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口腔潰瘍老不好 離不開這5大病因

2018-11-12 來源: 天然排毒  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:要少吃油炸食品,高熱量的油炸食品對口腔有一定的傷害,會(huì)誘發(fā)口腔潰瘍,要少吃辛辣、冰冷或者過燙的食物,這類食物的刺激性很強(qiáng),會(huì)破壞口腔環(huán)境,引起口腔潰瘍。

 身邊有很多朋友都把口腔潰瘍戲稱為“痛癥”,我們生活中也經(jīng)常會(huì)得口腔潰瘍,那種滋味著實(shí)不太好受??谇粷冋f起來也不算什么大病,但就是在人吃飯說話時(shí)會(huì)出來作怪,痛到讓人自閉絕食。

為了避免這生命不可承受之痛,

我們應(yīng)該怎么預(yù)防潰瘍的發(fā)生呢?

1、加強(qiáng)飲食健康

要少吃油炸食品,高熱量的油炸食品對口腔有一定的傷害,會(huì)誘發(fā)口腔潰瘍,要少吃辛辣、冰冷或者過燙的食物,這類食物的刺激性很強(qiáng),會(huì)破壞口腔環(huán)境,引起口腔潰瘍。

2、補(bǔ)充維生素

一般人們得了口腔潰瘍會(huì)選擇吃維生素C片來治療,但是維生素C的作用是幫助傷口的愈合,要想讓口腔潰瘍好得更快,維生素B2其實(shí)更為重要,此外缺鋅也會(huì)導(dǎo)致口腔潰瘍的發(fā)生。補(bǔ)充這類微量元素,可以多吃水果、蔬菜,因?yàn)樗?、蔬菜中含有較為豐富的維生素,能滿足人體所需,另外也要合理安排蛋類、肉類的攝入,才能保證身體健康。

3、保持心情的舒暢

很多人感染口腔潰瘍跟上火是有關(guān)的,每當(dāng)生氣、憤怒或者焦慮的時(shí)候,口腔潰瘍就如約而至,所以合理調(diào)控自己的情緒很重要。

4、保持口腔清潔

吃飯后要清潔口腔,由于口腔潰瘍患者刷牙可能會(huì)疼痛,可以先用鹽水或者清水漱口,用來防止細(xì)菌滋生,對口腔潰瘍的康復(fù)有一定的幫助。

5、早睡早起,加強(qiáng)鍛煉

熬夜和缺乏鍛煉會(huì)使身體免疫力下降,經(jīng)常熬夜且不鍛煉的人往往更容易患病,口腔潰瘍也不例外。所以從現(xiàn)在開始改善作息、加強(qiáng)運(yùn)動(dòng),口腔潰瘍就能防患于未然。

需要注意的是,有一些口腔潰瘍也許是某些疾病的征兆,一點(diǎn)要加以區(qū)分,謹(jǐn)慎對待。如果潰瘍面積很大,持續(xù)時(shí)間很長,潰瘍沒有規(guī)則的形狀并有蔓延趨勢,建議到醫(yī)院進(jìn)行進(jìn)一步的檢查,口腔潰瘍也可能是一些惡性疾病的表現(xiàn)癥狀,需要仔細(xì)排查,當(dāng)然這只是一個(gè)很少數(shù)的情況,不過還是要有一定的分辨能力。

重要的是,一定要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣去預(yù)防口腔潰瘍,因?yàn)榧词怪委煚顟B(tài)下,口腔潰瘍也要幾天的時(shí)間才能消退,為了少受一點(diǎn)痛苦,就要多一點(diǎn)堅(jiān)持。

 

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