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口腔潰瘍很麻煩 防治結(jié)合是關(guān)鍵

2019-06-17 來源:健客社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:為了大家不至于面對美食連嘴都張不開,小編為大家搜集了一些預(yù)防口腔潰瘍的小方法。大家可以在天氣燥熱的夏天嘗試一下,一起來具體了解一下吧。

口腔潰瘍在我們的日常生活中是很常見的一種口腔疾病了,雖然它不是什么致命的疾病,但是它每時每刻給你帶來的那種刺痛真的是刻骨銘心。為了大家不至于面對美食連嘴都張不開,小編為大家搜集了一些預(yù)防口腔潰瘍的小方法。大家可以在天氣燥熱的夏天嘗試一下。下面小編就來為大家介紹一些生活中可以有效預(yù)防口腔潰瘍的小妙招,一起來具體了解一下吧。

注意休息防感冒

很多患有口腔潰瘍的人都是在過度勞累后發(fā)病或加重的,尤其是現(xiàn)代人生活緊張、精神壓力大,口腔潰瘍可以說是一種因生活狀態(tài)不佳導(dǎo)致的“文明病”。因此要適當(dāng)減壓,放松精神,避免過勞保證充足睡眠很重要。秋季感冒流行時,建議您喝上幾包板藍(lán)根,抵御感冒病毒,同時也可以有預(yù)防口腔潰瘍的功效。

多飲水吃新鮮果蔬

要多吃新鮮水果和蔬菜,還要多飲水,至少每天要飲1000毫升水,這樣可以清理腸胃,防治便秘,有利于口腔潰瘍的恢復(fù)。患口腔潰瘍的女性多于男性,尤其在月經(jīng)前夕容易患口腔潰瘍,說明口腔潰瘍的發(fā)生與女性體內(nèi)的雌激素有關(guān),即一旦體內(nèi)雌激素減少,就容易患口腔潰瘍。

注意牙具使用

如果在試用了某種新牙膏,或吃了某種從沒吃過的食物之后患了口腔潰瘍,要考慮是不是過敏引起的,要立即停用停吃。另外,建議用溫水漱口,然后將少量原汁蜂蜜敷在潰瘍面,多次重復(fù),第二天潰瘍就會明顯好轉(zhuǎn)。

注意補(bǔ)充維生素

口腔潰瘍多半因?yàn)榫S生素B2的缺乏,用維生素B2、B6等維生素B群治療都是有效的。各種新鮮蔬菜和水果中都含有豐富的維生素和礦物質(zhì),因此可多吃黃色和深綠色的果蔬,至少每天要食用500克蔬菜和水果,以補(bǔ)充缺乏的維生素。此外還應(yīng)通過飲食牛奶、雞蛋、小麥胚芽等食物來補(bǔ)充維生素A、鋅等。

注意衛(wèi)生忌口

口腔潰瘍患者需注意口腔衛(wèi)生,每次進(jìn)食后,可用鹽開水、生理鹽水漱口,也可用藥物漱口液,防止因食物殘?jiān)又乩^發(fā)感染。減少對潰瘍面的刺激和摩擦,在飲食上有所忌口。

以上就是小編為大家介紹的關(guān)于口腔潰瘍的預(yù)防小妙招,除了以上介紹的之外,大家還要注意抽煙、瓜子及辛辣食物對口腔的傷害。多食青菜水果,不僅有利于口腔潰瘍的治療,而且對很多病癥都有好處。希望大家長期堅(jiān)持,為自己的健康負(fù)起責(zé)任。

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