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刷牙以外清潔牙齒的辦法有哪些?

2014-10-13 來(lái)源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:良好的刷牙辦法僅能去除約70%的牙面菌斑,許多菌斑遺留在牙鄰面接觸點(diǎn)以下或其他不易干凈的區(qū)域內(nèi)。那么除刷牙外還有哪些其他清理牙齒的方法呢?一起來(lái)了解下。

  良好的刷牙辦法僅能去除約70%的牙面菌斑,許多菌斑遺留在牙鄰面接觸點(diǎn)以下或其他不易干凈的區(qū)域內(nèi)。

 
  常用于鄰面干凈的工具有牙線與牙簽。
 
  牙線:用尼龍線、絲線或滌淪線來(lái)清潔牙的鄰面菌斑很有效,特別是對(duì)平的或凸的牙面最好。拉下一段約25cm的牙線,將線的兩端打雙結(jié)形面一線圈,或取約33cm的牙線,將線的兩端繞在二個(gè)中指上,用右、左手指將牙線經(jīng)過(guò)接觸點(diǎn)。兩指間控制牙線的間隔約1~1.5cm.當(dāng)有緊而通不過(guò)的覺(jué)得時(shí),可做前后拉鋸式舉措,經(jīng)過(guò)接觸點(diǎn),輕柔地抵達(dá)接觸點(diǎn)下的牙面,同時(shí)將牙線放到牙齦溝底以清潔齦溝區(qū),留意不要硬壓入齦溝以下過(guò)深的組織內(nèi)。用兩指將牙線緊繃,并包繞頸部牙面,使牙線與牙面的接觸面積大一些,然后作上下刮動(dòng),每一牙面要刮5~6次,順次進(jìn)入相鄰牙間隙,逐一將全口牙齒的鄰面刮凈,并漱去刮下的菌斑。
 
 
  牙簽:牙齦乳頭萎縮,特別是在牙周手術(shù)后牙間隙增大的狀況下,醫(yī)學(xué)教`育網(wǎng)搜集整理用牙簽來(lái)干凈表露的牙面,特別是凹的牙面或根分叉區(qū)最為適宜。也可以用來(lái)對(duì)著牙齦加壓以刺激及按摩萎縮的牙齦乳頭,但習(xí)氣上都用牙簽剔除嵌塞的食物纖維。牙簽有木質(zhì)和塑料兩種。牙間有空隙存在的狀況下,牙簽以45°角進(jìn)入,尖對(duì)牙合面方向,側(cè)緣接觸牙間隙的牙齦,然后用牙簽的側(cè)緣干凈牙面,特別在凹的根面和根分叉區(qū)可用牙簽尖端及側(cè)緣刮剔,假如有食物纖維嵌塞可作頰舌側(cè)穿刺舉措,將食物剔出,然后漱口。運(yùn)用牙簽時(shí)要留意,不要將牙簽尖用力壓入安康的牙間乳頭區(qū),由于這樣會(huì)形成一個(gè)先前并不存在的空隙,而這樣一個(gè)小間隙極難堅(jiān)持清潔,以后只能常常用牙簽來(lái)剔刮,致使空隙日益增大。牙簽不要垂直插入,要沿著牙齦的形狀線平行插入,否則會(huì)構(gòu)成平或凹陷狀的牙齦乳頭外形,影響美觀和功用。牙間隙小刷、錐形橡皮尖等也為清潔鄰面和按摩牙間乳頭的良好的輔佐工具。
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