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冬季口干口渴 按摩魚際穴可調(diào)理

2015-11-25 來(lái)源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:冬季十分寒冷,同樣也很干燥,很多人一到了秋冬季節(jié),就會(huì)出現(xiàn)口干口渴的現(xiàn)象,感覺喝多少水都不會(huì)解渴。那么有沒有什么辦法可以解決口干口渴的癥狀呢?下面中醫(yī)為大家介紹按摩魚際穴和喝保健茶緩解口干口渴的方法!

  緩解口干口渴的穴位和小技巧

  方法:點(diǎn)按魚際穴

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  【魚際穴作用】

  肺熱傷津,口渴多飲;清熱潤(rùn)燥,魚際可尋。

  【穴位定位】

  魚即魚腹,即屈曲大拇指時(shí),肌肉隆起如魚腹;際即邊際。而魚際穴在魚腹邊際,即中醫(yī)講的赤白肉交接的地方,第一掌骨中點(diǎn)處。

  【操作方法】

  1、點(diǎn)按魚際:用手拇指指端或指腹用力點(diǎn)按兩手魚際穴,以產(chǎn)生酸脹微痛感為宜。約5分鐘。

  2、點(diǎn)揉魚際:拇指指端點(diǎn)壓魚際穴后,再用力順時(shí)針和逆時(shí)針反復(fù)揉,以局部產(chǎn)生酸脹微痛為宜。約5分鐘。

  3、擦魚際:左手托住患者手部,裸露魚際穴,右手大魚際前后快速摩擦魚際穴。以局部皮膚透熱為度。約5分鐘。

  按摩魚際穴總時(shí)間約15分鐘。每天早晚各一次,多多益善。

  調(diào)理口干舌燥的4款茶飲:

  1、柚子茶

  柚子還含有豐富的天然枸櫞酸和各種無(wú)機(jī)鹽類,秋冬吃柚子可以起到瀉火清熱的作用,且柚子飽滿多汁,酸甜適口,可以有效緩解冬季口干舌燥的癥狀。用柚子皮(黃色部分)及柚子肉,加上蜂蜜、冰糖等做成柚子茶,可以清熱止咳,潤(rùn)肺化

  2、菊花茶

  菊花性微寒,具有散風(fēng)清熱、降火潤(rùn)肺、清肝明目的作用,對(duì)于天氣導(dǎo)致的口干、火旺、目澀特別有效。和開水不同,菊花茶既解口渴也能解決體渴。而其中,黃色的菊花味道稍苦,清熱能力最強(qiáng),如果上火、口腔潰瘍,用它泡水能敗火。

  3、紅茶

  性甘溫和潤(rùn),可養(yǎng)人體陽(yáng)氣,能潤(rùn)胃養(yǎng)胃。含有一定量的蛋白質(zhì),可補(bǔ)益身體,養(yǎng)蓄陽(yáng)氣,冬季喝紅茶,生熱暖腹,增強(qiáng)人體的抗寒能力。

  4、蜂蜜水

  用60攝氏度以下的溫涼水泡蜂蜜才不會(huì)把蜂蜜中脆弱的營(yíng)養(yǎng)破壞,蜂蜜水有著非常好的滋潤(rùn)功效,可以潤(rùn)肺潤(rùn)嗓,緩解燥熱之氣,在晚上喝最好,其吸收的效果也最佳。晚上喝杯蜂蜜水還可促進(jìn)睡眠。需要注意的是,蜂蜜中的糖分較高,糖尿病的患者不宜服用;臨睡前喝完蜂蜜水后,應(yīng)及時(shí)刷牙或漱口,以免對(duì)牙齒造成損壞。

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