牙醫(yī)告訴你，電動(dòng)刷牙好還是手動(dòng)刷牙好？
最近在后臺(tái)，有個(gè)朋友問(wèn)小編“電動(dòng)牙刷好還是手動(dòng)牙刷好？”對(duì)此小編表示一言難盡。
因?yàn)樵谘泪t(yī)看來(lái)，只要用正確的刷牙方式，電動(dòng)和手動(dòng)牙刷基本沒(méi)什么區(qū)別。
但是相比電動(dòng)牙刷，手動(dòng)牙刷對(duì)刷牙手法要求更高，關(guān)鍵是大多數(shù)人根本不知道正確的刷牙方式。原因主要有以下三點(diǎn)：
不會(huì)刷
牙醫(yī)們常推崇的巴氏刷牙法，說(shuō)難不難但也不是很簡(jiǎn)單。
其關(guān)鍵在于適當(dāng)?shù)氖址ê土Χ?，把每個(gè)牙面都刷到。但有的人刷牙時(shí)間可能連一分鐘都沒(méi)有，牙面都還沒(méi)刷全，更別談刷干凈了。
不屑于刷
我活了幾十年了，還用你教刷牙？你咋不上天呢？
這是在一個(gè)教刷牙的熱帖中看到的評(píng)論，太多這樣的科普文章，很容易引起大家反感了。
懶得刷
這個(gè)我無(wú)言以對(duì)，即使知道刷牙的重要性，但就是懶啊。
對(duì)于這部分人來(lái)說(shuō)，電動(dòng)牙刷還是非常值得購(gòu)入的。
電動(dòng)牙刷有什么優(yōu)點(diǎn)？
電動(dòng)牙刷（不包括假冒偽劣產(chǎn)品）對(duì)菌斑控制，減少
牙齦出血，清除色素，延緩
牙結(jié)石形成的能力均優(yōu)于手動(dòng)牙刷。電動(dòng)牙刷正常使用，不比手動(dòng)牙刷產(chǎn)生更嚴(yán)重的磨損。另外，研究表明，不論是兒童還是成人，使用電動(dòng)牙刷之后均可以自動(dòng)延長(zhǎng)刷牙的時(shí)間。刷牙時(shí)間與菌斑去除效果是呈正相關(guān)的。
研究和調(diào)查發(fā)現(xiàn)電動(dòng)牙刷可以激勵(lì)患者定期的刷牙。刷牙還有模式選擇等功能，甚至有些電動(dòng)牙刷還有藍(lán)牙功能，通過(guò)手機(jī)APP，把整個(gè)刷牙的過(guò)程可視化處理，刷牙打卡等手段，挺能激勵(lì)人的。
選聲波的還是機(jī)械式的？
簡(jiǎn)直是一個(gè)世紀(jì)難題，尤其是第一次選擇電動(dòng)牙刷的人。我們先從它們?cè)碚f(shuō)起吧！
聲波式電動(dòng)牙刷：牙刷的刷毛/刷頭的振動(dòng)頻率與聲波頻率一致或者相近，超高頻的振動(dòng)作用于
牙齒從而在刷毛清潔之外，振動(dòng)清除掉部分牙縫和牙齦間的牙垢及菌落。主要代表品牌以飛利浦為首，很多國(guó)產(chǎn)的電動(dòng)牙刷也是聲波的。
機(jī)械式電動(dòng)牙刷：通過(guò)牙刷刷頭高速前后振動(dòng)、旋轉(zhuǎn)清掃口腔內(nèi)各個(gè)角落，物理作用清潔。
整體來(lái)說(shuō)，機(jī)械式電動(dòng)牙刷的對(duì)牙齒清潔度更高，而聲波式對(duì)牙齒的磨損相對(duì)小一些。到底怎么選？在自己的預(yù)算范圍內(nèi)，看個(gè)人愛(ài)好吧。不過(guò)要注意的是，電動(dòng)牙刷的刷頭建議每3個(gè)月?lián)Q一次的，刷頭是一個(gè)長(zhǎng)期的消耗品，而飛利浦的刷頭普遍比Oral-B的貴一些。所以看你咯。
用電動(dòng)牙刷就不用洗牙了？
并不是啊，有的電動(dòng)牙刷號(hào)稱(chēng)“超聲波”，讓消費(fèi)者誤以為買(mǎi)了電動(dòng)牙刷就不用洗牙了，其實(shí)電動(dòng)牙刷的振動(dòng)頻率達(dá)不到“超聲”水平，洗牙的原理為超聲波在液體中產(chǎn)生空化效應(yīng)，這時(shí)的頻率要大于20000HZ，現(xiàn)在超聲洗牙的設(shè)備（比如醫(yī)院目前常用的）頻率為28000-36000HZ，而市面上的聲波牙刷震動(dòng)頻率只有約500HZ。
還是要根據(jù)牙醫(yī)建議，定期洗牙的。
同時(shí)建議，在刷牙以后用漱口水漱口，能更有效保持口腔衛(wèi)生。
綜上所述，能自己刷好牙的可以選擇手動(dòng)，懶人手殘黨可以選電動(dòng)。
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