降低患病的風險

最顯著的一種降低癌癥風險的方法就是不要吸煙。如果你吸煙，請戒掉吧。

過度酗酒會增加口腔頭頸部腫瘤的發(fā)生率，遺傳（基因）因素作為非人為控制因素也會影響發(fā)病率。

但是，我們可以積極控制各種人為因素來維護健康：

減少口腔黏膜的刺激。及時處理殘根、殘冠、錯位牙，去除不良修復體、不良的局部和全口義齒。

日光照射要適度。避免長期大量日光照射，可以減少唇部腫瘤的發(fā)生。

飲食方面，減少致癌物的攝入。要知道，如不新鮮蔬菜，燒烤制品等，都可能會產(chǎn)生致癌物。

注意營養(yǎng)與腫瘤的關系。缺乏維生素A和維生素B類與口腔癌發(fā)生有關，動物實驗和臨床研究表明維生素A、B、C具有抗癌作用。

增強放射線防護。一般情況下，醫(yī)療行業(yè)接觸放射線較多，因此，增強放射線防護可減少醫(yī)護人員的致癌風險。

注重日常鍛煉，增強機體免疫力。調(diào)節(jié)生活方式，養(yǎng)成健康的生活習慣是預防腫瘤的最簡單的方法。

了解身體發(fā)出的信息

許多時候，口腔頭頸部腫瘤并沒有明顯的癥狀。癌前病變早期不一定造成機體損傷。所以，我們要隨時保持警惕，密切關注嘴里的問題。

如果你的口腔黏膜損傷經(jīng)久不愈，長達1到2個月——特別是你有吸煙史的時候，更要小心。

其它的頭頸部腫瘤癥狀包括：吞咽疼痛或者吞咽困難，近期出現(xiàn)的面部、舌頭、唇部、下巴等部位的麻木，發(fā)音質(zhì)量的改變，頸部腫脹等。

早發(fā)現(xiàn)是關鍵

現(xiàn)在的牙醫(yī)都參加了口腔癌前病變的檢查培訓，了解麻木、損傷、潰瘍、粘膜顏色等和癌變有關的征兆。如果定期去體檢，醫(yī)生會識別出你身上的癌前病變。一旦它可以被檢測到并且進行治療，就不會惡化成腫瘤。