注：好像在做決定整牙的時(shí)候就下定決心要寫一篇文章記錄，時(shí)間過(guò)去好幾年了，才有了一下這篇文章；坦白講，這篇文章是從15年的未完工的手稿中稍微加工整理如下；

坦白講，忍著痛苦花費(fèi)3年時(shí)間和3萬(wàn)元帶上丑到爆的牙套對(duì)于一個(gè)還沒(méi)有男朋友的26歲妹子需要是需要很大勇氣的（嗯，信息量略大……）

首先必須接受丑?。m然不帶牙套也不會(huì)好看，但帶了注定很丑......）

2009年，那時(shí)我還在上研究生一年級(jí)，也就是那個(gè)時(shí)候萌生了整牙的念頭，一方面來(lái)源于自己備受折磨的一顆齲齒，另一方面來(lái)源于身邊一個(gè)整牙朋友的激勵(lì)(現(xiàn)在都想不起來(lái)是哪位朋友了2019.1.6)。但是，那時(shí)的我，立志于要獨(dú)立承擔(dān)這部分花銷，不伸手向父母要錢，在數(shù)萬(wàn)元的費(fèi)用面前望而卻步。不過(guò)，也就是那個(gè)時(shí)候，內(nèi)心堅(jiān)定了，等我經(jīng)濟(jì)自由了一定要整！起！來(lái)！

2012年，工作的第二年，9月份的某一天，又是因?yàn)橐活w齲齒，去了北大口腔處理，開始了咨詢、拍片、做模型、拍照的歷程。如果說(shuō)一開始整牙是學(xué)生時(shí)代沖動(dòng)的念想，那么決定做或者實(shí)際行動(dòng)起來(lái)更加理智，先后去了2個(gè)口腔醫(yī)院咨詢方案，驗(yàn)證難度和醫(yī)生的專業(yè)度后，選擇了離家近的北京大學(xué)口腔醫(yī)院第二門診。

2012年下半年開始為正畸做準(zhǔn)備，再做了2顆牙齒的根管治療、拔掉了4顆智齒后、對(duì)全部牙齒的進(jìn)行完健康檢查后，2013年5月份（時(shí)間略模糊），某一個(gè)我毫無(wú)準(zhǔn)備的下午，去醫(yī)院例行檢查，就“被”帶上了牙套！整個(gè)過(guò)程比我想想的簡(jiǎn)單，短暫的一小時(shí)后，牙套就被帶了2年半。我選擇的最原始的鐵絲國(guó)產(chǎn)托槽，就是那種最丑的，金屬扣，金屬線；原因是最省錢，最痛苦，但也最有效；

戴上牙套后的變化，我概括分為磨合期、接受期、適應(yīng)期、量變期、質(zhì)變期；

我還記得帶上牙套的第一天，特別巧，某個(gè)項(xiàng)目的慶祝聚餐，在中關(guān)村的眉州東坡，看著滿桌子的菜以及平時(shí)燉得很爛的肘子，只有咽口水的份兒；剛帶上牙套，完全找不到牙齒發(fā)力的技巧，碰一下牙齒就痛到不行，在美味的菜也沒(méi)有食欲；第一周，寧愿餓著也堅(jiān)決不多吃一點(diǎn)東西；在后面的日子，牙齒一點(diǎn)點(diǎn)適應(yīng)鐵絲的力度，開始可以吃煮雞蛋，南瓜粥，到慢慢可以正常吃飯了；

帶上牙套之后，吃東西就沒(méi)有之前肆無(wú)忌憚了，所有“啃”的東西堅(jiān)決不吃，水果都是切成瓣的；什么平時(shí)最愛吃的甘蔗也更是連碰都不碰了；每每吃過(guò)飯，就一定要去刷牙，清潔口腔，牙線、漱口水、牙刷更是辦公室常備之物；

經(jīng)過(guò)前期的被動(dòng)接受，到牙套成為身體的一部分，和牙套愉快的相處，接受并習(xí)慣有牙套的日子，習(xí)慣了每個(gè)月去一趟醫(yī)院，習(xí)慣了一個(gè)月加力的首周疼痛，習(xí)慣到可以放肆的大口吃肉和大聲笑，牙齒日積月累后變得整齊；

2015年7月15摘掉牙套，開始帶保持器，白天開會(huì)比較多，保持器說(shuō)話不利索，只是晚上堅(jiān)持帶，也沒(méi)有堅(jiān)持帶更久，這也有點(diǎn)些許遺憾；

說(shuō)起來(lái)整牙給我?guī)?lái)哪些改變，其實(shí)是

臉型變了；兩腮的肉少了，臉也沒(méi)有那么圓潤(rùn)了；

牙齒整齊了；更加自信的微笑了；

不那么怕去口腔醫(yī)院了；甚至還認(rèn)識(shí)了好幾位牙醫(yī)，一晃這么多年了，洗牙、牙冠也都清楚熟路了；

更加注重口腔衛(wèi)生了，對(duì)自己的牙齒狀況也發(fā)了解，也養(yǎng)成了固定的洗牙和牙齒檢查習(xí)慣；

今天距離摘掉牙套3年半了，好多朋友們有意向牙齒矯正，特地咨詢我，期間我推薦了好幾位朋友去牙醫(yī)那里整牙；這些朋友都?xì)q數(shù)不小了，論牙齒情況，并沒(méi)有特別的嚴(yán)重，甚至有些朋友的牙齒潔白整齊，可能微微旁邊一只可愛的小虎牙，美觀度和牙齒咀嚼角度都沒(méi)有任何影響，仍堅(jiān)持要整牙；問(wèn)到他們非得整牙的目的，各有各的不同，但大部分都是自己給自己一個(gè)交代，每當(dāng)他們說(shuō)到這里，我就能特別的理解他們，當(dāng)時(shí)我做決定整牙的時(shí)候，也只是遵從自己罷了；

世間逃不過(guò)的，終究是自己這道坎兒；