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夏季游泳后莫忘了漱口刷牙

2018-04-15 來(lái)源:中家醫(yī)家庭醫(yī)生口腔  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:因此,游泳后要及時(shí)漱口,最好是刷牙,如果游泳后只是注重清洗身體,而忽略清潔口腔,這些病菌便會(huì)通過(guò)飲水
夏季游泳后莫忘了漱口刷牙
 
夏季來(lái)臨了,氣溫逐漸攀高,我們?nèi)菀咨匣?,同時(shí)也會(huì)到各大游泳池游泳降溫。
 
夏季“三寶”清肝火
 
有些人一到夏天天氣悶熱時(shí),很容易上肝火,多煩躁不安,常面紅耳赤,喜歡與人爭(zhēng)吵。這類(lèi)肝火型患者在高溫天氣下可用夏季“三寶”即白茅根、蒲公英、淡竹葉泡茶喝,同時(shí)適量吃些西瓜、冰鎮(zhèn)食品。
 
在夏季容易出現(xiàn)頭暈、眼花、失眠、心慌等癥狀的肝陽(yáng)上亢型患者,需要滋陰潛陽(yáng),在高溫天氣下還可適當(dāng)喝些枸杞、菊花茶,同時(shí)可吃些苦瓜、芹菜等清涼食品。
 
游泳后莫忘漱口刷牙
 
預(yù)防游泳后腹瀉,最好的方法是盡量不要喝進(jìn)池水,以免病從口入。但游泳時(shí)難免嗆水或吞水,池水進(jìn)入口腔,一些病菌也隨之而來(lái),抵抗力較差的兒童易成為受害者。
 
因此,游泳后要及時(shí)漱口,最好是刷牙,如果游泳后只是注重清洗身體,而忽略清潔口腔,這些病菌便會(huì)通過(guò)飲水、進(jìn)食等進(jìn)入胃腸道。這類(lèi)腹瀉可能不會(huì)在游泳當(dāng)天馬上出現(xiàn),有時(shí)甚至?xí)摲接斡竞?至2周才出現(xiàn)。 
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