牙醫(yī)該告訴您的每一位患者:牙齒自毀式行為
摘要:刷毛盡量進入齦溝和牙縫間,然后順著牙縫豎刷并輕輕旋轉(zhuǎn)刷頭,按順序每個牙齒都要刷到,每次刷三分鐘左右。
自毀行為一:要白就要往死里白,你也這樣追求嗎?
牙齒美白成為了一種時尚新流行,很多小伙伴已經(jīng)開始形成“沒有最白只有更白的”的潔牙觀,頻繁漂白牙齒,但過度漂白牙齒會使牙釉質(zhì)變?nèi)?。牙釉質(zhì)一旦受傷將無法恢復(fù),容易導(dǎo)致牙神經(jīng)暴露,使牙齒過敏。其實真正健康的牙齒顏色并不是越白越好,而是與你眼白的顏色接近,這樣,整體看起來也會比較自然,不會顯得突兀,更不會讓牙齒搶了臉上其他的優(yōu)點。
自毀行為二:牙齒咬薯片帶有木有?牙齒當(dāng)開瓶器有木有?
女漢紙們,是不是已經(jīng)中槍躺下啦。把牙齒當(dāng)工具,這些簡直是家常便飯??!但你知道嗎,經(jīng)常這樣做極易導(dǎo)致牙齒斷裂、移位,等到牙齒受傷了再花大價錢去
補牙、換
假牙就不劃算啦!牙齒是我們的不可再生財富,一定要好好愛護它!
自毀行為三:吃東西經(jīng)常只用一邊咬!
很多萌妹子都喜歡用牙齒的一邊來咬東西,樣子初看起來是蠻可愛的,但你知道嗎,長期這樣會造成肌肉關(guān)節(jié)及頜骨
發(fā)育的不平衡,輕則會造成大小臉,重者造成單側(cè)牙齒的過度磨耗及頜關(guān)節(jié)的功能紊亂。對待牙齒不要厚此薄彼,好吃的東西,左右都要分享哦!
自毀行為四:你還在迷戀可樂嗎?
朋友聚會來一罐,下午犯困來一罐,口渴難忍來一罐?小伙伴們,再來一罐,牙齒就沒了。碳酸飲料多呈酸性,能夠直接腐蝕牙釉質(zhì),導(dǎo)致齲齒,對于我們的健康也非常不利。專家建議,一定要少喝或者不喝這種強腐蝕牙齒的飲料!
自毀行為五:刷牙的那些壞習(xí)慣,你還在犯嗎?
牙刷使用2-3個月就出現(xiàn)刷毛彎曲就代表你刷牙用力過大。刷牙時太用力或橫向刷牙會加劇牙齒表層釉質(zhì)的磨損,不僅不會達到清潔牙齒的目的,而且這樣刷牙就類似于用鋸子來鋸樹木一樣,重則會造成牙齒磨損、牙髓暴露。專家建議要選擇軟毛牙刷,刷牙要用腕力而不是臂力,將牙刷傾斜45度,壓于牙面與牙齦之間,刷毛盡量進入齦溝和牙縫間,然后順著牙縫豎刷并輕輕旋轉(zhuǎn)刷頭,按順序每個牙齒都要刷到,每次刷三分鐘左右。
自毀行為六:牙刷又沒壞,根本不用換?
與上面的行為正好相反,這是一些勤儉節(jié)約的朋友常犯的錯誤,總認為牙刷的刷毛還是整整齊齊的,每天都清潔,根本不用換。其實牙刷使用超過3個月,就像抹布一樣,用這樣的牙刷刷牙,就好像往口腔里灌抹補水一樣。看得見的細菌很恐怖,看不見的細菌更可怕,千萬不要為了一時的節(jié)省,破壞口腔的健康,這筆賬非常不劃算。