會議室，輪到小王開始發(fā)言了，小小緊張了下，吞了口唾沫。不料，還沒開口講，“呃呃呃”的聲音就傳出來了——突然打嗝了。小王接下來的發(fā)言里，字不連詞、詞不成句，“呃呃呃”的聲音還在伴奏。眼瞅著這發(fā)言沒法繼續(xù)下去了，同事們開始交頭接耳，甚至還有打趣的：“小王，原來你還能雙重奏啊”。。。。

　　小王此刻的心理陰影面積必定有黑洞那么大了，為啥這嗝兒這么喜歡串戲呢？來了還不隨隨便便走了！

　　人為啥會打嗝？

　　其實打嗝是一種生理現(xiàn)象。

　　在胸腔和腹腔之間，有一層厚厚的保護膜，稱為“膈肌”（géji），就像一個高彈的彈簧墊，調(diào)節(jié)著胸腔、腹腔與外界的壓力。但是跟其他器官一樣，膈肌也有血管和神經(jīng)，支持它好好的工作。當膈肌受到刺激（特別是肚子里吸入太多的空氣）時，大腦察覺到這些刺激信號，就會發(fā)出指令，膈肌的神經(jīng)就開啟顫抖模式了；隨著一陣一陣的痙攣，打嗝就不請自來了。

　　簡單總結下：膈肌及其附近的神經(jīng)受到刺激→大腦收到信號→指派神經(jīng)解救膈肌→膈肌痙攣（打嗝）

　　教你6招，穩(wěn)準狠快地趕走打嗝

　　然而，如果你正在經(jīng)歷談話、演講，甚至打啵兒(づ￣3￣)づ，想要快速止嗝，怎么辦？

　　1

　　轉移注意力

　　轉移注意力，消除緊張情緒及不良刺激。但不要一味讓別人猛嚇你，要考慮小心臟的感受。

　　2

　　憋氣法

　　打嗝時，先深吸一口氣，然后憋住，盡量憋久一點，然后細細呼出，反復進行幾次；或者彎身喝水，含一口水，在嗝兒快要打出來的那一刻咽下，阻止打嗝兒再次發(fā)作。

　　3

　　喝水

　　喝水，特別是喝稍微熱點開水，喝一大口，分次咽下。（不要喝剛燒開的水?。。?/p>

　　4

　　輕輕刺激咽部

　　洗干凈手，將食指插入口內(nèi)，輕輕刺激咽部；或用棉花棒刺激口腔上方，當棉花棒碰到上顎硬部和軟部的交接處（用自己的舌頭頂，也能感受到軟硬交界部），如果有嗆咳感，那就對了，嗆出來就好。

　　5

　　雙手抱膝壓胸

　　6

　　吸混合氣體

　　將混合氣體裝入塑料袋中吸入，所謂混合氣體，就是要含90%氧氣和10%的二氧化碳。（這個稍微難了點，可以在醫(yī)院咨詢醫(yī)生后使用）

　　這6招可以在急需要快速止嗝時使用，吃不言，睡不語，還可以預防打嗝。

　　但如果是嚴重的打嗝，用這6招也不管用，還是得去去醫(yī)院看看哦。

　　短暫打嗝很正常，不用太擔心

　　幾乎每個人都有過打嗝的經(jīng)歷，大人、小孩都會打嗝，甚至連小貓小狗也會打嗝，不信抓只貓貓狗狗觀察下。

　　倒吸一口涼氣、咽口水，都可能引起打嗝兒，特別是吃飽飯了，或者吃的太快、太干，喝了氣泡飲料，也會惹上“呃呃呃”先生。

　　如果是短暫的打嗝，不算是病，不需要特別關注，過多關注反而打嗝不止，影響睡眠、吃飯和工作，也影響了心情。而如果適當?shù)剞D移注意力，你不理“呃呃呃”先生，他自打無趣，就只能默默走了。

　　總是打嗝兒，就得警惕了！

　　別人只是偶爾打嗝，不關注他，過會兒就好了。要是總打嗝，比如總是飯后打飽嗝兒，或者打嗝不止，超過48h都還沒消停下來，就是頑固性呃逆（不要在意，就是一病名）。這時候就要警惕，是不是其他病讓你打嗝兒了。

　　啥病就會讓我不停打嗝兒？

　　●頸椎或腦外傷造成的中樞神經(jīng)系統(tǒng)損傷：高位頸椎骨折、硬腦膜外、硬腦膜外血腫、腦挫裂傷等引起腦組織受壓、腦組織水腫、顱高壓，甚至腦缺氧等。

　　●腫瘤：高位頸椎腫瘤、后顱窩腫瘤包括小腦、延髓以及腦室(第四腦室)的腫瘤壓迫或顱高壓等。

　　這兩類主要是損傷或者腫瘤占位，刺激控制膈肌的神經(jīng)中樞，神經(jīng)就會開啟振動模式，膈肌不停顫抖，嗝兒就停不下來了。

　　●腦血管?。貉铀韬＞d狀血管瘤、延髓出血等。

　　●感染：結核性腦膜炎、腦膿腫和帶狀皰疹后殃及腦和脊髓等。

　　●其他：或因喝醉酒、全麻；或尿毒癥或低鈣、低鎂血癥；或過敏等。

　　這三類主要是控制膈肌的神經(jīng)中樞缺血、缺氧，或被炎癥侵犯，刺激到反射中樞，導致打嗝不止。

　　如果不及時找醫(yī)生看看，這些原有的疾病就會加重，大家可一定要上心啊，不要忽略停不下來的嗝兒！