首先：刷牙可不等于洗牙！

刷牙相信很多人都能天天做，但是想要有一口健康的牙齒光靠刷牙還是不夠的。了解這個問題，我們首先要知道什么是牙結(jié)石，為什么會出現(xiàn)牙結(jié)石？

牙結(jié)石的出現(xiàn)，主要是人的唾液中所含的礦物質(zhì)，與口腔內(nèi)的酸性分泌物產(chǎn)生反應(yīng)而來，人的生理需要決定了人每天都必須分泌大量唾液，由于唾液分泌，唾液中的礦物質(zhì)具備了跟口腔酸性液體長期持續(xù)反應(yīng)的條件，這種長期反應(yīng)的結(jié)果，產(chǎn)生酸性化合物，成為牙“石”的形成原因，這些反應(yīng)物很容易附著在牙齒背面，或牙齦與牙齒結(jié)合處等刷牙也難以清潔的位置，時間長了，就變成頑固難除的衍生物——牙結(jié)石。

一般人刷牙通常只能去除70%左右的菌斑，個人口腔護理除刷牙外，還應(yīng)使用其他清潔工具：牙線、牙間隙刷等，所以想靠刷牙就完全杜絕牙結(jié)石似乎太難做到，而去牙科洗牙對牙齒保健意義重大。

洗牙能有效清除牙結(jié)石，預(yù)防牙齦/牙周疾?。ㄑ乐懿∈浅扇搜例X脫落的罪魁禍首）。還有助于提早發(fā)現(xiàn)牙科問題，相當于口腔檢查，以便于及時治療，對維持身體健康有很大助益，口腔衛(wèi)生不良可能會誘發(fā)心臟病發(fā)作和中風(fēng)。

牙石是牙面上的菌斑礦化形成的，一般下前牙內(nèi)側(cè)、上后牙頰側(cè)面容易形成，牙齒容易長牙結(jié)石，與口腔衛(wèi)生狀況、牙齒解剖形態(tài)、唾液等多種情況有關(guān)，值得注意的是，除了這些常規(guī)影響因素，牙齒排列不齊，清潔不便，更容易長牙結(jié)石哦。