上了年紀(jì)，多多少少都有些胃腸道的毛病。偶爾做個(gè)胃鏡也沒(méi)發(fā)現(xiàn)大病，常是各種慢性胃炎。有了慢性胃炎的稱號(hào)，好像一輩子都不能擺脫。

　　網(wǎng)上還有很多文章說(shuō)，「某某以前只是胃炎，昨天檢查突然發(fā)現(xiàn)已是胃癌晚期」，還有些文章說(shuō)「胃炎到胃癌只有四步」，真是這樣嗎？

　　健康頭條（微信號(hào)：baojiandaifu）告訴大家，這些事可能發(fā)生，但事實(shí)并非如此聳人聽(tīng)聞。

　　胃炎到胃癌到底是什么過(guò)程？

　　胃炎會(huì)突然之間變成胃癌？

　　不會(huì)。絕大多數(shù)胃炎病人，沒(méi)有變成胃癌。

　　從胃炎到胃癌，胃的黏膜很可能經(jīng)歷了炎癥（非萎縮性胃炎、萎縮性胃炎）、異常改變（腸化生、不典型增生），最終出現(xiàn)單個(gè)癌細(xì)胞，最終變成胃癌的病灶。

　　這些過(guò)程，都是沒(méi)錯(cuò)的?？墒牵瑸槭裁次覀冋f(shuō)有的報(bào)道觀點(diǎn)聳人聽(tīng)聞了呢？

　　我們先來(lái)了解一下胃部慢性炎癥可能出現(xiàn)的兩種情況：

　　1.非萎縮性胃炎

　　以前也叫淺表性胃炎，意思是有胃炎，但不嚴(yán)重，胃黏膜外觀還算正常，沒(méi)有發(fā)生萎縮。

　　原因有很多，進(jìn)入胃里的各種病原體感染，比如最典型的幽門螺桿菌感染；吸煙及酒精刺激；精神壓力大等等，都會(huì)導(dǎo)致胃黏膜發(fā)生炎癥。

　　2.萎縮性胃炎

　　很多老年人都會(huì)有萎縮性胃炎，但不一定有癥狀，可能是年齡增長(zhǎng)的正常改變，但有人上網(wǎng)一查，說(shuō)萎縮性胃炎可能癌變，就會(huì)非常緊張。

　　慢性萎縮性胃炎是怎么癌變的？

　　其實(shí)，從萎縮性胃炎到胃癌，所謂的「幾步」不錯(cuò)，中間可能經(jīng)歷「不典型增生、腸化生」這些病變，但過(guò)程一般都非常漫長(zhǎng)。

　　就是說(shuō)，這貌似簡(jiǎn)單的幾步，還有很長(zhǎng)很長(zhǎng)的距離，如果把這些階段夸大為「稍微邁幾步就能變成胃癌」而讓人擔(dān)心，當(dāng)然是言過(guò)其實(shí)。

　　有的人不放心，胃部不舒服的癥狀一時(shí)沒(méi)有好轉(zhuǎn)，就開(kāi)始尋求各種偏方、秘方，勞民傷財(cái)，嚴(yán)重影響生活質(zhì)量。其實(shí)，只要按照醫(yī)生的囑咐重視它，定期監(jiān)測(cè)，是沒(méi)什么好怕的。

　　讓胃炎止步，日常怎么做？

　　解決慢性胃炎的招不少，關(guān)鍵是做好其中一個(gè)還不夠，要全面調(diào)節(jié)。

　　1.保持好心情

　　其實(shí)有胃炎之后，重點(diǎn)并不是要把胃炎趕盡殺絕，因?yàn)橹灰詵|西，胃跟食物接觸，胃炎就可能發(fā)生，是免不了的。重要的是我們要學(xué)會(huì)對(duì)自己的胃好一點(diǎn)，把癥狀減輕，讓自己活得舒服。

　　很多胃炎病人的焦慮、抑郁情緒比其他人要嚴(yán)重，而不良的情緒會(huì)對(duì)胃部的血流、胃酸的分泌產(chǎn)生影響，導(dǎo)致胃炎的出現(xiàn)和加重。還容易陷入「情緒不好→各種胃不適→癥狀讓情緒更不好→癥狀更嚴(yán)重」這種惡性循環(huán)。

　　應(yīng)該學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，及時(shí)舒緩，不要讓不良情緒長(zhǎng)期影響自己。必要時(shí)應(yīng)該尋求心理醫(yī)生的幫助。

　　2.飲食規(guī)律

　　飲食要定時(shí)，細(xì)嚼慢咽，切忌狼吞虎咽。容易胃脹的人，可以少吃多餐。

　　3.注意衛(wèi)生

　　導(dǎo)致胃炎的細(xì)菌幽門螺桿菌多是通過(guò)不干凈的飲食感染的，注意飲食的衛(wèi)生、勤洗手，可以大大減少幽門螺桿菌的感染幾率。多吃新鮮蔬果，少吃腌熏食品。

　　4.戒煙酒

　　吸煙能使胃黏膜血管收縮導(dǎo)致胃黏膜血液循環(huán)不好，從而造成營(yíng)養(yǎng)缺乏，還可導(dǎo)致膽汁反流，損傷胃黏膜，引起胃炎。

　　酒精可直接損傷胃黏膜，導(dǎo)致胃炎，嚴(yán)重的還會(huì)引起急性出血性胃炎。

　　5.慎用傷胃的藥物

　　吃藥時(shí)注意藥物的不良反應(yīng)，如果用藥之后胃特別不舒服，可以跟醫(yī)生商量改為飯后服用。不要隨意服用各種不良反應(yīng)尚不明確的偏方、秘方。

　　把癌癥擋在門外，要這樣檢查治療

　　正規(guī)檢查

　　當(dāng)然，上面的調(diào)節(jié)不可能解決所有問(wèn)題，正規(guī)的就診還是必要的。胃鏡發(fā)現(xiàn)有慢性萎縮性胃炎的需要注意這些：

　　中-重度萎縮并伴有腸化生的慢性萎縮性胃炎患者每1年左右隨訪一次，不伴有腸化生或異型增生的慢性萎縮性胃炎，可酌情安排內(nèi)鏡和病理（取胃黏膜細(xì)胞檢查）復(fù)。

　　伴有輕-中度異型增生者縮短至每6個(gè)月左右復(fù)診一次。

　　重度異型增生患者證實(shí)后，行內(nèi)鏡下治療或手術(shù)治療。

　　正規(guī)用藥

　　如果檢查有所發(fā)現(xiàn)，并且癥狀需要盡早控制時(shí)，應(yīng)該在醫(yī)生的指導(dǎo)下，選擇藥物針對(duì)性治療：

　　有幽門螺桿菌感染的患者，可以吃藥根治幽門螺桿菌之外，減輕胃部炎癥，緩解癥狀。

　　胃脹明顯的可以適當(dāng)用促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)的藥物。

　　胃反酸明顯的可以用抑酸及中和胃酸的藥物。