很多朋友對口腔的保健并不熟識，對口腔的相關(guān)基本知識也不夠了解。福華君以下就為大家盤點八大口腔基本知識及相應(yīng)護(hù)理方法和注意。

刷牙時間不能少于3分鐘

刷牙時間至少要3分鐘，每天至少兩次，每三個月?lián)Q一次牙刷。了解正確刷牙知識，請點擊文章震驚！美國研究稱刷牙不徹底，患癌死亡風(fēng)險增加80%

口腔癌是最致命的癌癥之一

人們常常會忽略口腔腫塊或是起泡，這有可能會導(dǎo)致口腔癌等嚴(yán)重問題。因此，無論那些跡象有多么微小，一旦發(fā)現(xiàn)就要及時就醫(yī)。

看病前，擦掉口紅或唇膏

不然會蹭到醫(yī)生的手套上，甚至弄臟牙齒、牙床，影響醫(yī)生辨色診斷。

運動也會引起牙齒問題

劇烈運動可能導(dǎo)致脫水，削弱唾液預(yù)防口腔疾病的功能。這樣，蛀牙、細(xì)菌堆積的風(fēng)險會增大。而且許多運動飲料含有意想不到的糖類和酸類物質(zhì)可能會破壞你的牙釉質(zhì)。

口腔預(yù)示全身健康

口腔影響著身體的其他各個部位。要是牙齦有問題，那么心臟病患病率比普通人高4倍。如果第一顆臼齒相對較矮，而且時有疼痛，就表示消化有問題。

看牙前停止用藥

有些人經(jīng)常服用阿司匹林等藥物，但是它會讓你在拔牙時大量出血。

牙膏中含有的磨料不都是有害的

很多人認(rèn)為牙膏中的磨料會損害牙齒。其實，恰恰相反，牙膏中含有的無水硅酸、木瓜蛋白酶等軟質(zhì)磨料，可拋光并美白牙齒。

牙齦出血很嚴(yán)重

牙齦出血是炎癥表現(xiàn)，很可能你已經(jīng)出現(xiàn)了感染。

當(dāng)遇到自己不能解決的口腔問題時，要及時去醫(yī)院治療，這樣才能防患于末然！