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口腔清潔你會刷舌苔嗎?刷舌苔好不好?

摘要:也有與口腔環(huán)境有關的疾病如咽炎、牙齦損傷等所造成的口腔異味。僅靠刷舌苔來清除異味是起不了作用的。
口腔清潔你會刷舌苔嗎?刷舌苔好不好?
 
隨著大家對口腔護理的重視度不斷提高,很多人認為經常清理舌苔可以起到清新口氣、去除異味的功能。
 
專家指出,正常的清潔舌苔可以減少口腔細菌數(shù)量,但是如果過度清潔舌苔,反而會引發(fā)不良后果。所以刷舌苔,要注意以下幾點小常識。

1、清除舌苔可有效減少口腔細菌數(shù)量
 
舌苔是由脫落的黏膜細胞、細菌及其代謝物和食物殘渣等構成的苔狀物。因舌苔中含有大量細菌和食物殘渣,細菌分解食物殘渣后會產生一些氣味。舌苔中存留有大量的細菌,而清潔舌背包括舌苔可以大大減少口內細菌的數(shù)量。

2、舌苔牙刷使用不當會傷害味蕾
 
舌頭上那些密集分布的小突起——舌乳頭上,有著花蕾一樣的味蕾,若用力不當很容易刺激味蕾、損傷舌乳頭,甚至導致舌背部麻木、味覺減退、食欲下降等不良后果,使舌頭容易受到損傷。所以清潔舌頭的時候,要注意力度不能太大,不能經常刷舌苔。
 
3、最好每周只刷一次舌苔
 
刷舌不要太勤,每周一次即可。每次時間也不宜過久,從舌根部往舌尖部刷7―10次就可以,刷舌時用力不要過猛,應輕輕拂刷舌背,以不產生疼痛和不適感為宜。

4、舌苔暗示健康,若有狀況應及時就醫(yī)
 
正常人的舌苔應該是薄白苔,如果體內出現(xiàn)病變,舌苔的厚薄和顏色都會發(fā)生變化,這時,僅靠刷舌是起不了作用的,還是應該到醫(yī)院檢查,如果自行刮除,會影響醫(yī)生的診斷。
 
5、清除舌苔對口腔異味效果不大
 
口腔異味是由多種原因造成的,有消化系統(tǒng)的疾病如腸炎、胃病所造成的口腔異味,也有與口腔環(huán)境有關的疾病如咽炎、牙齦損傷等所造成的口腔異味。僅靠刷舌苔來清除異味是起不了作用的。 
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