牙縫是口腔藏污納垢的秘密基地，也是最容易被忽略的地方。牙刷對(duì)它無能為力，有時(shí)需要依靠牙線來清潔。牙線能夠清潔牙刷無法到達(dá)的區(qū)域——牙間隙，去除牙間隙中的食物殘留，破壞及清除牙菌斑，從而預(yù)防齲齒和牙齦疾病。但是在牙線的使用上，很多人還很生疏，甚至有人認(rèn)為牙線會(huì)讓牙縫增大、牙齦疼痛、流血，其實(shí)是牙線使用方式的錯(cuò)誤。
下面，我們分步驟解析牙線的使用方式，指導(dǎo)大家正確使用牙線，更好地清潔自己的牙齒，維護(hù)口腔健康。
1
取一段約18~20cm長(zhǎng)的牙線，具體長(zhǎng)度以自己適合使用的感覺為準(zhǔn)，分別纏繞雙手的中指或食指上：
2
拉緊，用拇指和食指指腹控制牙線，固定距離約1cm：
3
繃直牙線，慢慢地放入牙縫中(可以左右滑動(dòng)著向下放入)，輕輕地放到牙縫的底部（切忌使用暴力把牙線壓進(jìn)牙間隙，暴力會(huì)導(dǎo)致牙齦的損傷）：
4
使牙線向一側(cè)牙體彎曲呈“C”型；輕輕上下、前后拉動(dòng)牙線，清潔牙齒側(cè)面；當(dāng)一側(cè)牙體清潔干凈，不要取出牙線，向另一側(cè)牙體彎曲呈“C”型，重復(fù)以上動(dòng)作（牙線可以適當(dāng)進(jìn)入牙齒根部和牙齦之間，來清潔里面粘附的菌斑，此時(shí)牙齦因?yàn)閴浩葧?huì)微微發(fā)白，但如果感覺牙齦疼痛，說明可能進(jìn)入過深或者力量過大；一定要避免牙齦的疼痛不適）：
5
小心地把牙線垂直向上取出，并依次重復(fù)以上步驟清潔其他牙齒鄰面，直到清潔好每一個(gè)牙鄰面。
牙線使用小貼士：
·最后一顆大牙，離最遠(yuǎn)的那個(gè)牙齒鄰面，請(qǐng)不要忘記清潔；
·牙線放入牙縫時(shí)要慢慢滑動(dòng)放，以免太過用力傷害到牙齦；
·牙線推薦在晚上刷牙后睡覺前進(jìn)行，用得過多對(duì)牙齒也有傷害；
·牙線并不能代替正常的刷牙；
·水牙線也不能替代常規(guī)牙線，如需使用可在常規(guī)使用牙線后再用水牙線清潔；
·牙線是一次性的用品，用后請(qǐng)不要再次使用；
·一定要購(gòu)買正規(guī)品牌的牙線，以免牙線本身對(duì)身體有危害；
·3歲以后建議每晚家長(zhǎng)幫助孩子使用牙線，因?yàn)楹⒆尤栏惺懿幻鞔_，刷牙清潔不到牙齒的臨面，有些食物嵌塞在牙齦下方不能看到。
用于皮膚、創(chuàng)面等的清潔、消毒處理。
健客價(jià)： ￥1.5治療支氣管哮喘?？商娲驕p少口服類固醇治療。建議在其它方式給予類固醇治療不適合時(shí)應(yīng)用吸入用布地奈德混懸液。
健客價(jià)： ￥75適用于醫(yī)護(hù)人員及患者防護(hù)用。
健客價(jià)： ￥4本品適用于需要多種支氣管擴(kuò)張劑聯(lián)合應(yīng)用的病人，用于治療氣道阻塞性疾病有關(guān)的可逆性支氣管痙攣。
健客價(jià)： ￥48愛全樂可與吸入性β受體激動(dòng)劑合用與治療急性或慢性哮喘引起的可逆性氣道阻塞。
健客價(jià)： ￥37本品適用于對(duì)傳統(tǒng)治療方法無效的慢性支氣管痙攣的治療及嚴(yán)重的急性哮喘發(fā)作的治療。
健客價(jià)： ￥24解毒，消炎。用于癰疽瘡毒，蟲咬損傷，無名腫毒。
健客價(jià)： ￥9本品能補(bǔ)充人體日常生理功能所需的能量及營(yíng)養(yǎng)成分。
健客價(jià)： ￥39本品不能代替藥物
健客價(jià)： ￥15治療支氣管哮喘?？商娲驕p少口服類固醇治療。建議在其它方式給予類固醇治療不適合時(shí)應(yīng)用吸入用布地奈德混懸液。
健客價(jià)： ￥286用于沙眼、結(jié)膜炎、角膜炎等。
健客價(jià)： ￥5愛全樂作為支氣管擴(kuò)張劑用于慢性阻塞性肺部疾病引起的支氣管痙攣維持治療，包括慢性支氣管炎和肺氣腫。愛全樂可與吸入性β受體激動(dòng)劑合用于治療慢性阻塞性肺部疾病包括慢性支氣管炎和哮喘引起的急性支氣管痙攣。
健客價(jià)： ￥44治療濃稠粘液分泌物過多的呼吸道疾病如：急性支氣管炎、慢性支氣管炎及其病情惡化者、肺 氣腫、粘稠物阻塞癥以及支氣管擴(kuò)張癥。
健客價(jià)： ￥89.8胃食管反流性疾病(GERD) －糜爛性反流性食管炎的治療 －已經(jīng)治愈的食管炎患者防止復(fù)發(fā)的長(zhǎng)期維持治療 －胃食管反流性疾病(GERD)的癥狀控制 與適當(dāng)?shù)目咕煼?lián)合用藥根除幽門螺桿菌，并且 －愈合與幽門螺桿菌感染相關(guān)的十二指腸潰瘍 －防止與幽門螺桿菌相關(guān)的消化性潰瘍復(fù)發(fā) 需要持續(xù)NSAID治療的患者 -與使用(非甾體抗炎藥)NSAID治療相關(guān)的胃潰瘍治療
健客價(jià)： ￥65醫(yī)療單位及家庭沾取藥液作皮膚消毒及清創(chuàng)護(hù)理等一次性使用。
健客價(jià)： ￥2.5用于感冒引起的鼻塞。
健客價(jià)： ￥9.9用于治療和預(yù)防多種真菌引起的感染，如頭皮糠疹（頭皮屑）、脂溢性皮炎和花斑癬。
健客價(jià)： ￥14.9用于治療和預(yù)防多種真菌引起的感染，如頭皮糠疹（頭皮屑）、脂溢性皮炎和花斑癬。能迅速緩解由脂溢性皮炎和頭皮糠疹引起的脫屑和瘙癢。
健客價(jià)： ￥17.5祛風(fēng)除濕，舒筋活絡(luò)，溫腎補(bǔ)血。用于風(fēng)濕骨痛，慢性腰腿痛，腎陽不足及氣血虧虛引起的貧血，失眠多夢(mèng)，氣短，心悸，多汗，厭食，腹脹，尿頻。
健客價(jià)： ￥229用于治療和預(yù)防多種真菌引起的感染，如頭皮糠疹(頭皮屑)、脂溢性皮炎和花斑癬。能迅速緩解由脂溢性皮炎和頭皮糠疹引起的脫屑和瘙癢。
健客價(jià)： ￥54吸附藥，用于食物及生物堿引起的中毒及腹瀉、胃腸脹氣等。
健客價(jià)： ￥26.5單純皰疹病毒性角膜炎。
健客價(jià)： ￥23用于眼底檢查及驗(yàn)光前的散瞳，眼科手術(shù)術(shù)前散瞳，術(shù)后防止粘連，用于角膜炎、虹膜睫狀體炎等。
健客價(jià)： ￥32可用于普通環(huán)境下的一次性衛(wèi)生護(hù)理，或者致病性微生物以外的顆粒如花粉等的阻隔或防護(hù)。
健客價(jià)： ￥3
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