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健忘是怎么回事 中醫(yī)教你小偏方提升記憶力

2016-03-26 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:從中醫(yī)角度來看,健忘癥是氣不能均勻釋放所致。正所謂上氣不足。由于到腦部的氣不足,腦的血液量減少導(dǎo)致記憶力減退。有孕育經(jīng)歷的女性有更多的體驗。

  健忘是怎么回事?前一秒明明還在腦中旋轉(zhuǎn)的事情,為什么轉(zhuǎn)頭就會忘記呢?想要獲得好的記憶力,改善健忘的情況,來看看中醫(yī)有哪些治療健忘的小偏方吧。

  健忘癥的發(fā)病原因是多樣的,其最主要的原因是年齡,最近健忘癥發(fā)病率有低齡化趨勢,但相對年輕人而言,四十歲以上的中老年更容易患健忘癥。人的最佳記憶力出現(xiàn)在二十歲前后,然后腦的機能開始漸漸衰退,二十五歲前后記憶力開始正式下降,年齡越大記憶力越低,因此二十多歲和三十多歲的人被健忘癥困擾也不是奇怪的事。此外,健忘癥的發(fā)生還有其外部原因,持續(xù)的壓力和緊張會使腦細胞產(chǎn)生疲勞,而使健忘癥惡化。過度吸煙、飲酒、缺乏維生素等可以引起暫時性記憶力惡化。最近,專家也開始注意到,心理因素對健忘癥的形成也有不容忽視的影響,到醫(yī)院就診的健忘癥患者有很多有抑郁癥癥狀。一旦人陷入抑郁癥,就會固執(zhí)地僅關(guān)注抑郁本身而對社會上的人和事情漠不關(guān)心,于是大腦的活動力低下,而誘發(fā)健忘癥。

  中醫(yī)治療健忘癥的驗方

  方1

  組成:桂圓肉200克,60度白酒400毫升。

  用法:裝瓶內(nèi)密封,每日振動1次,半月后飲用。每日2次,每次10~20毫升。

  主治:失眠、健忘。

  方2

  組成:阿膠10克、白酒10毫升、雞蛋1個。

  用法:將阿膠放入容器內(nèi),加入白酒,放鍋內(nèi)蒸至阿膠全部溶化后取出,乘熱打入雞蛋,攪勻,再蒸至蛋熟即成。頓服,每日2次,7日為1療程。

  主治:失眠健忘。

  方3

  組成:龍眼肉500克、酒1000毫升。

  用法:將龍眼肉置于陶瓷器中,加入酒浸之,封口。半月后取服,早晚各飲20毫升。

  主治:失眠健忘,老弱體虛。

  說明:內(nèi)有火及濕滯者忌服。

  方4

  組成:青茶10克、茉莉花、石菖蒲各6克。

  用法:共研粗末,沸水沖泡,隨意飲用。

  主治:失眠、健忘。

  中醫(yī)治療健忘癥的偏方

  1、中藥龍眼。主治:思慮過度,勞傷心脾,健忘怔忡,虛煩不眠,自汗驚悸。用龍眼肉、酸棗仁(炒)、黃芪(炙)、白術(shù)(焙)、茯神各一兩,木香半兩、炙甘草二錢半,切細。各藥配齊后,每服五錢,加姜三懲、棗一枚、水二盅煎成一盅,溫服。此方名“歸脾湯”。

  2、心神不定,恍惚健忘。用茯苓二兩(去皮)、沉香半兩,共研為末,加煉蜜做成丸子,如小豆大。每服三十丸,飯后服,人參湯送下。

  3、治健忘癥。用白龍骨、遠志,等分為末,每服一匙,飯后服,酒送下。一天服三次。

  4、記憶力衰退。用初秋收取的麻勃一升、有參二兩,共研為末,蒸透。每睡醒時服一小撮。

  四種方法幫助提升記憶力

  1、保證充足睡眠。睡眠時間過少,會使大腦處于耗竭狀態(tài),影響注意力和回憶信息的能力。

  2、限時記憶:定期給大腦做做健腦操,在規(guī)定時間里記憶數(shù)字、人名、單詞,也可以隨身帶幾張客戶名片,用上下班的時間記上面的電話和地址,能提高記憶力。

  3、自我放松。有意識地表現(xiàn)得輕松和自信,可以運用音樂、瑜珈、冥想等方法來幫助放松。

  4、按摩提升記憶力:先用兩手的拇指和中指交替從兩眉頭之間的中點上直推至發(fā)際,總共進行10次;再由發(fā)際直推頭頂正中線與兩耳尖聯(lián)線的交點處,即百會穴,做10次;按壓百會穴三個呼吸時長。如此為1遍,做3-7遍。

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