早晚刷牙，每次三分鐘，為什么我的牙還是不好？
摘要：久而久之形成牙菌斑、牙結(jié)石，更甚者發(fā)生牙周炎，到時候你就頭疼了。希望大家養(yǎng)成使用牙線的好習慣。
早晚刷牙，每次三分鐘，為什么我的牙還是不好？
最近，退休的李大伯因為牙疼到了牙科醫(yī)院檢查牙齒，檢查結(jié)果嚇了他一大跳，居然是
牙齒松動，牙斷裂。一直知道牙齒重要性的他都很重視牙齒健康問題，每天吃完飯漱口，早晚刷牙，每次三分鐘，為什么牙齒還會這樣呢？
經(jīng)過醫(yī)生的耐心詢問和檢查，牙槽上有很多明顯的橫槽，就明白了原因，牙齒受傷的真相是——橫著刷牙！
李大伯幾十年來每天早晚都橫向刷牙，夜以繼日，水滴都石穿呢，更何況牙齒。橫著刷牙會傷害牙齒上的牙釉質(zhì)，使牙齒損傷的程度加快，不僅會導致牙齦受傷出血，牙齦線慢慢向下萎縮，引起牙齒松動，還會導致牙周病的出現(xiàn)，齲齒的發(fā)生，牙齒的過早脫落等口腔疾病。
現(xiàn)在越來越多人知道并關(guān)注牙齒的健康，但是仍舊有很多人因為錯誤的護牙方式，所以導致
牙病不減反增的現(xiàn)象，今天小編來給大家說說有哪些大家較為常見的護牙錯誤。
錯誤一刷牙過于用力
刷牙僅用200克的力量就夠啦，不要以為刷牙越用力牙齒就會越干凈，過于用力不僅對牙齒干凈沒有幫助，還會使牙齒受傷。大概就是拿三四個雞蛋的力量刷牙，上下左右仔細的刷就可以了。如果三個月下來，牙刷疵毛了的話，就是刷牙過于用力的證據(jù)。
當然，有些人是掌握不了力度的，小編建議使用電動牙刷哦，使用電動牙刷的話，就只需兩分鐘。
錯誤二橫向刷牙
像上文所說，橫著刷牙的危害太大了，建議大家掌握正確的刷牙——巴氏刷牙法刷牙，網(wǎng)上都可以查到哦。順著牙縫刷牙，避免傷害牙釉質(zhì)。
錯誤三牙刷過大
大家不要貪戀牙刷大刷起來省事，口腔磨牙附近有很多細小的地方牙刷過大清潔不到位，要知道，角落的食物殘渣特別多！當然也不需要太小，建議大家選取尺寸適合自己口腔的軟毛牙刷，牙刷太硬也會傷害牙齒哦。
錯誤四不使用牙線
大家周圍的小伙伴有沒有用牙線的呢，其實使用牙線對清潔口腔很有幫助，牙縫間往往因為塞了食物殘渣清潔不到位，久而久之形成牙菌斑、
牙結(jié)石，更甚者發(fā)生牙周炎，到時候你就頭疼了。希望大家養(yǎng)成使用牙線的好習慣。
錯誤五刷牙時間過短
清水漱口能清除掉口腔大部分的細菌，但是附著在牙齒上的細菌就比較頑固了，他們會頑強的附著在牙齒上，形成牙菌斑導致牙病的發(fā)生。所以我們刷牙一定要刷夠三分鐘，不要草草了事，答應(yīng)小編，下次開始的刷牙，每次都掐表喲。
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