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消炎止痛的4種食物 口腔潰瘍一吃就好

摘要:蓮藕中富含各類維生素和微量元素,特別是維生素C、維生素K和B族維生素,能夠修復潰瘍面。另外,蓮藕中的膳食纖維,具有潤腸通便、祛除胃火、滋陰清熱的功效。

 口腔潰瘍又被大家稱為“口瘡”,是發(fā)生在口腔粘膜上的淺表性潰瘍。它看似是個小病,但是一痛起來,不管吃飯喝水,甚至牙齒稍微碰了一下,都感覺撕心裂肺,簡直要命。

口腔潰瘍主要有以下三種原因引起:

1.口腔局部創(chuàng)傷及口腔細菌、病菌感染

2.人體營養(yǎng)不良,缺乏維生素或微量元素

3.系統(tǒng)性疾病、遺傳及自身免疫問題

由前兩個原因引起的口腔潰瘍不一定要吃藥,很多食物具有滅菌抗炎、清熱解毒、補充維生素的功效:

1.蓮藕

蓮藕中富含各類維生素和微量元素,特別是維生素C、維生素K和B族維生素,能夠修復潰瘍面。另外,蓮藕中的膳食纖維,具有潤腸通便、祛除胃火、滋陰清熱的功效。

2.獼猴桃

獼猴桃的維生素C含量在眾多水果中非常突出,因此也被譽為預防口腔潰瘍的“黃金水果”,有助于提高人體的抵抗力和免疫力,能夠預防和治療復發(fā)性口腔潰瘍。而且當中所含的維生素B,能夠加快口腔黏膜的愈合。

3.蒲公英

蒲公英具有清熱解毒、抗炎滅菌、消腫止痛的功效,特別是對于一種誘發(fā)復發(fā)性口腔潰瘍的溶血性鏈球菌,蒲公英能夠有效抑制和滅殺。另外,蒲公英富含維生素C和微量元素,能夠減輕潰瘍面腫脹,緩解口腔潰瘍疼痛。

4.豆腐

豆腐是由黃豆作為主要原料制成的,黃豆本身具有清熱解毒、消炎殺菌的功效,因此食用豆腐是有助于治療口腔潰瘍的,也可以用豆腐渣外敷于潰瘍面。

 

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