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使用耳機時應(yīng)如何保護耳朵?

2016-03-22 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:耳機連續(xù)收聽時間最好不超過半小時,每半到一個小時最好把耳機脫下來休息一下,而且全天的使用時間不應(yīng)超過三個小時。

  現(xiàn)在的人們手機不離手,除了聊微信刷微博和看新聞以外,聽音樂和看視頻也是很多人喜歡的。聽音樂和看視頻都需要用到耳機,然而,如果耳機使用不當,對耳朵和聽力都將造成無可挽回的損失,下面我們就來看看使用耳機的注意事項:

  盡可能用頭戴式或耳掛式耳機

  頭戴式的耳機保真度高,而且由于佩戴時不用入耳,所以對耳道、耳膜造成的傷害最小。

  如果非要使用入耳式耳機,則必須把音量調(diào)低一點,而且要注意耳塞的清潔和衛(wèi)生,耳塞套最好定期清理或者更換。

  買好的耳機

  耳機要選擇質(zhì)量佳、雜音小、音量可自由靈活調(diào)控的,一旦遇到聲響過大等情況可及時調(diào)整。

  控制使用時間

  耳機連續(xù)收聽時間最好不超過半小時,每半到一個小時最好把耳機脫下來休息一下,而且全天的使用時間不應(yīng)超過三個小時。

  控制音量

  音樂的聲量最好能控制在60分貝左右,最高不超過80分貝。直觀一點的做法就是以聽音樂時還能聽到他人說話為宜,去到嘈雜的地方也千萬不要把音量越調(diào)越高。

  定期清洗耳機

  耳機長時間沒有清洗會黏附許多細菌,一般情況下不會有任何異樣,但是一旦身體抵抗力下降,這些細菌就起了重要作用。所以耳機不能隨意讓他人使用,以免滋生更多的細菌。另外,也要對耳機進行定期的清洗,可以用濕巾消毒,也可以用酒精擦拭。

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