早起迷迷糊糊刷牙，一吐泡沫發(fā)現(xiàn)滿口血沫，呀，牙齦又出血了！

牙齦出血真的太常見了，據(jù)《第四次全國(guó)口腔健康流行病學(xué)調(diào)查》顯示，35~44歲居民中，都有牙齦出血檢出率為87.4%。

許多人覺得牙齦出血不是什么大事，以為是上火喝點(diǎn)涼茶就算了。殊不知，牙齦出血也許是其他問題的征兆。

人到中年，可樂加黨參，啤酒泡枸杞真的不夠了，吃瓜群眾握緊了手中的保溫杯不禁問道：牙齦出血真那么危險(xiǎn)嗎？

Of course~！

牙齦出血意味著

1、牙齦炎

附著在牙齒表面的牙菌斑、牙石在牙齦部積聚，容易引起牙齦發(fā)炎。如果不認(rèn)真刷牙、定期清潔，沒有及時(shí)醫(yī)治牙齦炎，就會(huì)引起牙周病，表現(xiàn)為牙齦組織退化、牙齒松動(dòng)。

牙齦炎是可以逆轉(zhuǎn)的，也完全可以提前預(yù)防。使用牙膏刷牙、養(yǎng)成用牙線的習(xí)慣等，都可以清除掉牙菌斑。

另外，定期做口腔檢查，及時(shí)采取防護(hù)措施，可以預(yù)防牙齦出血和牙齦炎的發(fā)生。

2、營(yíng)養(yǎng)不良

如果平時(shí)沒有注意補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，在吃東西的時(shí)候有挑食或者是厭食的情況，那么就很有可能會(huì)因?yàn)闋I(yíng)養(yǎng)不良而出現(xiàn)牙齦出血的問題。

因?yàn)槲覀兊难例l想要維持正常的功能，也是需要很多的營(yíng)養(yǎng)來支撐的，營(yíng)養(yǎng)不良會(huì)造成多種身體問題。

3、藥物性牙齦炎

現(xiàn)在，越來越多的老年人為了預(yù)防和治療心腦血管疾病服用抗凝血藥物，這些藥物可能會(huì)加重牙齦出血癥狀，使得出血量增大或者出血時(shí)間延長(zhǎng)。

4、全身性疾病

與牙齦疾病相關(guān)聯(lián)的還有內(nèi)分泌的改變、 全身性疾病（如糖尿病、心血管疾病、肝腎功能異常、腫瘤等）。

存在心臟瓣膜疾病的患者，當(dāng)存在牙源性疾病有一定幾率會(huì)出現(xiàn)心內(nèi)膜炎，這可是危及生命的！

容易牙齦出血的人是你嗎？

容易牙齦出血的人群有：

1、混合牙列時(shí)段的兒童

常因乳恒牙替換,牙列出現(xiàn)暫時(shí)性排列不齊,易導(dǎo)致牙床發(fā)炎,如不注意口腔衛(wèi)生,易引起萌出性齦炎導(dǎo)致牙齦出血。

2、青春期少年

因易患青春期齦炎,牙齦出血也常見。

主要原因是衛(wèi)生習(xí)慣不良,再加之青春期內(nèi)分泌(性激素)的變化較明顯,使牙齦組織對(duì)微量局部刺激物,易產(chǎn)生明顯的炎癥反應(yīng),出現(xiàn)牙齦出血。

3、妊娠期的女性

如果妊娠前就已患有慢性齦炎,在妊娠期間孕激素水平升高后,常造成牙齦的自發(fā)性出血,妊娠時(shí)牙齦乳頭可出現(xiàn)瘤樣增生稱“妊娠性齦瘤”,極易出血。

一般在經(jīng)期和分娩后,齦瘤和出血癥狀可消失或部分消失。

這些情況怎么破？

1、趕快丟掉你的止血牙膏！

藥用牙膏只是掩蓋了出血的癥狀，并未解決牙齦出血本質(zhì)問題，長(zhǎng)此以往，反而耽誤了治療時(shí)機(jī)。

如果等到牙齒出現(xiàn)松動(dòng)、膿腫或者疼痛才來就診，這時(shí)可能為時(shí)已晚，只能拔牙了！

另外，牙醫(yī)不推薦使用功能性牙膏，比如說止血、美白類牙膏。

2、多吃維生素

最近在《Journal of Clinical Periodontology》雜志上發(fā)表的一項(xiàng)隨機(jī)試驗(yàn)中，作者發(fā)現(xiàn)以植物為基礎(chǔ)的全食物飲食能夠顯著減少牙齦炎的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。

雖然牙斑生成情況沒有差異，但實(shí)驗(yàn)出牙齦出血明顯減少。表現(xiàn)出維生素D值增加及體重減輕。

3、盡早去醫(yī)院洗牙

要解決刷牙時(shí)經(jīng)常出血的難題，建議早點(diǎn)去醫(yī)院洗牙。

因?yàn)檠例l炎一旦惡性循環(huán)，容易發(fā)展成不可逆轉(zhuǎn)的牙周炎。牙根周圍的牙槽骨會(huì)逐漸破壞，牙齒失去了支撐，慢慢松動(dòng)移位乃至脫落。

牙齦炎通常發(fā)生在牙縫里。因此還要配合使用牙線、沖牙器等能夠清理牙齒縫的工具。

刷牙不出血就代表牙齒健康嗎？

這也不盡然，臨床上會(huì)有大量的病人，牙齦處于紅腫狀態(tài)，口腔異味明顯，卻往往自述刷牙沒有出血。

這種癥狀和體征不一致的現(xiàn)象要從自身的刷牙動(dòng)作找原因。

當(dāng)刷牙方法不正確，牙刷毛沒有觸碰到充血腫脹的炎癥牙齦時(shí)，牙齦也不會(huì)出血，此時(shí)不代表牙齦健康，而是說明自身的刷牙方法需要改進(jìn)。

牙齦出血還要接著刷牙嗎？

這里要糾正很多人的一個(gè)誤區(qū)，有人因?yàn)楹ε滤⒀莱鲅桓宜⒀?，其?shí)這樣反而會(huì)堆積更多的牙菌斑，從而進(jìn)一步加重牙齦的炎癥和出血。

出血也要刷，千萬不要諱疾忌醫(yī)！