“牙疼不是病，忍忍就過去了。”

如果你也抱著這樣的想法，那要當心了

目前

我國80%-97%的成年人有不同程度的牙周問題

它就像一顆定時炸彈

隨時可能讓你的健康防線瞬間崩塌

別看小小一顆牙齒，它也是一個器官

它的好壞，關系到全身

全身其他器官出問題，也會殃及牙齒

一顆壞全身遭殃

趕緊抓緊這次機會來給你的口腔做一次大掃除?。?！

測一測你的口腔干凈嗎?

對照下列情況并打分，查看自己是否有牙周疾病危險：

早起后嘴里發(fā)黏(1分)

被人說有口臭(1分)

牙縫常有食物殘渣(2分)

易牙齦出血(3分)

易牙齦腫脹(4分)

牙齒松動(5分)

很少刷牙(1分)

經(jīng)常吸煙(1分)

牙痛難忍才去看病(1分)

經(jīng)常感覺疲勞(1分)

有糖尿病(1分)

骨密度偏低(1分)

測試結果

總分0分。

目前沒有牙周病，繼續(xù)保持良好的口腔清潔習慣。

總分1~4分。

已具備患牙周病條件，務必每天認真刷牙，若出現(xiàn)口臭、牙齦不適應及時檢查。

總分5~9分。

可能已患牙周病，應及時去醫(yī)院確診。

總分高于10分。

患牙周病程度不輕，需馬上診治。

溫馨提醒：上述檢查項目中，7~12為牙周病重要誘因，4~6為牙周病加重標志，若符合其中任意一項，需要盡快做牙科檢查。

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口腔問題引來8種致命疾病

心臟病

口腔內(nèi)產(chǎn)生炎癥的細菌，吸收食物殘渣中的營養(yǎng)，產(chǎn)生致病力極強的毒性，不斷進入血液循環(huán)系統(tǒng)。

糖尿病

糖尿病和牙周炎存在雙向關系，重度牙周炎是糖尿病患者血糖升高的重要因素之一。

腎病

牙部感染可能造成腎炎、腎病，牙周炎患者的慢性腎臟病患病率是18.2%。

中風

口腔中有一種“酶”能促使體內(nèi)血栓形成，從而導致中風。

胃病

口腔細菌隨唾液進入胃，引發(fā)胃炎、胃潰瘍，甚至胃癌。

高血壓

牙周炎增加高血壓病的患病率，口腔疾病的并發(fā)癥也可能引起高血壓。

肺炎

口腔不潔者患慢性肺感染的幾率是口腔健康者的1.77倍，口腔內(nèi)的大量細菌被吸入氣管而導致肺炎。

關節(jié)炎

齲齒、牙周病等病灶內(nèi)聚集著毒性極強的“溶血性鏈球菌”、“金黃色葡萄球菌”，可隨血液擴散引發(fā)關節(jié)炎、風濕病、神經(jīng)痛等。

口腔健康4步走

刷牙：潔牙面

堅持早晚刷牙，每次大約3分鐘左右。不只刷牙齒外面，里外以及咬合面都要刷，并且最好按一定順序刷，免得有遺漏。

刷牙的方向也很重要，要順著牙齒上下刷，而不是左右拉鋸式地橫刷，這樣容易破壞牙齒，使牙齒變得敏感。

牙線：清牙縫

牙線對無明顯牙齦退縮的牙間隙最為適用，大多數(shù)人包括小孩的乳牙，均可以使用牙線。

具體方法：取一段長約15~20厘米的牙線，打結成一個線圈；然后用雙手的食指和拇指將線圈繃緊，兩指間相距約1.0~1.5厘米，將此段牙線輕輕通過兩牙之間。

通過牙齒到達牙齦的邊緣后將牙線緊貼一側(cè)牙面，并呈C形包繞牙面，朝牙齒頂端移動，以“刮除”牙齒上的菌斑，結束后最好用清水漱一下口。

漱口：去殘渣

早晨最好能用鹽水漱口，在吃甜食后、吃飯后也最好漱漱口。

如果口腔內(nèi)感染或有傷口，需在醫(yī)生指導下使用含有藥物的漱口水，抑制口腔內(nèi)致病微生物的繁殖。普通人可選購幫助控制口臭，使口氣清新的漱口水。

無論清水、淡鹽水，還是各種漱口水，都只能起到輔助清潔的作用，無法漱掉牙菌斑，因而并不能替代刷牙。

洗牙：除牙石

每天都認真清潔也不可能完全清除牙面上的菌斑和軟垢，時間一長就會形成牙石，需要定期去醫(yī)院洗牙。

洗牙不能讓牙齒變白，它最主要的作用是去除菌斑和牙石的刺激，使牙齦炎癥消退或減輕。

對口腔衛(wèi)生維護較好的人，建議每半年到一年進行1次洗牙。但對于接受正畸的人或重度牙周病患者，醫(yī)生可能會根據(jù)情況相對縮短復查時間。

牙醫(yī)從不做的8件事

把牙齒當工具

把牙齒作為開瓶器開啤酒，當成剪刀撕開塑料袋，都會大大增加牙齒斷裂、牙根損傷，慢性下頜疼痛的風險。

牙刷亂放

將自己的牙刷和家人的牙刷放在-起，很容易發(fā)生不同牙刷細菌交叉?zhèn)魅尽?/p>

吃太多高糖食物

蛋糕、餅干等高糖食物會讓口腔中的細菌激增，導致蛀牙。

長時間含著糖果

這會讓口腔和舌頭變色，導致牙齒永久性著色，長時間高糖的環(huán)境也會增加蛀牙風險。

喝完紅酒不漱口

紅酒中的酸性物質(zhì)可軟化牙齒琺瑯質(zhì)，導致牙齒變黃。其中單寧甚至可殘留于牙釉質(zhì)細小裂縫中，進而聚集細菌，導致齲齒。

拒絕自來水

日常自來水中的氟化物可堅固牙齒，并且還能在一定程度上幫助牙傷修復。

咀嚼硬物

使勁咀嚼沒有充分烤爆的爆米花等硬物容易破壞牙齒填充物，甚至導致牙齒破裂。

咀嚼冰塊

過冷的刺激會傷害牙齒，減少牙的壽命。這樣做還會刺激到牙齒內(nèi)部軟組織，引起牙痛。

解決以上問題，小編推薦

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一些人在牙痛癥狀緩解后，不遵醫(yī)囑，不按時復診，待疼時又再來就診，往往會延誤病情。