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患有口腔潰瘍的話是吃b2還是吃b12?

2019-03-21 來源:健客社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:維生素b2的缺乏是會引起唇炎,舌炎和口角炎等癥狀,而維生素b12主要是作用在貧血的治療上,人體如果缺乏維生素b2的話,就會造成口腔潰瘍,所以在患有口腔潰瘍的時(shí)候我們要吃的是維生素b2。

口腔潰瘍是一種常見的疾病,我們俗稱口瘡,一旦是患上了口腔潰瘍,即使是在喜歡的食物也是沒有心情去享用了,尤其潰瘍面跟我們帶來的疼痛感,潰瘍嚴(yán)重的話是連喝水都是會覺得痛的,而且一般情況要是我們不使用些治療方法的話,我們想要口腔潰瘍恢復(fù)的話就需要1到2周的時(shí)間。那么,患有口腔潰瘍的話是吃b2還是吃b12?

維生素b2的缺乏是會引起唇炎,舌炎和口角炎等癥狀,而維生素b12主要是作用在貧血的治療上,人體如果缺乏維生素b2的話,就會造成口腔潰瘍,所以在患有口腔潰瘍的時(shí)候我們要吃的是維生素b2,這對治療口腔潰瘍的效果是比較明顯的,我們在平時(shí)可以多食用富含維生素b2的食物,像是黃豆,豆腐,豆芽都是富含維生素b2的食物。

維生素b12的作用是促進(jìn)紅細(xì)胞的發(fā)育和成熟,有效的預(yù)防惡性的貧血,維護(hù)神經(jīng)系統(tǒng)健康,促進(jìn)碳水化合物,脂肪和蛋白質(zhì)的代謝,可以促進(jìn)蛋白質(zhì)的合成,對嬰幼兒的生長發(fā)育有重要作用,還可以消除煩躁不安,集中注意力,增強(qiáng)記憶及平衡感,主要還是用于貧血的治療,維生素b2的作用是,促進(jìn)發(fā)育和細(xì)胞的再生,促使人體皮膚指甲,毛發(fā)的正常生長,幫助預(yù)防和消除口腔內(nèi)的炎癥的反應(yīng)。而人體中的維生素b2的缺乏是會造成口腔潰瘍的出現(xiàn),所以出現(xiàn)口腔潰瘍的時(shí)候要食用的維生素是b2。

口腔潰瘍的預(yù)防要做到,在平時(shí)要注意保護(hù)口腔的衛(wèi)生,少吃煙熏,腌制,燒烤,油炸和油膩的食物,不吃酸辣刺激的食物以及熱性的食物,像是辣椒,羊肉等,飲食上要多樣化,主要多吃蔬菜,水果。在平時(shí)的生活起居要有規(guī)律,保證有充足的睡眠。保持大便的通暢,防止便秘,這也是反復(fù)口腔潰瘍治療中不可輕視的一部分??谇粷円彩浅31蝗藗冋J(rèn)為是身體變?nèi)醯囊粋€(gè)信號,所以也不能忽略堅(jiān)強(qiáng)身體健康,改善體質(zhì)加強(qiáng)體育鍛煉,提高自身機(jī)體對疾病的抵抗力。保持心情愉快,戒煙酒,避免過度的勞累和緊張。

通過介紹說明如果我們患有口腔潰瘍的話就要補(bǔ)充維生素b2,在平時(shí)的生活上要常用淡鹽水漱口,做到戒煙酒,在生活起居上要有規(guī)律,保證良好的生活習(xí)慣,堅(jiān)持體育鍛煉,飲食上要以清淡為主,多吃蔬菜水果,少吃辛辣刺激的食物,多吃富含維生素b2的食物,像是黃豆,豆腐,豆皮,富含維生素b2含量多的食物。

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