男性去火
上火對身體的影響可大可小,不可不予以重視,尤其是經(jīng)常在外應(yīng)酬的男性要去肺火、胃火。抽煙喝酒是很不良的習(xí)慣,其結(jié)果就導(dǎo)致肺火重,出現(xiàn)的癥狀有咳嗽、咳痰、嗓子疼等等。如何去肺火效果才好呢?去肺火的基本原則是清潤和化痰,建議多吃一些水果蔬菜,例如白蘿卜、雪梨、蓮藕、百合、枇杷、杏仁和柚子等。
大多數(shù)男性喜歡吃肉喝酒,而且不加以節(jié)制。酒性烈,肉生火,常常辦公繁忙的男性運動量少,火氣不得釋放,容易導(dǎo)致胃火重。其表現(xiàn)癥狀為臉上長痘、口氣重和便秘等。建議多吃綠豆、苦瓜、苦菜、黃瓜、西瓜、冬瓜、芹菜和薏米等,建議多做運動,或飯后散步促進(jìn)消化。
女性去火
對于女性來說為多心火和肝火。平時想太多事情容易導(dǎo)致心煩、失眠、上火等問題,說明心火太旺。女性要去心火需要吃苦寒的食物,也可以吃苦瓜、草莓等降心火的食物,平時可做按摩、瑜伽、泡茶等穩(wěn)定情緒的事情。
女性出現(xiàn)肝火多數(shù)是更年期女性出現(xiàn)的問題,主要表現(xiàn)為脾氣暴躁、頭痛頭暈等。去肝火需要先解毒,可以泡菊花茶飲用,不僅能降火,還能明目。另外多吃薺菜、絲瓜、火龍果、梨、蘋果、楊桃、山竹、葡萄柚、草莓和枇杷等疏肝降肝火的食物。
老年人去火
至于老年人,由于臟器功能衰退,很容易患腎火和肺火。腎火即腎陰虛導(dǎo)致上火,主要表現(xiàn)為燥熱、頭暈、耳鳴等。去腎火需要滋陰,多吃黑木耳、枸杞、豬腰、海參、豬血、蜂蜜、牛奶等食物,即要補腎又要去火,二者不可或缺。
老年人的肺火多是因為肺部燥熱,癥狀有咳嗽和便秘等,多吃一些潤肺的食物,例如百合、枇杷、蓮藕、白蘿卜等等。
清熱瀉火,通便。用于咽喉腫痛,牙痛,頭目眩暈,口鼻生瘡,風(fēng)火目赤,大便不通。
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健客價: ¥4.5清熱解毒,涼血消腫。用于肺胃熱盛所致的咽喉腫痛、發(fā)熱、牙痛、目赤。
健客價: ¥3.5清熱解毒,涼血消腫。用于肺胃熱盛所致的咽喉腫痛、發(fā)熱、牙痛、目赤。
健客價: ¥4清火安胎。用于孕婦胎熱口干,胸腹灼熱,或口舌生瘡咽喉燥痛或大便秘結(jié),小便黃赤。
健客價: ¥45清熱解表,消腫止痛。用于喉痹,暴喑,急性咽喉炎屬于風(fēng)熱證者。
健客價: ¥10清熱解毒,消腫止痛。用于喉痹、暴暗、急性咽喉炎,屬于風(fēng)熱癥者。
健客價: ¥5.5