從口中散發(fā)出來的難聞口氣，既讓別人厭煩，也讓自己尷尬，真是讓人煩惱不已！口臭雖不是大病，但是卻讓人身心都備受傷害。小編為你推薦8個(gè)食療方，吃出清新口氣，不再為口臭煩惱不已。
口臭主要是由于口腔不衛(wèi)生、口腔疾病引起的口腔異味?？谇徊粌H危害口腔健康，也會(huì)引起社交不便，給患者的生活和工作帶來諸多影響，是讓很多人“難以啟齒”的一種“痛”。不想再被口臭困擾，小編推薦7款食療方，還你清新口氣。
咸魚頭豆腐湯
咸魚頭味甘兼具清熱作用，而豆腐性涼，有清熱解毒之效，對(duì)于口腔潰爛、便秘、口臭和牙齦腫痛等都甚有功效。
材料：咸魚頭1個(gè)，豆腐數(shù)塊，生姜1片。
做法：洗凈所有材料，咸魚頭斬件稍煎后與生姜同放入煲內(nèi)，加入適量清水用猛火滾約半小時(shí)，放入豆腐再滾20分鐘便可。
薄荷粥
將鮮薄荷葉30克(干品15克)洗凈，入鍋內(nèi)加適量水熬，棄渣取汁待用。將粳米50克淘凈，加適量水煮至米熟，再加入薄荷葉汁，煮沸即可食用。
藿香粥
將藿香15克(鮮品30克)洗凈，放入鋁鍋內(nèi)(一定要用鋁鍋)，加水煎5分鐘，棄渣取汁待用。再將粳米50克淘洗凈，入鍋內(nèi)加水適量，置武火上燒沸，再用文火熬煮，待粥熟時(shí)，加入藿香汁，再煮沸即可食用。
荔枝粥
將荔枝去殼洗凈之后，和米一起熬制，煮成稀粥即可。晚餐時(shí)食用，4天為一個(gè)療程，具有溫陽益氣，生津養(yǎng)血功效。適用于口臭，老人五更瀉。素體陰虛火旺的老人忌食。
麥門冬粥
將麥門冬20～30克洗凈，入鍋加水煎熬，棄渣取藥汁待用。粳米50～100克淘凈放入鋁鍋內(nèi)，加水適量，再將麥門冬汁和冰糖適量同入鍋內(nèi)，置武火上燒沸，用文火煮熟即成。
生蘆根粥
專治因舌干或牙齦腫爛造成的口臭。
材料：蘆根30克，大米50克
做法：蘆根洗凈后放入煲內(nèi)，加入適量清水大火煮15分鐘，隔渣留汁，加入米煮成粥，每日1劑，宜每早空腹服用，約5劑見效。
黃瓜粥
專治肝火盛或內(nèi)濕引致的舌干口臭。
材料：黃瓜50克，大米100克。
做法：黃瓜去皮切片，與大米同煮粥，隨意服食。
【健康鏈接】去除口臭的食物
1.牛奶：有些人吃大蒜后口氣很難聞，如果此時(shí)喝一杯牛奶，大蒜臭味即可消除。
2.檸檬：是一種常見的水果，具有生津、止渴、祛暑的功效?？稍谝槐兴?，加入一些薄荷，同時(shí)加上一些新鮮檸檬汁飲用，可去口臭。
3.香芹：香芹是最有助于消除口中異味，尤其是煙味的食物。如果手邊一時(shí)找不到香芹，香菜、薄荷也能起到去除口腔異味的作用。為了達(dá)到更好的效果，這些東西嚼得時(shí)間越長(zhǎng)越好，或者用來沏茶喝。
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健客價(jià)： ￥250三清茶固體飲料:去除口臭、理腸胃、便秘。 大山楂顆粒:開胃消食。用于食欲不振，消化不良。 健胃消食片:健胃消食。用于脾胃虛弱所致的食積，癥見不思飲食、噯腐酸臭、脘腹脹滿；消化不良見上述證候者。
健客價(jià)： ￥47清熱疏肺、消積止咳。用于小兒食積咳嗽，痰熱蘊(yùn)肺所致的咳嗽、夜間加重，喉間痰鳴，腹脹，口臭。
健客價(jià)： ￥15.8苗醫(yī)：怡迄麥靚麥韋艿，替笨維適，擋蒙；蒙逢秋，洛項(xiàng)。 中醫(yī)：清熱養(yǎng)陰，理氣和胃。用于胃熱陰傷,兼有氣滯所致的胃脘疼痛，口臭，呃逆，脅痛。
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健客價(jià)： ￥19.5除口苦口臭，蕩滌濕濁，預(yù)防四季濕陰。
健客價(jià)： ￥9苗醫(yī)：汗渥曲勒，旭嘎怡滇內(nèi)，洛項(xiàng)，來羅拉米，干郎比歐溜，勞力宮，蒙丟。 中醫(yī)：清胃瀉火，滋陰生津，行氣消積。用于胃熱津虧，陰虛郁熱上蒸所致的口臭，口舌生瘡，齒齦腫痛，咽干口苦，胃灼熱痛，腸燥便秘。
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