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春季要怎么護(hù)牙?你該知道的這些事!

2018-05-27 來源:鄭州牙博仕口腔   標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:痔瘡、失眠、長痘痘等癥狀的人,不可濫補(bǔ);而胃腸病、痛風(fēng)、高血壓、糖尿病、腎臟病、心臟血管疾病患者,尤應(yīng)避免吃麻辣火鍋。
春季要怎么護(hù)牙?你該知道的這些事!
 
春季是感冒的高發(fā)季節(jié),氣候多變,一下子冷一下熱,經(jīng)常吃冰冷的食物、喝清涼的飲料、冰品、陰性的蔬菜水果,如西瓜、番茄、黃瓜、胡瓜等,不僅會導(dǎo)致身體內(nèi)外皆遭受虛冷之攻擊,而且會使牙齒深受冷酸的傷害。為此,下面給大家介紹一下關(guān)于春季牙齒保健的知識吧。
 
大家都知道在春季容易感冒,為此,感冒期間最好別拔牙,易引起感染。月經(jīng)期最好也別拔牙,這時抵抗力下降也易引發(fā)感染。
 
早晨起床后先刷牙再喝水。夜晚睡覺,牙齒上留有殘存,當(dāng)它們與唾液的鈣鹽結(jié)合后,易形成菌斑。直接喝水,會把細(xì)菌和污物帶入人體;茶有防齲固齒作用,每天飲茶10克,人體就能滿足氟的需要,有效防止齲齒發(fā)生。
 
春季飲食,應(yīng)把握“適當(dāng)清淡”原則,由于冬季寒冷,人們喜食溫?zé)崾澄锏钟?,但必須注意的是,現(xiàn)代人營養(yǎng)多已過剩,加上生活緊張忙碌、睡眠不足,許多人容易有虛火上升的情況,因此,若常有便秘、痔瘡、失眠、長痘痘等癥狀的人,不可濫補(bǔ);而胃腸病、痛風(fēng)、高血壓、糖尿病、腎臟病、心臟血管疾病患者,尤應(yīng)避免吃麻辣火鍋。
 
每天刷牙并不能有效的剔除牙縫間殘存的食物顆粒,而使用牙線,效果要明顯的多。提醒:牙線不僅能清除齒間食物碎屑,還能減少細(xì)菌對牙齦、牙齒的傷害,降低了細(xì)菌誘發(fā)慢性感染,增加患臟病、中風(fēng)、肺病風(fēng)險的機(jī)會。最新研究顯示,刷牙、牙線剔牙、漱口水三管齊下,能減少50%的牙菌斑,但最后的方法還是定期去正規(guī)醫(yī)院檢查一下,隨時了解自己的口腔情況。 
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