漱將留在口中及牙齒上的殘留物漱掉，可用2%～5%食鹽水。

 

按用食`拇指輕輕按摩牙齦10～15次，從上到下逐個(gè)按摩，以改善病變組織的血

 

瞌牙齒10～15次，以運(yùn)動(dòng)牙根部，起到固齒作用。長期堅(jiān)持，能使牙周病得到控制，健康的牙齒得到保護(hù)。

 

提醒：沒有任何漱口水、牙膏可以治療牙周病，民眾不需要陷入噱頭的迷失，白白花了冤枉錢。只要牙周狀況處于健康的狀態(tài)下，平日的保養(yǎng)只要藉由刷牙的機(jī)械性力量即可達(dá)到最好的清潔效率。機(jī)械力量的清潔效果絕對(duì)比漱口水或牙膏內(nèi)的任何成分都來得有效。至于藥物方面，當(dāng)患者出現(xiàn)發(fā)炎感染等急性癥狀時(shí)，臨床上會(huì)給予抗生素，解除其感染癥狀，但并沒有藥物可以預(yù)防牙周病。保護(hù)牙齒，除了要選對(duì)牙膏，其使用方法也有講究——早晚分別用不同功能的牙膏。

 

據(jù)了解，在歐美先進(jìn)國家，有80%以上的人會(huì)在早晚分別使用功能不同的牙膏，從而更好地保護(hù)牙齒。對(duì)于這個(gè)做法，大部分口腔問題是由細(xì)菌引起的，人體口腔分泌的唾液具有殺菌功能。在白天，唾液分泌量是晚上的3—4倍，容易抑制細(xì)菌產(chǎn)生，且白天進(jìn)食多，口腔內(nèi)易殘留食物殘?jiān)?。所以，白天所用的牙膏?yīng)該注重清潔功能，去除異物和異味，提高牙齦組織的抗病能力。

 

瑞典科學(xué)家最新一項(xiàng)研究顯示，缺牙的人記憶力比牙齒健全的人要差得多，缺牙也是老年人易患失憶癥的原因之一。研究人員在長達(dá)15年的時(shí)間里對(duì)1962名年齡在35至90歲的志愿者進(jìn)行跟蹤調(diào)查，在對(duì)牙齒健全者記憶力和牙齒被拔除、使用假牙者的記憶力進(jìn)行比較發(fā)現(xiàn)，在教育、年齡、疾病史等因素全部相似的情況下，牙齒健全者的記憶力明顯比缺牙的人要好得多?？赡苁且?yàn)檠例X有很多神經(jīng)與大腦相連，當(dāng)牙齒被拔除時(shí)，這些神經(jīng)相應(yīng)消失了。據(jù)《現(xiàn)代保健報(bào)》

 

 

當(dāng)牙周病發(fā)展到中、晚期單純潔牙就不行了，因?yàn)檠朗呀?jīng)沉積到了牙周袋深部，潔牙僅能去除淺表的牙石，深部的牙石要通過麻醉下的齦下刮治，和牙周手術(shù)才能去除干凈。

 

潔治、刮治和根面平整，是每一個(gè)牙周炎患者都應(yīng)經(jīng)歷這個(gè)治療過程。如果牙周探診深度大于5-6個(gè)毫米就必須做牙周翻瓣手術(shù)，或者是牙周再生治療。（GTR或EMD）也就是說牙周袋深度大于5個(gè)毫米(5mm)就可以做牙周手術(shù)治療。這與我們國內(nèi)教科書上寫的是一致的。

 

 

洗牙的本質(zhì)是徹底清除牙齒周圍積存的“臟東西”——菌斑和菌斑礦化形成的牙石，比較常用的方法是超聲波洗牙，就是通過器械振動(dòng)震碎牙石。因此，“治理”后的牙齒表面會(huì)相對(duì)粗糙，與洗牙前相比，大家總覺得牙面發(fā)澀，不像原來那么光滑了。而且，粗糙的牙面更有利于“臟東西”的附著，如果不加以注意，牙齒很快就又臟了。因此，洗牙后還可以進(jìn)行拋光，使牙齒的表面保持光潔如初。大家常誤以為拋光是把牙面磨掉一層，其實(shí)不然，拋光是用非常軟的橡皮蘸著拋光膏（與牙膏類似）輕輕地在牙面上低速旋轉(zhuǎn)摩擦，因此不會(huì)對(duì)牙齒造成損傷。洗牙后要想保持牙齒清潔，還要好好刷牙。但即使再仔細(xì)，牙石也是刷不掉的，只能通過洗牙來去除。一般建議一年洗牙一次，如果牙石形成快，間隔就要短一點(diǎn)，比如半年一次。定期洗牙不僅有助于保持牙齒的美觀，洗牙的更大意義在于治療——牙周炎的根本原因，是牙齒表面的“臟東西”刺激牙齦產(chǎn)生了炎癥反應(yīng)，引起牙周組織的破壞。所以，洗牙后進(jìn)行拋光等處理，不僅可以保持牙齒干凈，還能保證牙周炎的治療效果。

 

 

疾病預(yù)防重于治療，牙周病最常見的臨床表現(xiàn)就是牙根暴露,（即牙齒敏感），牙齦萎縮、牙齦出血、口腔異味、牙根酸痛和牙齒松動(dòng)。可是在牙周病的早期，患者往往沒有任何不適癥狀而忽略了就診，當(dāng)牙齒牙周出現(xiàn)不適的時(shí)候，現(xiàn)有治療手段也只能去除牙周結(jié)石、消炎及對(duì)癥治療以保持現(xiàn)狀而不能使牙周病得到徹底治愈，總有點(diǎn)亡羊補(bǔ)牢的感覺。

 

牙齦萎縮后可造成牙頸部缺損，輕則可造成牙本質(zhì)過敏，造成牙齒酸疼。重則可造成牙髓炎（疼痛），甚至發(fā)生牙冠折斷。

 

 

核桃：有的人牙齒一遇到冷、熱、酸、甜食物便酸痛起來，這就是“牙體質(zhì)過敏癥”。若常吃核桃，可起到改善作用。核桃仁中含有豐富的脂肪油、蛋白質(zhì)等成分，其中油和酸性物質(zhì)能滲透到牙體質(zhì)小管內(nèi)，起隔離作用，而蛋白質(zhì)、脂肪和鈣也可以通過化學(xué)變化輔助治療。核桃仁可生嚼，或稍加溫后用患牙反復(fù)咀嚼，每天3～4次。

 

鴨梨：飯后吃些鮮梨，可通過細(xì)嚼慢咽洗刷牙面、按摩牙齦來消除牙縫中的食物殘?jiān)＿€可防治牙石引起的牙齦充血、萎縮，并改善口腔末梢血液循環(huán)，尤其對(duì)胃火上炎引起的牙齦紅腫和風(fēng)火牙痛有輔助治療作用。

 

枸杞子：中醫(yī)認(rèn)為：“腎主骨，生髓。齒為骨之余。”“腎衰則齒豁，腎固則齒堅(jiān)。”枸杞子有補(bǔ)益肝腎之功，久服堅(jiān)筋骨，故可補(bǔ)腎固齒。藥理研究表明，枸杞子有促進(jìn)牙周膜或纖維細(xì)胞增殖及附著的作用。

 

大棗：常言道：“梨益齒而損脾，棗益脾而損齒。”新近國外有研究報(bào)道，日本科研人員為找出預(yù)防蛀齒的中藥，曾對(duì)74種中藥一一進(jìn)行篩選，結(jié)果從大棗中提取分離出烏蘇酸和夾竹桃酸。這兩種成分能控制蛀齒菌產(chǎn)生酶，不破壞口腔菌的菌系平衡。