10個(gè)錯(cuò)誤的刷牙誤區(qū)，你可千萬(wàn)要避開(kāi)

2018-03-17 來(lái)源：去看牙標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：刷完牙之后如果馬上就用水沖洗牙齒會(huì)帶走氟化物，弱化牙膏的作用。如果你覺(jué)得刷完牙之后需要沖洗，最好使用不含酒精的漱口水并在刷牙后的0.5～1小時(shí)之內(nèi)不要進(jìn)食或喝水

10個(gè)錯(cuò)誤的刷牙誤區(qū)，你可千萬(wàn)要避開(kāi)

據(jù)英國(guó)《每日郵報(bào)》報(bào)道，為了保持牙齒的潔白，我們會(huì)使用各種美白牙膏、牙線以及漱口水。但是，美國(guó)曼徹斯特的牙醫(yī)塔里克·伊德萊斯博士稱(chēng)，事實(shí)上，我們?nèi)粘５暮芏嗔?xí)慣都對(duì)牙齒造成了傷害。下面來(lái)盤(pán)點(diǎn)我們經(jīng)常遇到的10大刷牙誤區(qū)。

電動(dòng)牙刷

如果使用電動(dòng)牙刷的方法不當(dāng)，它對(duì)清潔牙齒來(lái)說(shuō)作用并不大，甚至還會(huì)對(duì)牙齒造成傷害。對(duì)于大多數(shù)電動(dòng)牙刷來(lái)說(shuō)，你只要用刷毛接觸到牙齒就可以了，不需要過(guò)多用力。你最好可以帶著電動(dòng)牙刷去向?qū)I(yè)的口腔醫(yī)生尋求建議。

美白牙膏

那些添加有研磨劑或碳酸氫鹽的美白牙膏會(huì)通過(guò)長(zhǎng)期摩擦而損害牙釉質(zhì)，從而導(dǎo)致牙齒變得敏感或變黑。

刷牙之后馬上用水沖洗

刷完牙之后如果馬上就用水沖洗牙齒會(huì)帶走氟化物，弱化牙膏的作用。如果你覺(jué)得刷完牙之后需要沖洗，最好使用不含酒精的漱口水并在刷牙后的0.5～1小時(shí)之內(nèi)不要進(jìn)食或喝水。

用力刷牙

不當(dāng)?shù)乃⒀婪绞綍?huì)對(duì)牙齒造成傷害，如果你刷牙過(guò)于用力，就會(huì)磨損牙齒，并造成牙齦萎縮。同時(shí)，也不要一直從一個(gè)地方開(kāi)始刷牙，要保證每個(gè)區(qū)域的牙齒都能照顧到。

漱口水

含酒精的漱口水刺激性較強(qiáng)，并且長(zhǎng)期使用有患口腔癌的風(fēng)險(xiǎn)。此外，一周不要使用超過(guò)3次，以為過(guò)度使用也對(duì)健康不利。

牙線

錯(cuò)誤的使用方法，比如鋸狀運(yùn)動(dòng)也會(huì)損壞牙齒，造成牙齦萎縮。要保證用牙線從上到下輕輕地清潔牙齒。

刷牙時(shí)間不當(dāng)且刷牙太頻繁

不要在吃完酸性水果或喝酒后立即刷牙。因?yàn)檠烙再|(zhì)會(huì)被酸性物質(zhì)軟化，如果這個(gè)時(shí)候刷牙會(huì)對(duì)牙齒造成磨損。最好在進(jìn)食30分鐘之后再刷牙，或使用含有氟化物的漱口水來(lái)中和口腔中的酸性。