　　9.如果血紅細(xì)胞低，輸血，600+吧

　　10.如果發(fā)燒，發(fā)生感染，這是最燒錢的，需要做各種檢查，還要用抗生素，國產(chǎn)的進(jìn)口的，總之各種用，而且要用好幾天。發(fā)燒不退還會(huì)影響后續(xù)治療。

　　11.如果還有什么問題的，另外的費(fèi)用也是另計(jì)的，總之啥都是銀子，我就說一些常規(guī)見到的，你算算多少錢了，你想想，你現(xiàn)在擁有健康的身體，省了多少錢啊！

　　而且這不僅僅是錢的問題，很多檢查也好痛。你都不曉得檢查有多可怕，我只能感嘆醫(yī)學(xué)生就是些變態(tài)。抽血就不計(jì)較了，不過有些人抽不出血也很可怕。如果你看到手臂密密麻麻針孔的，不是吸毒的就是癌癥病人了。

　　抽血還有個(gè)動(dòng)脈血，一般抽血都是靜脈，如果出現(xiàn)需要抽動(dòng)脈血的，那感覺，就是拿刀尖直接快速的捅下去，然后血象噴泉一樣涌出。具體不記得了，也不想記得。一般也不抽的，出問題才抽。

　　沒有麻醉藥你會(huì)經(jīng)歷更多疼痛，但是打麻藥也挺疼，麻藥打多的問題就是會(huì)影響腦子。醫(yī)生說是不影響，反正我是覺得我腦子是不好使了。

　　骨穿

　　我覺得稱之為滿清十大酷刑之一不為過。雖然打麻藥，但是全程你都懂。

　　那感覺，你如果徒手轉(zhuǎn)過螺絲就知道，你想，那個(gè)螺絲就這樣轉(zhuǎn)到你的肉里，直到你的骨頭，骨穿就是那個(gè)感覺，想嘗試的可以拿根螺絲鉆自己手試試。

　　如果遇到鉆不好的醫(yī)生，你就是那塊沒有鉆好的木板，真是人方為刀俎，我為魚肉啊。有些醫(yī)生還會(huì)告訴你操作進(jìn)程，我是最討厭的，速速做完，我啥也不想知道。

　　腰穿

　　相對(duì)好些，縮在那里，然后醫(yī)生抽你的腦脊液，數(shù)滴數(shù)，抽多少就注射多少藥物。然后需要平躺6個(gè)小時(shí)，都只能在床上吃喝拉撒，讓我又重溫了紙尿布的感覺。

　　化療

　　人人談之色變，其實(shí)化療就是輸液，而且一般化療藥物都很少劑量，但真的是毒藥，就是靠這個(gè)殺癌細(xì)胞。我們常戲虐：你今天又喝芬達(dá)啦？因?yàn)橛幸环N化療藥俗稱紅藥水，排尿會(huì)變紅。

　　還有化療藥物影響，為了止吐會(huì)用藥抑制腸胃蠕動(dòng)，可能便秘，有些人會(huì)嘔吐?；?，脫發(fā)是不可避免的，沒頭發(fā)了倒是省了很多洗頭水的錢，也省事多了，也開拓了我新形象巔峰，我發(fā)現(xiàn)我光頭其實(shí)也蠻帥氣的嘛。

　　長細(xì)胞

　　最痛的應(yīng)該是長細(xì)胞了，真的是生命的力量，破土而出，輕則骨頭酸痛，重則就像炮竹在體內(nèi)爆炸的感覺，一浪接一浪。再者，在醫(yī)院，吃不好睡不好，有的病人真的是痛的呻吟一晚的。

　　所以，有啥也別有病，真的是病不起的，又燒錢又痛苦。

　　如果你覺得人生無趣，生活無望，你真應(yīng)該去醫(yī)院腫瘤內(nèi)科ICU神馬看看，生命很脆弱，也很堅(jiān)強(qiáng)。

　　所以在此，我鄭重提醒你們，如果可以，請(qǐng)?bào)w檢，防范于未然。

　　體檢流程：驗(yàn)血——B超——CT——活檢

　　1.一般體檢都有抽血，如果你懷疑自己生病，可以加做一個(gè)腫瘤標(biāo)記物的檢查，這個(gè)不一定100%準(zhǔn)確，但也是一個(gè)指標(biāo)。

　　2.B超，如果真的有病變，會(huì)看得出來的。

　　3.CT，普通的會(huì)要你做胸片，保險(xiǎn)起見，你就直接做個(gè)胸部CT吧，如果有問題也明顯，雖然會(huì)貴了點(diǎn)，花錢買安心嘛。

　　4.Pet-CT，這是如果檢查出有問題了最后才會(huì)做的，可以看到全身哪里有腫瘤代謝，這個(gè)對(duì)已經(jīng)確診有腫瘤的會(huì)有用些，方便治療后對(duì)比治療前后結(jié)果。這個(gè)很貴，小1萬。普通體檢不用做這個(gè)，但是有治療需要的建議做，既然生病都要花錢了，就花在刀刃上。

　　5.還有別的檢查，像核磁共振別的什么，這些一般都是根據(jù)病情檢查的，一般體檢就做到CT就夠了。

　　6.任何一種病，或者腫瘤，確診都需要病理，就是實(shí)實(shí)在在的病變組織，來檢查化驗(yàn)，才能確認(rèn)，所以要么手術(shù)取出，要么就要做活檢，反正一定要取到肉才能檢查，所有的影像資料都只能是輔助。所以你去檢查總會(huì)看到寫“請(qǐng)結(jié)合臨床”。

　　7.現(xiàn)在很多城市都有疾病篩查，比如直腸癌，胃癌神馬，大家可以去社區(qū)醫(yī)院看看，好似有免費(fèi)檢查吧。

　　8.如果有家族病史，請(qǐng)打起十二分精神，去做檢查。

　?。P(guān)于體檢知識(shí)，因?yàn)榉菍I(yè)人士，不能一一介紹，建議就醫(yī)聽醫(yī)囑）

　　第二個(gè)建議：買保險(xiǎn)?。?！

　　如果你體檢身體健康，太恭喜你了，你太幸福了，但是麻煩花點(diǎn)錢去買個(gè)保險(xiǎn)吧，最好買個(gè)重疾險(xiǎn)。

　　保險(xiǎn)，也許你會(huì)覺得你暫時(shí)不會(huì)需要，但是一旦遇到像我這樣的情況，哭都來不及。在醫(yī)院里，花錢如流水，有保險(xiǎn)保障，你真的真的很幸福！身體健康最幸福！

　　具體哪種，請(qǐng)自行去了解，如果你還沒有買，至少買個(gè)城鎮(zhèn)居民保險(xiǎn)，每年幾百塊，至少是國家保障你的。最重要的，真的是買個(gè)重大疾病保險(xiǎn)，請(qǐng)不要像我那樣，生病治不起病。

　　第三個(gè)建議：請(qǐng)注意自己的身體。

　　有多少人在揮霍自己的健康，在你健康的時(shí)候你永遠(yuǎn)不會(huì)知道健康有多重要，而當(dāng)你生病了，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，健康是多么昂貴！

　　我自己家里有病人，我自己更是病人，如果再給我選擇的機(jī)會(huì)，我只要我健康，別的我都可以不要。

　　我只給你個(gè)最懶人的tips:

　　少熬夜+按時(shí)吃飯+適度運(yùn)動(dòng)

　　俗話說：道理我都懂，但是我還是過不好我這一生。的確人生中沒有感同身受這回事，我就算描述得再生動(dòng)再可愛，你不痛過，你也不會(huì)明白，但請(qǐng)你注意身體。

　　不要熬夜

　　熬夜的害處，人神共憤，但是又有多少人一直在熬夜呢？熬夜真的害死人，不要熬夜，不要熬夜，不要熬夜，如果可以我真想鉆到你面前，抓住你衣領(lǐng)，告訴你，不要熬夜！??！

　　我們一起生病的小伙伴，都一致提到熬夜的問題，我們都有熬夜的毛病，所以這算報(bào)應(yīng)么？所以請(qǐng)你不要熬夜，天大的事明天再做吧。

　　按時(shí)吃飯

　　吃飯真的是天大的事！如果可以，你把它看成宇宙這么大都行。我這樣強(qiáng)調(diào)，你知道多重要了吧。

　　給你舉例子，病人一旦吃不了東西，他就沒有多少日子了，因?yàn)樯眢w機(jī)能開始沒法運(yùn)作，然后就各種出問題，然后就......

　　所以，請(qǐng)你一日三餐，好好吃飯，均衡營養(yǎng)，好好照顧你的胃！因?yàn)樯眢w很誠實(shí)，你待它不好立馬給你臉子看。

　　每天至少有30分鐘活動(dòng)

　　不要久坐??！生命在于運(yùn)動(dòng)，這句話不是騙人的，你一直坐著，不覺得身體僵硬嗎？不想死的，麻煩你1個(gè)小時(shí)起來活動(dòng)一下吧，求你了。

　　我知道你有時(shí)間批閱微博朋友圈，但是麻煩你每天可以走動(dòng)30分鐘批閱吧。這30分鐘就當(dāng)每天的運(yùn)動(dòng)時(shí)間吧，人真的需要每天運(yùn)動(dòng)一會(huì)的！非常需要！

　　適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行養(yǎng)生

　　養(yǎng)生之道有很多內(nèi)容，我這是挑選了最關(guān)鍵最簡單的來說，如果你可以做到更多，請(qǐng)堅(jiān)持下去。

　　男性養(yǎng)生——由于對(duì)此了解少，不作評(píng)論。能不抽煙喝酒就不要抽煙喝酒，不然請(qǐng)看肺癌胃癌肝癌患者。

　　女性養(yǎng)生——氣血。對(duì)女性來說，最重要的是氣血，氣血足，身體就健康了，很多人容易貧血，而藥補(bǔ)不如食補(bǔ)，食補(bǔ)不如睡補(bǔ)，這也是我為何強(qiáng)調(diào)不要熬夜的原因，所以如果可以，請(qǐng)不要熬夜，按時(shí)作息。

　　①控制情緒——黃帝內(nèi)經(jīng)里提到，百病生于氣。女性很容易生氣或者情緒化，那就多揉揉身上的膻中穴，這個(gè)可以寬心安撫情緒。你也許覺得這點(diǎn)微不足道，很多疾病就是因?yàn)榍榫w失控導(dǎo)致的。

　　比如乳腺疾病，壓力大容易得胃病。身體的很多病都是牽一發(fā)而動(dòng)全身。

　　②揉腹-------簡單養(yǎng)生之道。腹部有很多重要穴位器官，多多揉腹可以刺激穴位，按摩器官，可以緩解便秘，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，甚至可以揉掉一些病征，中醫(yī)里有個(gè)八卦推，有心的可以去了解，那個(gè)更詳細(xì)復(fù)雜。

　　如果你懶，就每天順逆時(shí)針繞肚臍揉腹一百遍，然后用手捂住肚臍暖腹做10分鐘冥想，你會(huì)發(fā)現(xiàn)你真的賺到了！

　?、凼逞a(bǔ)-------建議簡單的五紅湯。如果你真的氣血不足，建議做五紅湯喝一段時(shí)間。

　　這個(gè)簡單效果好，我們病人醫(yī)院也有建議喝這個(gè)，吃阿膠神馬大補(bǔ)的東西，身體卻未必能承受。養(yǎng)生之道其實(shí)不過順勢而為，順應(yīng)身體的規(guī)律就好。

　　堅(jiān)持——再好的方法都需要你堅(jiān)持下去，三天打魚，兩天曬網(wǎng)是不會(huì)有什么用的。很重要很重要！

　　4.

　　最后：家有病人/癌癥病人

　　家里有人生病都是不幸的事，但人吃五谷雜糧，生老病死是自然規(guī)律，對(duì)此也不必過于傷心難過，好好調(diào)理，好好生活，帶病生存也不是不可以。護(hù)理建議如下：

　　心理

　　好心態(tài)是治療成功的一半。很多病不是治死的，是嚇?biāo)赖?，得癌癥不可怕，能和癌細(xì)胞和平相處就行了。

　　很多人病了悲觀厭世或者怨天尤人，消極對(duì)待，其實(shí)這并不利于治療，就當(dāng)生病是一場洗禮，一個(gè)人生低谷就好了，人固有一死，重要的是活在當(dāng)下，積極面對(duì)生活，盡量不要把自己當(dāng)成病人。

　　身體

　　病人肯定身體虛弱或者不適，疼痛等該用藥就用藥，能治就治，不能治就減輕痛苦。如果可以，加強(qiáng)身體鍛煉。人體是個(gè)神奇的組織，你積極對(duì)待它，它也會(huì)積極反饋給你。

　　在醫(yī)院見到很多病人都覺得病人應(yīng)該多休息少動(dòng)，但其實(shí)，適度鍛煉有利于身體的恢復(fù)。

　　飲食

　　很多病人或者家屬會(huì)去做大補(bǔ)的東西，其實(shí)并沒有必要。按照“胃以喜”為原則，喜歡吃什么就吃什么，只要能吃下去就好，當(dāng)然要均衡營養(yǎng)，辛辣刺激腌制的醫(yī)生不讓吃的當(dāng)然不能吃。

　　同時(shí)重視飲食，一定要吃，不吃東西是沒有戰(zhàn)斗力的。

　　家屬莫要把病人護(hù)理太好

　　神馬都代勞，有些人會(huì)覺得自己給家人添麻煩了，你處處代勞他更覺得自己是廢人。病人不當(dāng)自己是病人，家屬也不要太把病人當(dāng)病人。

　　癌癥病人都經(jīng)歷化療，需要注意感染，飲食作息要規(guī)律，聽醫(yī)囑。

　　聽醫(yī)生的話。

　　很多人對(duì)醫(yī)生有抵觸，覺得醫(yī)生亂開檢查坑錢，這真是天大誤會(huì)。我遇到的醫(yī)生，每個(gè)都是想救你命的。

　　每次見到醫(yī)生苦口婆心勸說病人或者家屬做檢查或者用藥，我真的好想沖過去對(duì)他們說，你就聽醫(yī)生的吧！

　　醫(yī)生們有多少經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)在那，他要求你這么做一定是為了救你，請(qǐng)配合醫(yī)生！醫(yī)護(hù)人員真的很辛苦，向他們致敬！

　　有很多其他東西也很重要，但我相信你不會(huì)愿意看長篇大論的東西，有很多話我來不及說。我一再遣詞造句，盡量把最重要最關(guān)鍵的內(nèi)容寫出來，希望字字句句能讓你銘記于心。