當下，女性在月經(jīng)來臨時，選擇飲用紅糖已成一種習慣。但是，很多人不清楚飲用紅糖到底有什么好處？

　　其實，飲用紅糖的好處是非常多的，尤其是對女性而言，更是不可多得的滋補佳品。

　　女人為什么要多喝紅糖水？

　　1、補血

　　正確飲用紅糖，能夠增加體內(nèi)的鐵元素含量，這能體內(nèi)有著非常大的補血功能。

　　對于因為血氣虧損，而造成的面色暗黃、月經(jīng)不調(diào)，起到輔助治療的作用。

　　2、驅(qū)寒

　　很多人體內(nèi)濕氣和寒氣現(xiàn)象非常嚴重，表現(xiàn)為手腳發(fā)冷，經(jīng)常感冒咳嗽。

　　這些都可通過飲用紅糖水，進行改善。平常多喝紅糖水，能夠有效驅(qū)寒祛濕，起到一個平衡的療效。

　　3、暖胃

　　紅糖是比較偏熱性的補品，如果長期飲用紅糖，能夠起到暖胃保健的作用，對于腸胃的保護有著非常大的效果。

　　4、美容

　　當下因為工作或者環(huán)境等多方面壓力原因，導致很多女性面色暗黃、蒼白、沒有血色、膚色不好。

　　其實有這樣的癥狀的女同胞們，可以嘗試通過飲用紅糖來進行保養(yǎng)的，因為這能夠使得面色紅潤有光澤，且皮膚的彈性也會有較大的提高。

　　5、防低血糖

　　在當下，低血糖癥狀越來越普遍。但是其實紅糖有一定預防低血糖的功效。如果平常做到正確飲用紅糖，可以起到調(diào)節(jié)體內(nèi)血糖含量的作用。

　　多喝紅糖，越喝越美

　　1、紅棗桂圓枸杞紅糖水

　　食材：

　　棗(干)60克、桂圓30克、枸杞子30克、紅糖30克

　　做法：

　　紅棗、枸杞、桂圓清洗干凈后，用冷水泡發(fā)1小時，倒入湯煲中；加入800克清水、紅糖攪拌均勻，蓋上蓋子，大火燒開后轉(zhuǎn)小火，燉30分鐘左右即可。

　　功效：

　　可用于普通人養(yǎng)生，亦可用于產(chǎn)婦產(chǎn)后補血，以及經(jīng)期婦女調(diào)經(jīng)理痛之用。女性朋友們常喝此湯，還有養(yǎng)顏美容之功效。

　　2、紅糖滋潤茶

　　食材：

　　綠茶2克，紅糖30克

　　做法：

　　綠茶紅糖用沸水沖泡后，加蓋5分鐘即可飲用。

　　功效：

　　每日一劑，會讓皮膚變得干凈透亮，粗糙的皮膚也會恢復光澤。

　　3、山楂桂枝紅糖湯

　　食材：

　　山楂肉15克，桂枝5克，紅糖30克

　　做法：

　　將山楂肉、桂枝裝入瓦煲內(nèi)，加清水2碗，用文火煎至1碗時，加入紅糖調(diào)勻，煮沸即可。

　　功效：

　　具有溫經(jīng)通脈，化淤止痛功效。適用于女子寒性痛經(jīng)癥及面色無華。

　　4、生姜棗紅糖水

　　食材：

　　干姜、大棗、紅糖各30克

　　做法：

　　將前兩味洗凈，干姜切碎末，大棗去核，加紅糖煎，喝湯，吃大棗。

　　功效：

　　具有溫經(jīng)散寒功效。適用于寒性痛經(jīng)以及黃褐斑。

　　5、紅糖黨參赤小豆湯

　　食材：

　　黨參30克、赤小豆30克、丹參15克，紅糖適量

　　做法：

　　水煎取汁，常用可使膚色滋潤。

　　功效：

　　具有溫經(jīng)通脈，化淤止痛功效，適用于婦女寒性痛經(jīng)癥及面色無華者。