據(jù)專家介紹，職場人士出現(xiàn)肝火過旺主要與壓力、個(gè)人性格有關(guān)。另外，經(jīng)常熬夜也會導(dǎo)致肝火進(jìn)一步旺盛。春季天氣變幻不定，北方干燥多風(fēng)，也是引起肝火的原因之一。有的職場人士經(jīng)常吃辛辣、燒烤食物、咖啡、濃茶等，也會導(dǎo)致肝火旺盛。為防治肝火過旺，在飲食上應(yīng)該清淡，可適當(dāng)吃些清解里熱、滋養(yǎng)肝臟、補(bǔ)脾潤肺的食物，如枇杷、梨、薏苡仁、薺菜、菠菜、芹菜、菊花苗、萵筍、茄子、荸薺、黃瓜、香蕉等。眼下時(shí)令，專家建議食補(bǔ)宜以粥為主，小米、薏米、蓮子、大棗熬粥;如果氣郁不暢，還可以加陳皮、玫瑰花等。北方春季干燥，平常應(yīng)該注意多喝水，多補(bǔ)水，而且注意不要喝太涼的水。
中醫(yī)認(rèn)為，春季為人體五臟之一的肝臟當(dāng)令之時(shí)，宜適當(dāng)食用辛溫升散的食品，而生冷粘膩之物則應(yīng)少食，以免傷害脾胃，可以適量多吃甜、少吃酸。天氣漸漸轉(zhuǎn)暖，不少職場人士開始選擇生冷食物。其實(shí)，這很不利于消化和腸胃保養(yǎng)。
春季因?yàn)樘鞖獾确矫娴脑?，不少職場人士情緒波動大，有的動不動就生氣，結(jié)果因?yàn)楦位疬^旺導(dǎo)致自己“肝也疼，胃也疼”，沒有胃口，胃脘疼痛。專家提醒職場人士，春季里要善于平復(fù)自己的情緒，調(diào)整自己的情志，避免情緒變化太大，以使心情舒暢，情緒穩(wěn)定，以減少肝胃不適的誘發(fā)因素。
滋腎，清肝，瀉火。用于肝陽、肝火上炎所致頭痛眩暈，目赤耳鳴，血壓升高。
健客價(jià)： ￥20清肝瀉熱，潤腸通便，寧心安神。用于心肝火盛，大便秘結(jié)，腹脹腹痛，煩躁失眠。
健客價(jià)： ￥17瀉火明目。用于肝火旺盛，目赤腫痛，視物昏暗，羞明流淚。
健客價(jià)： ￥12清心化痰，平肝安神。用于心肝火旺、痰熱壅盛所致的頭暈?zāi)垦！㈩^痛失眠、煩躁不安；高血壓病見上述證候者。
健客價(jià)： ￥32瀉火，疏肝，和胃。用于肝火犯胃，脘脅疼痛，口苦嘈雜，嘔吐酸水，不喜熱飲。
健客價(jià)： ￥7.2平肝降火，利濕化瘀。適用于高血壓病合并高脂血癥之肝火亢盛證，癥見頭痛眩暈，耳鳴目脹，面赤，脈弦等。
健客價(jià)： ￥25清心化痰，平肝安神。用于心肝火旺、痰熱壅盛所致的頭暈?zāi)垦?、頭痛失眠、煩躁不安；高血壓病見上述證候者。
健客價(jià)： ￥11清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火亢盛，心神不寧所致的失眠多夢，心煩；神經(jīng)衰弱癥見上述證候者。
健客價(jià)： ￥49.8清心化痰，平肝安神。用于心肝火旺，痰熱壅盛所致的頭暈?zāi)垦！㈩^痛失眠、煩躁不安；高血壓病見上述癥候者。
健客價(jià)： ￥38清熱降火，退翳明目。用于肝火上炎、熱毒傷絡(luò)所致的白睛紅赤、眵多、羞明流淚；急性細(xì)菌性結(jié)膜炎、流行性角結(jié)膜炎見上述證候者。
健客價(jià)： ￥30清熱降火，退翳明目。用于肝火上炎、熱毒傷絡(luò)所致的白睛紅赤、眵多、羞明流淚：急性細(xì)菌性結(jié)膜炎，流行性角膜炎見上述證候者。
健客價(jià)： ￥25蜜煉枇杷含片清爽潤喉糖潤喉糖能有效去火消炎，保持口氣清新。
健客價(jià)： ￥8瀉火明目。用于肝火旺盛，目赤腫痛，視物昏暗，羞明流淚。
健客價(jià)： ￥18.5清肝膽，利濕熱。用于肝火上炎，肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)客?，目赤腫痛，耳鳴耳聾，耳道流膿，耳腫疼痛，肋痛口苦，尿赤澀痛，帶下陰癢；高血壓、神經(jīng)性頭痛、急性黃疸性肝炎、急性膽囊炎、帶狀孢疹、急性膀胱炎、陰道炎、急性結(jié)膜炎、神經(jīng)性耳聾、化膿性中耳炎、外耳道癤腫等見上述證候者。
健客價(jià)： ￥34
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