1.保持口腔清潔。

這是最簡單有效的方法，要注意早晚刷牙，而且每次刷牙都不能少于三分鐘，并且注意食后漱口，如果牙齒清潔不夠干凈可以用牙線剔除。

2.正確咀嚼。

不能經(jīng)常單側(cè)咀嚼，應(yīng)該兩側(cè)交替咀嚼，因?yàn)閱蝹?cè)咀嚼容易導(dǎo)致另一側(cè)缺少生理性刺激，容易發(fā)生萎縮，而另一側(cè)可能因?yàn)樨?fù)荷過重，導(dǎo)致牙髓炎，引起掉牙。

3.定期洗牙。

人們口腔內(nèi)普遍有牙垢和牙結(jié)石，這樣會壓迫到牙齦組織，導(dǎo)致牙齦受損，有利于細(xì)菌滋長繁殖，引起慢性炎癥。而洗牙能夠去除牙垢和牙結(jié)石，防止牙周炎的出現(xiàn)。

4.定期檢查。

每半年去醫(yī)院做一次口腔檢查，發(fā)現(xiàn)口腔問題，及時(shí)治療。

缺牙相處“手冊”請直接應(yīng)對

牙齒缺失后，很多人認(rèn)為影響不大就不必著急修復(fù)，但如果長時(shí)間不進(jìn)行修復(fù)，可能會帶來鄰牙松動、牙槽骨萎縮、牙周疾病、咬合異常等問題，所以一旦缺牙應(yīng)該盡快找牙醫(yī)進(jìn)行補(bǔ)救。最常見的修復(fù)缺失牙的方法有三種，即活動假牙、固定假牙、種植牙。

1.活動假牙。

其原理是通過卡環(huán)“鉤住”剩余牙齒來穩(wěn)定假牙，日常使用中會影響美觀、發(fā)音，有異物感，而且假牙必須取下清潔刷洗，缺點(diǎn)較多，麻煩不少。

2.烤瓷牙。

烤瓷牙是許多明星藝人選擇的修復(fù)方式，它跟真牙基本一模一樣，受到許多時(shí)尚人士、商務(wù)精英的喜愛，但是缺點(diǎn)是缺掉一顆需要補(bǔ)三顆，需要借助周邊牙齒的力量，會相對影響周邊的牙齒。

3.種植牙。

是在缺失牙的部位將純鈦的種植體植入牙床內(nèi)，等種植體與周圍骨質(zhì)發(fā)生骨融合，然后在種植體上安裝牙冠或牙橋。種植牙的結(jié)構(gòu)與感覺類似于天然牙齒，無需取戴，咀嚼功能強(qiáng)。目前這種鑲牙法，是口腔醫(yī)學(xué)界公認(rèn)的缺失牙首選修復(fù)方法，被譽(yù)為“人類的第三副牙齒”，是目前國際上最主流的牙齒缺失修復(fù)方式。