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預(yù)防口腔潰瘍 你不知道的小妙招

2019-04-15 來(lái)源:健客社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:生活中對(duì)于口腔潰瘍我們?cè)撛趺崔k呢?下面小編就來(lái)為大家介紹一些生活中可以有效預(yù)防口腔潰瘍的小妙招,一起來(lái)具體了解一下吧。

口腔潰瘍?cè)谖覀兊娜粘I钪惺呛艹R?jiàn)的一種口腔疾病了,一般情況下它對(duì)于我們的身體健康是不會(huì)有太大的影響的,但是這么一片小小的潰瘍,還是影響著我們的生活與工作,而且有時(shí)候它還會(huì)不停的復(fù)發(fā),那么對(duì)于口腔潰瘍我們?cè)撛趺崔k呢?下面小編就來(lái)為大家介紹一些生活中可以有效預(yù)防口腔潰瘍的小妙招,一起來(lái)具體了解一下吧。

注意休息防感冒

很多患有口腔潰瘍的人都是在過(guò)度勞累后發(fā)病或加重的,尤其是現(xiàn)代人生活緊張、精神壓力大,口腔潰瘍可以說(shuō)是一種因生活狀態(tài)不佳導(dǎo)致的“文明病”。因此要適當(dāng)減壓,放松精神,避免過(guò)勞保證充足睡眠很重要。秋季感冒流行時(shí),建議您喝上幾包板藍(lán)根,抵御感冒病毒,同時(shí)也可以有預(yù)防口腔潰瘍的功效。

多飲水吃新鮮果蔬

要多吃新鮮水果和蔬菜,還要多飲水,至少每天要飲1000毫升水,這樣可以清理腸胃,防治便秘,有利于口腔潰瘍的恢復(fù)?;伎谇粷兊呐远嘤谀行裕绕湓?a target="_blank" href="http://m.hbyuguan.com/nrfkpd/fukejibing/yuejingjibing/" name="InnerLinkKeyWord">月經(jīng)前夕容易患口腔潰瘍,說(shuō)明口腔潰瘍的發(fā)生與女性體內(nèi)的雌激素有關(guān),即一旦體內(nèi)雌激素減少,就容易患口腔潰瘍。

注意牙具使用

如果在試用了某種新牙膏,或吃了某種從沒(méi)吃過(guò)的食物之后患了口腔潰瘍,要考慮是不是過(guò)敏引起的,要立即停用停吃。另外,建議用溫水漱口,然后將少量原汁蜂蜜敷在潰瘍面,多次重復(fù),第二天潰瘍就會(huì)明顯好轉(zhuǎn)。

注意補(bǔ)充維生素

口腔潰瘍多半因?yàn)榫S生素B2的缺乏,用維生素B2、B6等維生素B群治療都是有效的。各種新鮮蔬菜和水果中都含有豐富的維生素和礦物質(zhì),因此可多吃黃色和深綠色的果蔬,至少每天要食用500克蔬菜和水果,以補(bǔ)充缺乏的維生素。此外還應(yīng)通過(guò)飲食牛奶、雞蛋、小麥胚芽等食物來(lái)補(bǔ)充維生素A、鋅等。

注意衛(wèi)生忌口

口腔潰瘍患者需注意口腔衛(wèi)生,每次進(jìn)食后,可用鹽開(kāi)水、生理鹽水漱口,也可用藥物漱口液,防止因食物殘?jiān)又乩^發(fā)感染。減少對(duì)潰瘍面的刺激和摩擦,在飲食上有所忌口。

除了以上介紹的之外,大家還要注意抽煙、瓜子及辛辣食物對(duì)口腔的傷害。要想預(yù)防疾病不僅得有所付出還得做到長(zhǎng)期堅(jiān)持??谇粷兪欠N多發(fā)的疾病,所以大家要做好預(yù)防工作,真正患病了不僅得受疾病的折磨,還不容易治好。

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