牙齦出血是最常見的口腔疾病之一,在刷牙時或咀嚼食物時經(jīng)常出現(xiàn)。牙齦出血是牙齒發(fā)出的求救信號,如不及時找方法應(yīng)對,嚴重情況下可導(dǎo)致牙齒脫落,下面教給大家6種簡易有效的方法,讓牙齦出血不再怕:
改善飲食
健康飲食是預(yù)防牙齦出血的一個重要方式。多吃蔬菜水果,補充身體所需的維生素和微量元素,比如鈣、鎂等元素對牙齦健康十分有益;多吃青菜、菠菜等膳食纖維較高的食物,可以多用牙齒咀嚼,有利于清潔牙齒。其次要少攝入含糖較高的食物,如奶茶、餅干、巧克力糖果等;少喝碳酸飲料、少喝酒。
戒煙
吸煙者更容易發(fā)生牙齦出血。吸入的煙霧會在牙齒上留下刺激性毒素,且很難通過刷牙去掉,會導(dǎo)致牙齦功能惡化和出血。此外,吸煙者對感染的免疫反應(yīng)受到損害,組織愈合和血液供應(yīng)也會受到影響。所以說戒煙也是一種減輕牙齦出血的辦法。
注意衛(wèi)生習(xí)慣,保持口腔衛(wèi)生
不要分享任何與嘴巴接觸的東西,比如餐具、吸管、水杯等。牙齦疾病是具有高度傳染性的,即便情侶之間也不應(yīng)該共同使用餐具和洗漱用品。另一方面,要早晚刷牙,及時清理口腔內(nèi)的食物殘渣和齒縫、牙齦溝里的軟垢,減少牙齦炎的發(fā)生。
治療牙齦炎
牙齦炎是牙齦出血常見的來源之一,牙齦炎常見的癥狀就是在刷牙或咬硬物時牙齦會出血,所以如果是牙齦炎引發(fā)的牙齦出血,要及早進行治療。主要的治療方式有用潔治術(shù)清除牙石,控制菌斑,并改正一切造成菌斑滯留和刺激牙齦的因素;牙齦內(nèi)炎癥較重時可配合局部用藥。
使用功效性牙膏
目前市場上功效型牙膏越來越受大家歡迎,蒲地藍研發(fā)生產(chǎn)的蒲地藍可炎寧牙膏也不例外,富含蒲地藍活性精華成分,能減輕牙齦炎癥、降低出血比例,預(yù)防、護理、保健,呵護口腔健康。
保持心情愉快
壓力過大會導(dǎo)致體內(nèi)發(fā)炎,導(dǎo)致牙齦出血。工作緊張或壓力較大時,要選擇合適的方式舒緩壓力,如深呼吸、跑步、轉(zhuǎn)移注意力等,保持心情舒暢。
牙齦出血不疼不癢,看起來好像沒什么大問題,但是等到牙齦發(fā)炎、牙齒脫落的時候,再想解決辦法可就沒這么簡單了。奉勸大家,預(yù)防要趁早,治療要及時。
用于牙周病引起的牙齦出血、牙周膿腫等病癥。
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