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被口腔潰瘍盯上 因?yàn)槭悄阌羞@6個(gè)習(xí)慣

2019-02-19 來源:健客社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:因?yàn)闊焿A中含有的多種有害物質(zhì)會(huì)附著在破損的口腔黏膜處,干擾、破壞黏膜的自我修復(fù),引起潰瘍。再繼續(xù)吸煙,產(chǎn)生的各種有害刺激更會(huì)加重病情。而酒屬于辛熱性質(zhì),也會(huì)“雪上加霜”。

生活中大家都有各種不好的壞習(xí)慣,有些生活起居中的“壞習(xí)慣”,比如刷牙不認(rèn)真都是草草了事,其實(shí)這樣對(duì)口腔黏膜具有很大的殺傷力,從而引發(fā)口腔潰瘍。不妨對(duì)照自查,糾正以下壞習(xí)慣,才能更好的治療口腔潰瘍,跟口腔潰瘍說再見。除了大家熟知的原因以外,你被口腔潰瘍盯上,因?yàn)槭悄阌羞@6個(gè)習(xí)慣。

被口腔潰瘍盯上 因?yàn)槭悄阌羞@6個(gè)習(xí)慣

1、晚上加班挑燈夜戰(zhàn)

過度勞累、熬夜都會(huì)導(dǎo)致免疫力下降,是口腔潰瘍反復(fù)發(fā)作的常見誘因。不少年輕人將自己的睡眠時(shí)間“貢獻(xiàn)”給了工作、網(wǎng)絡(luò)游戲等。以至于人體在口腔潰瘍面前“繳械投降”。

2、被焦慮左右情緒

早晨起床時(shí)或工作間歇中,只要感到心情不好,都可以做幾次深呼吸,吐故納新有助于緩解緊張心情。上班后先認(rèn)真想一下今天應(yīng)該做的事,拉個(gè)清單,每做完一件事,就打一個(gè)勾或者圈掉,做到心里有數(shù),將心態(tài)慢慢調(diào)整至工作狀態(tài)。

3、刷牙草草了事

很多人因?yàn)樘弁床桓宜⒀?,這樣是不對(duì)的。起潰瘍期間仍要保持早晚刷牙、飯后漱口的習(xí)慣,可用加鹽涼白開水,也可用藥物漱口液,減少口腔細(xì)菌,防止因食物殘?jiān)又乩^發(fā)感染。另外,買牙膏盡量挑沒有十二烷基硫酸鈉成分的,而牙刷最好選軟毛的。

4、煙不離手、酒不離口

如果口腔內(nèi)不小心被咬破,而此時(shí)你仍吸煙不止,就很容易長(zhǎng)口腔潰瘍。因?yàn)闊焿A中含有的多種有害物質(zhì)會(huì)附著在破損的口腔黏膜處,干擾、破壞黏膜的自我修復(fù),引起潰瘍。再繼續(xù)吸煙,產(chǎn)生的各種有害刺激更會(huì)加重病情。而酒屬于辛熱性質(zhì),也會(huì)“雪上加霜”。

5、忽視口腔“外傷”

口腔黏膜還容易受到牙齒、牙套等“外力”的傷害,破潰后出現(xiàn)潰瘍,所以,有些人的牙齒像“斷壁殘?jiān)?rdquo;,反復(fù)摩擦黏膜,還有的人假牙裝得不合適,或假牙用了10年都不換,反復(fù)摩擦口腔黏膜,都可能會(huì)造成褥瘡性潰瘍。另外,還需要糾正咬唇、咬頰、咬舌等不良習(xí)慣。

6、餐桌上無(wú)辣不歡

都說“病從口入”,口腔潰瘍也不例外,在飲食的五味中,“辣”是最上火的。典型的食物包括麻辣燙、紅油火鍋等。所以,少吃胡椒、生蒜、大蔥等辛辣燥熱的食物,牛羊肉、帶魚等具有溫?zé)嵝再|(zhì)的食物,以及荔枝、菠蘿、橘子、桂圓等“熱性”水果,甚至包括辣椒、醋、姜、蔥、八角、咖喱等刺激性調(diào)味料。

很多的人都不會(huì)太注意生活中自己的一些習(xí)慣,覺得少許問題不會(huì)對(duì)身體造成傷害,卻不曾想被口腔潰瘍盯上,因?yàn)槭悄阌羞@6個(gè)習(xí)慣造成的,希望以上小編這個(gè)6個(gè)不良習(xí)慣你可以改正,最后口腔專家提醒口腔潰瘍患者一定要注意上述問題,改掉上面的壞習(xí)慣,才能更好的治療口腔潰瘍?cè)缛栈謴?fù)健康。 

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