口腔癌可能由幾個(gè)因素引起：

煙草和酒精以及HPV感染導(dǎo)致的組織損傷往往是最常見的原因。防止口腔癌發(fā)生的第一步是避免使用煙草制品，如果喝酒，需要限制女性每日不超過一杯，男性每天不超過兩杯。同時(shí)抽煙和喝酒會(huì)顯著增加風(fēng)險(xiǎn)。

然而在中國(guó)，還有一個(gè)更加可怕的致癌物在”口口”流傳，它誘發(fā)了90%的口腔癌，但人們遠(yuǎn)未意識(shí)到它的危害。

檳榔，這顆黑色的果子正一步步蠶食中國(guó)人的口腔健康。檳榔與口腔疾病，甚至是口腔癌有著密切的關(guān)系，這一點(diǎn)在我國(guó)醫(yī)療界已是公認(rèn)的事實(shí)。

預(yù)防：

（1）避免吸煙、飲酒和嚼檳榔。檳郎可致口腔癌，長(zhǎng)期嚼檳榔會(huì)引起口腔黏膜下纖維性變，這可能是導(dǎo)致口腔癌的直接原因。同時(shí)嚼檳榔、吸煙及飲酒者，患口腔癌危險(xiǎn)大增。

（2）平衡飲食減少脂肪攝入量，增加蔬菜、水果。提高維生素A、B、E和微量元素硒的攝入量。不喝、吃過燙的水與食物，尤其是火鍋，避免刺激口腔組織。

（3）保持良好的口腔衛(wèi)生拔除殘根、殘冠，及時(shí)調(diào)磨牙的銳利牙尖，以免反復(fù)咬頰、咬舌。

（4）戴假牙的病人，發(fā)現(xiàn)假牙下組織有疼痛、發(fā)炎，要及時(shí)就醫(yī)。

飲食可以在預(yù)防口腔癌方面發(fā)揮作用。選擇蔬菜和水果有助于降低風(fēng)險(xiǎn)。

具體為：含有類胡蘿卜素的蔬菜和水果，鮮紅色，橙色和綠色的水果和蔬菜。養(yǎng)成在每餐中吃一至兩份鮮艷水果或蔬菜的習(xí)慣將有助于預(yù)防。即使已經(jīng)患有口腔癌，開始吃水果和蔬菜也不晚。這些鮮艷的選擇在任何情況下都有作用，即使在癌癥治療期間和之后。

在整個(gè)治療過程中關(guān)注口腔的變化！

口腔是接觸食物的位置，口腔和舌頭內(nèi)的組織對(duì)化療，骨髓移植和頭頸部放射的傷害非常敏感，因?yàn)樗麄兗?xì)胞壽命短，為3-7天。

在開始治療前大約一個(gè)月見牙醫(yī)，可以幫助預(yù)防嚴(yán)重的口腔問題。

治療期間，口腔衛(wèi)生非常重要。很多時(shí)候，我看到人們由于疼痛和不適而開始忽視口腔清潔。我鼓勵(lì)個(gè)人每天至少兩次用柔軟的刷毛和牙線輕輕刷牙，以防感染和長(zhǎng)期牙齒問題。如有必要，在刷牙或使用柔軟的刷毛兒童刷之前，先將其浸入溫水中，然后軟化牙刷的刷毛。治療前，治療期間和治療后，攝入足夠的鈣，維生素D有助于保持牙齒和頜骨的結(jié)構(gòu)堅(jiān)固。

開始治療7天后，口腔內(nèi)組織可能會(huì)發(fā)生損傷。出現(xiàn)口臭，口干，疼痛和炎癥的變化。

可以通過以下方式緩解：

（1）喝水保持口腔濕潤(rùn)

（2）每餐后和睡前刷牙和牙齦。

（3）選擇無(wú)酒精的口腔護(hù)理產(chǎn)品。

（4）每天用自制漱口水沖洗口腔數(shù)次。（一杯溫水加入1/4茶匙鹽和1茶匙小蘇打。）

口腔和咀嚼疼痛，味覺變化和干燥可以顯著影響吃食物能力，影響愈合。在美國(guó)，檢查口腔和舌頭的內(nèi)部，尋找營(yíng)養(yǎng)不足，感染，粘膜炎和潰瘍的跡象是常規(guī)的做法。治療這些癥狀可以提高整體營(yíng)養(yǎng)狀況和改善的治療耐受性。

一般來(lái)說(shuō)，口腔癥狀在治療結(jié)束后4-6周開始改善，但可能需要長(zhǎng)達(dá)六個(gè)月或更長(zhǎng)時(shí)間才能愈合。在這段時(shí)間內(nèi)，我鼓勵(lì)人們繼續(xù)日常的牙齒護(hù)理。在愈合期間，重要的是爭(zhēng)取營(yíng)養(yǎng)均衡的飲食，以幫助組織愈合和修復(fù)。

可以嘗試：

（1）水果和蔬菜混合冰沙，冷藏或室溫均可。

（2）多喝湯。

（3）酸奶。

（4）豆類，小扁豆或豆類混合湯。

（5）全谷物食品。

（6）堅(jiān)果和植物黃油，如花生醬，杏仁黃油，腰果黃油或葵花籽黃油。