修復(fù)牙釉質(zhì)的方法很多,比如使用含氟牙膏、含氟漱口水或是含氟凝膠。想要使用天然一點(diǎn)的方法?那么你可以服用維生素D和鈣補(bǔ)充劑。如果牙釉質(zhì)嚴(yán)重受損,你可以向牙醫(yī)咨詢(xún)其它修復(fù)方案,像是牙冠或牙貼面。最后,你還必須保持良好的口腔衛(wèi)生 ,防止牙釉質(zhì)損壞得更嚴(yán)重。
修復(fù)牙釉質(zhì):了解牙釉質(zhì)酸蝕的原因
許多因素會(huì)造成牙釉質(zhì)酸蝕,包括某些食物和疾病。了解原因可以幫助你防止蛀蝕情況惡化。
柑橘類(lèi)果汁和汽水等酸性飲料會(huì)造成牙釉質(zhì)酸蝕。
高淀粉和高糖食物也會(huì)侵蝕牙釉質(zhì)。
胃酸反流病、口干癥、遺傳病、唾液流量低和胃腸道問(wèn)題均有可能導(dǎo)致牙齒酸蝕。
阿司匹林和抗組胺劑等藥物會(huì)侵蝕牙釉質(zhì)。
力學(xué)因素,比如日久磨損,有磨牙的習(xí)慣,摩擦力,太用力刷牙,在刷牙時(shí)把變軟的牙釉質(zhì)刷掉等。
不注意口腔衛(wèi)生也會(huì)造成牙釉質(zhì)腐蝕。
了解牙釉質(zhì)酸蝕的跡象
牙齒發(fā)黃。這是因?yàn)檠烙再|(zhì)磨損,露出底下淺黃色的牙本質(zhì)。
對(duì)溫度、甜食和甜飲過(guò)度敏感。
牙齒有缺口和裂痕。
牙齒表面有坑或凹痕。
牙齒表面明顯染色。
用含氟牙膏刷牙
氟化物可以使牙齒更耐酸,或許還能逆轉(zhuǎn)早期蛀蝕。每天用含氟牙膏刷牙兩次,可以幫助修復(fù)牙釉質(zhì),或是防止流失更多牙釉質(zhì)。
大部分藥房或雜貨店均有出售含氟牙膏。
向醫(yī)生咨詢(xún)氟化物的使用。有時(shí)候,攝入過(guò)多氟化物會(huì)引發(fā)更多問(wèn)題,像是氟牙癥。小孩尤其容易患氟牙癥。
牙醫(yī)也可以給你開(kāi)比非處方牙膏更強(qiáng)的處方級(jí)含氟牙膏。
用含氟漱口水漱口
如果你覺(jué)得含氟牙膏刺激性太大,可以考慮用含氟漱口水漱口。這能幫助修復(fù)牙釉質(zhì),或是防止流失更多牙釉質(zhì)。
大部分藥房和某些雜貨店均有出售。
如果這些非處方漱口水沒(méi)有效,牙醫(yī)或許可以給你開(kāi)效果更強(qiáng)的含氟漱口水。
向牙醫(yī)咨詢(xún)氟化治療
牙醫(yī)進(jìn)行的專(zhuān)業(yè)氟化治療最有效,他可能會(huì)用含氟涂料或是涂氟牙托。他也會(huì)給你開(kāi)含氟凝膠,讓你在家用。含氟凝膠保護(hù)牙齒,以免流失更多牙釉質(zhì),還可以防止蛀牙,促進(jìn)整體口腔健康。
氟化治療可以讓牙釉質(zhì)更堅(jiān)固,使補(bǔ)牙和修復(fù)的效果維持更久。
讓牙齒自然地再礦化
將再礦化治療納入你每天的口腔護(hù)理程序中。這或許有助于修復(fù)牙釉質(zhì),逆轉(zhuǎn)蛀蝕。
攝取健康脂肪,包括發(fā)酵黃油和椰子油,或許能幫助牙齒再礦化,促進(jìn)牙釉質(zhì)修復(fù)。喝骨頭湯也是不錯(cuò)的選擇。
服用維生素D和鈣補(bǔ)充劑或許有助于修復(fù)牙釉質(zhì)。
每天攝取120毫升椰子油,可能對(duì)修復(fù)牙釉質(zhì)有用。
向醫(yī)生咨詢(xún)其它修復(fù)方案
如果家庭療法無(wú)法修復(fù)牙釉質(zhì),不妨向牙醫(yī)咨詢(xún)其它選擇。他會(huì)根據(jù)酸蝕程度和是否有齲洞,提出合適的建議,其中包括牙冠、補(bǔ)牙或牙貼面。
在嚴(yán)重蛀蝕和流失大量牙釉質(zhì)的牙齒上安裝牙冠
牙冠蓋著牙齒,讓它們恢復(fù)原本的形狀。牙冠必須量身定做,以便能蓋住你原本的牙齒,防止它進(jìn)一步蛀蝕和流失更多牙釉質(zhì)。
牙醫(yī)會(huì)鉆掉蛀蝕的牙齒和牙釉質(zhì),然后裝上牙冠。
牙冠可能是金、瓷或樹(shù)脂制成的。
在牙齒表面貼一層牙貼面
牙貼面也被稱(chēng)為嵌體和覆體,貼在牙齒表面,蓋住酸蝕部分、裂縫、裂口或缺口,并防止酸蝕情況惡化。
用補(bǔ)牙材料修復(fù)被酸蝕的部分
蛀牙會(huì)造成牙釉質(zhì)酸蝕。修補(bǔ)蛀牙可以防止牙釉質(zhì)進(jìn)一步受損,促進(jìn)整體牙齒健康。
補(bǔ)牙材料由牙色物料、金或銀汞合金或復(fù)合材料制成,用來(lái)填平齲洞,減輕牙齒敏感。
考慮涂窩溝封閉劑
窩溝封閉劑覆蓋臼齒和前臼齒上的深溝,防止它們蛀蝕。讓牙醫(yī)或牙科保健員在臼齒上涂窩溝封閉劑,可以提供長(zhǎng)達(dá)10年的保護(hù),以免牙齒被酸蝕和遭受其它類(lèi)型的磨損。
完成修復(fù)程序
你可能需要去見(jiàn)牙醫(yī)好幾次,才能完成牙釉質(zhì)修復(fù)治療。按照醫(yī)生的指示做好治療、保養(yǎng)和口腔護(hù)理。
保持良好的口腔衛(wèi)生
每天刷牙和用牙線(xiàn)潔牙,飯后也要這么做
每天和飯后刷牙,并用牙線(xiàn)潔牙,可以保持牙齒和牙齦健康,促進(jìn)修復(fù)。保持口腔清潔也能防止牙釉質(zhì)酸蝕情況惡化,預(yù)防難看的牙著色。
如果可以,飯后也要刷牙和用牙線(xiàn)潔牙??ㄔ谘例X里的食物會(huì)導(dǎo)致細(xì)菌滋生,進(jìn)一步損傷牙釉質(zhì)。要是手邊沒(méi)有牙刷,嚼一片口香糖也很有用。
控制含糖和酸性食物和飲料的攝入
它們會(huì)造成牙釉質(zhì)酸蝕??刂七@些食物和飲料的攝入可以改善口腔健康。吃了這些食物后,記得要刷牙,預(yù)防牙釉質(zhì)酸蝕。
確保飲食健康、均衡,攝取精瘦蛋白質(zhì)、水果、蔬菜和豆類(lèi),以促進(jìn)整體健康,包括口腔健康。
有些健康食物也是酸性的,包括柑橘類(lèi)水果。你還是可以吃它們,不過(guò)要少吃,吃完記得刷牙。
需要避開(kāi)的含糖和酸性食物和飲料包括汽水、甜食、糖果和紅酒。
不要用含有酒精的漱口水和牙膏
它們會(huì)降低牙釉質(zhì)的耐久性,甚至使它染色。用不含酒精的無(wú)色牙膏或漱口水就能避免這些問(wèn)題。
大部分雜貨店、藥房或線(xiàn)上零售商都有賣(mài)不含酒精的牙膏和漱口水。
喝自來(lái)水,而不是瓶裝水
中國(guó)大部分地區(qū)的自來(lái)水均經(jīng)過(guò)氟化處理,幫助減少蛀牙和強(qiáng)化牙釉質(zhì)。除非瓶裝水特別注明它含有氟化物,否則蒸餾、過(guò)濾、逆滲透等過(guò)程已經(jīng)去掉了自然存在于水中的氟化物。事實(shí)上,常喝瓶裝水可能增加兒童蛀牙風(fēng)險(xiǎn)。 用瓶裝水代替自來(lái)水可能會(huì)造成牙釉質(zhì)流失。
另外,許多瓶裝水其實(shí)是酸性的,對(duì)牙齒也不好。
你可以聯(lián)絡(luò)瓶裝水生產(chǎn)商,詢(xún)問(wèn)他們的產(chǎn)品是否含有氟化物。
不要磨牙
如果你有咬牙、磨牙的壞習(xí)慣,可能會(huì)損壞牙釉質(zhì)和牙齒。有磨牙問(wèn)題的人可以詢(xún)問(wèn)牙醫(yī)是否需要使用護(hù)牙套。
磨牙會(huì)磨損修復(fù)材料,造成牙齒敏感,并出現(xiàn)缺口、裂縫等損傷。
咬指甲、用牙齒開(kāi)瓶蓋或用牙齒拿東西也是不好的習(xí)慣。盡量不要這么做,以免損壞牙齒或補(bǔ)牙材料。
定期到牙醫(yī)診所檢查牙齒和潔牙
這是保持口腔健康不可或缺的程序。每年至少見(jiàn)牙醫(yī)兩次。如果你有牙齒或牙釉質(zhì)蛀蝕問(wèn)題,應(yīng)該增加看牙醫(yī)的次數(shù)。
嚼無(wú)糖口香糖
嚼口香糖可以促進(jìn)唾液分泌,幫助預(yù)防蛀牙。研究顯示木糖醇有助于減少細(xì)菌活動(dòng)和蛀牙,不妨考慮嚼含有木糖醇的口香糖。
小提示
每天刷牙和用牙線(xiàn)潔牙兩次。預(yù)防勝于修復(fù)。
喝了紅酒等酸性飲料后,立刻刷牙會(huì)削弱牙釉質(zhì)。最好過(guò)了半小時(shí)才刷牙。
飯后也要刷牙,以防止牙菌斑形成。如果無(wú)法刷牙,不妨嚼無(wú)糖口香糖,或用水沖洗口腔。
警告
改變口腔護(hù)理程序或飲食習(xí)慣之前,最好先問(wèn)過(guò)牙醫(yī)或醫(yī)生。
改善皮炎、濕疹、敏感性皮膚引起的脫皮、紅斑、瘙癢癥狀,用于美容、整形術(shù)后的保濕修復(fù)護(hù)理;修復(fù)皮膚屏障,促進(jìn)創(chuàng)面愈合。
健客價(jià): ¥78改善皮炎、濕疹敏感性皮膚。預(yù)防疤痕形成和色素沉著。
健客價(jià): ¥188抗敏感。
健客價(jià): ¥47美白。
健客價(jià): ¥47該產(chǎn)品不被人體吸收,通過(guò)在創(chuàng)面表層形成保護(hù)膜,物理屏障創(chuàng)面為創(chuàng)面愈合提供微環(huán)境,促進(jìn)創(chuàng)面愈合。用于激光、果酸換膚、微晶磨削、水光、微針術(shù)后創(chuàng)面的輔助修復(fù)。?
健客價(jià): ¥495主要用于縮小口腔潰瘍面基,減少潰瘍數(shù)量,減輕潰瘍面的滲出,充血,水腫及疼痛癥狀。
健客價(jià): ¥85適用于由于口腔黏膜損傷等所致的口腔問(wèn)題人群使用。
健客價(jià): ¥35改善皮炎、濕疹、敏感性皮膚引起的脫皮、紅斑、瘙癢癥狀,用于美容、整形術(shù)后的保濕修復(fù)護(hù)理;修復(fù)皮膚屏障,促進(jìn)創(chuàng)面愈合。
健客價(jià): ¥185適用于由于口腔黏膜損傷等所致的口腔問(wèn)題人群使用。
健客價(jià): ¥25用于治療骨關(guān)節(jié)炎、類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎和強(qiáng)直性脊椎炎等引起的疼痛和炎癥的癥狀治療,能促進(jìn)關(guān)節(jié)軟骨再生修復(fù)。還可用于治療慢性多發(fā)性關(guān)節(jié)炎,手術(shù)后痛,外傷后疼痛,頸肩痛、腰腿痛,頭痛、偏頭痛、扭傷、勞損等。
健客價(jià): ¥5.5消炎、止痛,促進(jìn)胃黏膜修復(fù),主要用于慢性、淺表性胃炎,也用于其他胃炎。
健客價(jià): ¥7特別添加丹參根、黃芩根等提取物,補(bǔ)充肌膚水分和營(yíng)養(yǎng),幫助改善毛孔內(nèi)過(guò)盛油脂,改善滿(mǎn)面油光、多痘等現(xiàn)象,同時(shí)軟化肌膚表層的舊角質(zhì),收斂并修護(hù)肌膚,肌膚回復(fù)平滑細(xì)致。
健客價(jià): ¥32.5云南白藥牙膏內(nèi)含的云南白藥活性成份,具有幫助抑制牙齦出血、修復(fù)口腔潰瘍、改善牙齦腫痛、祛除口腔異味的作用,同時(shí)具有幫助防止牙齦炎、牙周炎、牙齦萎縮等問(wèn)題的作用。
健客價(jià): ¥18深層修復(fù) 滋潤(rùn)營(yíng)養(yǎng) 脆弱開(kāi)叉護(hù)理,改善毛燥,損傷修復(fù)
健客價(jià): ¥138保濕、修復(fù)、強(qiáng)化肌膚屏障。
健客價(jià): ¥156深層滋潤(rùn)頭皮、清潔 損傷修復(fù)
健客價(jià): ¥138適用于皮膚與粘膜的損傷修復(fù)的輔助治療。
健客價(jià): ¥81.75痤瘡粉刺痘印,皮炎濕疹,修復(fù)面部屏障,增加皮膚含水量,用于物理治療術(shù)后皮膚損傷修復(fù)。
健客價(jià): ¥268?活血化淤,祛風(fēng)除濕,修復(fù)各類(lèi)骨性病變及軟組織損傷。適用于骨性關(guān)節(jié)炎、類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、頸椎病、骨質(zhì)增生、肩周炎、腰腿痛、手腳麻木、腰肌勞損、腰椎間盤(pán)突出等。
健客價(jià): ¥62柔軟順滑 去屑止癢 深層修復(fù) 改善頭癢
健客價(jià): ¥99適用于皮膚與粘膜的損傷修復(fù)的輔助治療。
健客價(jià): ¥115本品富含靈芝多糖,可有效修復(fù)老化肌膚,更好地鎖住肌膚內(nèi)水分,防止水分流失,并提升皮膚的透明感。同時(shí)本品適合于各種膚質(zhì),在補(bǔ)水的同時(shí),起到滋養(yǎng)作用,令面部皮膚爽滑而富有彈性。
健客價(jià): ¥45有效修復(fù)受損肌膚,緩解皮膚緊張感,同時(shí)能夠有效清潔皮膚,去除表面油垢,確保面部水油平衡,水靈清透。長(zhǎng)期使用更能收緊毛孔,使臉部皮膚光滑如絲。
健客價(jià): ¥36該藥品為天然蒙脫石微粒粉劑,具有層紋狀結(jié)構(gòu)和非均勻性電荷分布,對(duì)消化道內(nèi)的病毒、病菌及其產(chǎn)生的毒素、氣體等有極強(qiáng)的固定、抑制作用,使其失去致病作用;此外對(duì)消化道黏膜還具有很強(qiáng)的覆蓋保護(hù)能力,修復(fù)、提高黏膜屏障對(duì)攻擊因子的防御功能,具有平衡正常菌群和局部止痛作用。
健客價(jià): ¥21不洗牙的后果很?chē)?yán)重?小心牙周炎吃掉你骨頭!
為什么你看牙這么貴,因?yàn)槟沐e(cuò)過(guò)了這六次機(jī)會(huì)
牙齒矯正的20個(gè)誤區(qū),你知道嗎?