一般來說，人的呼吸方式分為鼻呼吸、鼻口共同呼吸和口呼吸。不同的呼吸方式會在一定程度上影響頜骨的發(fā)育，如果從小就有不良的呼吸習(xí)慣，隨著年齡變大，臉型就可能會發(fā)生改變。

人只有在一些特殊的情況下，才會選擇用嘴巴呼吸，例如運(yùn)動時需要吞吐更多空氣，此時會將鼻呼吸轉(zhuǎn)為口呼吸。除此之外，如果家長發(fā)現(xiàn)孩子在日常生活中，習(xí)慣性使用口腔呼吸，亟需引起重視。

那哪些孩子更容易發(fā)生口呼吸呢

鼻上呼吸道阻塞性疾病是造成兒童口呼吸的主要病因。例如過敏性鼻炎、鼻甲肥大、鼻息肉、鼻中隔偏曲或副鼻竇炎等，都可以導(dǎo)致鼻上呼吸道部分或全部阻塞。此時，孩子就會被迫改用張口呼吸。還有其他的疾病原因如扁桃體肥大、腺樣體增生，也會導(dǎo)致小兒口呼吸。

此外，一些習(xí)慣于口呼吸的孩子，并不是由疾病因素引起的。在成長過程中，這些孩子往往不自覺地養(yǎng)成口呼吸習(xí)慣，這一部分人鼻腔是通暢的，但仍然用口呼吸，久而久之，就養(yǎng)成了習(xí)慣。

如何判斷孩子是否存在口呼吸

日常生活中，如果家長有意判斷孩子是否存在口呼吸，那么方法很簡單：只需要拿一根細(xì)細(xì)的棉條放在孩子鼻孔前方，如果鼻腔沒有氣流進(jìn)出將其吹動，就可以初步判斷孩子存在口呼吸的情況。

口呼吸的危害

正常的鼻呼吸功能是引導(dǎo)牙頜及顏面部正常發(fā)育的保障，而長期口呼吸，氣流會沖擊硬腭，使之變形，久而久之，面部的發(fā)育也會受到影響，出現(xiàn)上唇短厚翹起、牙齦因?yàn)殚L期開口干燥而色素沉著、牙齒排列不整齊、咬合不良、硬腭高拱、牙弓狹窄、上切牙突出形成齙牙，缺乏表情，形成所謂“ 腺樣體面容”等癥狀。

口呼吸除了會讓孩子越長越丑，還對身體和智力有很多危害。例如，造成口腔畸形、咀嚼功能下降，影響食欲；口腔干燥；影響肺泡組織，導(dǎo)致呼吸功能降低，且因空氣沒有經(jīng)鼻腔過濾而直接進(jìn)入肺部，容易誘發(fā)呼吸道疾?。环恋K智力發(fā)育，表現(xiàn)為記憶力下降、反應(yīng)遲鈍、智商減低。

如何矯正治療

口呼吸越早治療，效果越好。如果等到孩子18歲，面部頜骨定型后再進(jìn)行治療，就會困難重重。家長應(yīng)引起重視，及時帶孩子前往醫(yī)院接受診斷。建議家長先前往醫(yī)院耳鼻喉科或五官科檢查鼻上呼吸道阻塞性疾病，待呼吸通暢后，再到口腔正畸科治療。另外，一些患兒在去除鼻上呼吸道阻塞的病因之后，也可以直接前往口腔正畸科接受牙頜及顏面部畸形的早期矯治。

對于習(xí)慣口呼吸的兒童，家長應(yīng)該在日常生活中加強(qiáng)監(jiān)督，孩子也要做好自我管理，糾正壞習(xí)慣。

具體矯正口呼吸的做法是：當(dāng)出現(xiàn)口呼吸時，有意識地把嘴閉上。注意強(qiáng)化口四周的肌肉力量，可做“口鼻矯正操”。按以下動作順序重復(fù)，出聲或不出聲均可：一是大張口發(fā)“啊”音；二是微閉嘴，使口橫向擴(kuò)大，發(fā)“一”音；三是閉嘴，用力將嘴唇向前突出，發(fā)“嗚”音；四是向下盡力伸出舌頭，發(fā)“掰”音。上述動作每日做30次，鍛煉閉嘴肌肉。進(jìn)餐時閉上嘴，用口的兩側(cè)肌肉均等地慢慢咀嚼30次。