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體內(nèi)因素差容易長痘痘 好習(xí)慣助你擺脫痤瘡困惱

2015-03-12 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:痤瘡是毛囊皮脂腺單位的一種慢性炎癥性皮膚病,主要好發(fā)于青少年,對青少年的心理和社交影響很大,但青春期后往往能自然減輕或痊愈。臨床表現(xiàn)以好發(fā)于面部的粉刺、丘疹、膿皰、結(jié)節(jié)等多形性皮損為特點。

  痘痘本質(zhì)上是人體的代謝產(chǎn)物-毒素-垃圾。堆積在臉上,背上多見。痤瘡,濕疹本質(zhì)上也和痘痘一樣,所以,痘痘的療法法,也適合。

  體內(nèi)因素才是長不長痘痘的決定性因素

  長痘兩大根本原因:一是體內(nèi)垃圾的產(chǎn)生,二是垃圾的排泄不暢。

  很多人都知道,吃上火的東西才長痘痘;但同時也有怎么吃熱性食物也不長痘的,所以,吃上火的食物,或者說體外因素,應(yīng)該只是一個誘發(fā)因素。還有一些人,不怎么吃上火的食物,痘痘卻總是頑固的打擊他們愛美的心,這就從另一面印證了:體內(nèi)因素才是長不長痘痘的決定性因素。

  痘痘直觀看來,就是一個一個隆起的小包,破了就消了。為什么會形成小包?因為有粘性--所謂的"油性".火氣要出來,被油的粘性束縛了,沖不破,就鼓起一個包。如果沒有油的粘性束縛,火氣能通暢的出來,也就不會長痘痘了!

  油性大,有熱氣,才會長痘痘,即使不怎么吃上火的食物,卻因為身體內(nèi)自己產(chǎn)生的熱氣而長了痘痘;油性小,即使有熱氣,也不會長痘痘,即使總吃熱性食物。所以,油性大小,才是長不長痘痘的關(guān)鍵!

  好習(xí)慣助你擺脫痤瘡困惱

  1、皮膚清理工作要到位。很多的朋友長了青春痘都會買祛痘或控油的洗面奶,都覺得做好控油,清除面部灰塵等臟物就能祛掉青春痘,一天洗幾遍臉,實際上這樣反而損傷了臉部肌膚,所以說洗面奶最好不要用這種功效性的,使用那種清潔保濕效果的洗面奶效果會更好些;

  2、調(diào)理內(nèi)分泌。導(dǎo)致體內(nèi)的內(nèi)分泌失調(diào),可以進(jìn)行內(nèi)分泌的調(diào)整,建議可以去相關(guān)的皮膚科醫(yī)院進(jìn)行治療工作;

  3、保持良好的飲食習(xí)慣。日常生活中良好的飲食習(xí)慣也是必不可少的,少吃脂肪和糖類食品,少吃油炸食品及蔥、蒜、辣椒等刺激性食物,多吃水果和蔬菜,防止便秘和消化不良。這些都是必須要注意的,良好的飲食與生活習(xí)慣是必不可少的,這樣才能擁有更好的肌膚;

  4、保持充足的睡眠。每天都應(yīng)該養(yǎng)成早睡早起的好習(xí)慣,多喝水,保持愉悅的心情。只有保證好良好的作息習(xí)慣,才不會導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào),從而反復(fù)的長痘痘,所以說,良好的作息習(xí)慣也是生活中必不可少的;

  5、保持愉悅的心情。日常中保持好的心情也是比不可少的,緊張壓力剛搬新家、出國、換新工作、結(jié)婚、生子、考試等等生活中的具大壓力,因此要保持一顆愉悅的心情。

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