山楂泡水喝可以降血壓嗎

　　專家表示，山楂所含的成份可以助消化、擴張血管、降低血糖、降低血壓。但是超市里的飲料其含糖量都比較高，并且含有一些化學物質(zhì)，所以不建議大量飲用，適當喝一點是可以的。最好能購買一些新鮮的山楂或者正規(guī)商店里出售的“山楂干”，回家自制山楂食品或泡水喝，效果更好。

　　要堅持每天飲用山楂茶，日久天長才能達到降血壓、軟化血管的作用。專家推薦，每天使用的山楂劑量為25克。如果山楂茶中配以可降壓的決明子，抗氧化的何首烏，效果會更好。山楂泡水喝的其它功效，一起來看看。

　　山楂泡水喝的功效

　　1、促消化：山楂片營養(yǎng)豐富，含有豐富的糖類、蛋白質(zhì)、脂肪、鈣、磷鐵和維生素C等營養(yǎng)成分，食后有生津開胃、助消化的功效。

　　2、利尿：山楂片泡水還有利尿的功效，所以出現(xiàn)便秘的人可以適當多喝一點。但是如果本身有胃潰瘍之類的胃病，則最好少喝。

　　3、降血脂：山楂片除了上述功效外，還有降血脂的功效。高血脂的人可以適當吃一些山楂，但是氣虛的人則應該盡量不吃或少吃山楂。

　　4、山楂中還含有豐富的鈣和胡蘿卜素，鈣含量居水果之首，胡蘿卜素的含量僅次于棗和獼猴桃，最適于小兒食用。

　　5、山楂味酸性甘，可健脾消積，使胃里的油性食物不會因囤積過久而被完全消化吸收，對減肥有利。每天飯后喝上一杯，脂肪想囤積都難。

 　　除了山楂泡水喝可以降血壓外，還有哪些中藥泡茶可以降血壓呢？下面推薦其它幾款中藥茶幫你輕松降血壓，一起來看看吧。

　　7款中藥茶幫你輕松降血壓

　　1、菊花茶

　　所有的菊花應為甘菊，其味不苦，尤以蘇杭一帶所生的大白菊或小白菊最佳，每次用3克左右泡茶飲用，每日3次；也可用菊花加金銀花、甘草同煎代茶飲用，其有平肝明目、清熱解毒之特效。對高血壓、動脈硬化患者有顯著療效。

　　2、荷葉茶

　　中醫(yī)實踐表明，荷葉的浸劑和煎劑具有擴張血管、清熱解暑及降血壓之效。同時，荷葉還是減脂去肥之良藥。治療高血壓的飲用方法是：用鮮荷葉半張洗凈切碎，加適量的水，煮沸放涼后代茶飲用。

　　3、槐花茶

　　將槐樹生長的花蕾摘下晾干后，用開水浸泡后當茶飲用，每天飲用數(shù)次，對高血壓患者具有獨特的治療效果。同時，槐花還有收縮血管、止血等功效。

　　4、首烏茶

　　首烏具有降血脂，減少血栓形成之功效。血脂增高者，常飲首烏茶療效十分明顯。其制作方法為取制首烏20—30克，加水煎煮30分鐘后，待溫涼后當茶飲用，每天一劑。

　　5、夏枯草茶

　　夏枯草10克。車前草12克。將夏枯草、車前草洗凈，放入茶壺中，用沸水沖泡后代茶飲。每日1劑，不拘時飲服。清熱利水，降血壓。適用于高血壓，頭暈目眩，頭痛等癥。

　　6、蓮心茶

　　蓮子心12克，開水沖泡，代茶飲服即能見效。蓮子中間青綠色的胚芽，其味極苦，除降血壓外，還那清熱、固精安神、強心。

　　7、枸杞茶

　　每日取9克枸杞，泡水服用。枸杞除了能降低血壓、膽固醇、防止動脈硬化外，還有補腎肝、潤燥明目等作用。

　　注意，山楂具有很強的助消化功能，所以患胃病的人一般不宜空腹喝山楂茶，特別是胃酸過多、胃炎、胃潰瘍、反流性胃炎、反流性食管炎患者不適合飲用。