正確的牙齒清潔，技術(shù)是關(guān)鍵

　　0-6個(gè)月：乳牙長出前，漱口最關(guān)鍵。

　　所需用品：溫開水、消毒紗布一小塊

　　技術(shù)指導(dǎo)：喂完奶后給孩子喝些溫開水，相當(dāng)于漱口。也可以用紗布蘸上溫開水給寶寶輕擦牙齦和口腔。

　　6個(gè)月-1.5歲：乳牙長出期間，爸爸媽媽要每天為孩子清除牙齒上的菌斑及軟垢，保持口腔清潔，培養(yǎng)孩子的衛(wèi)生習(xí)慣。

　　所需用品：消毒紗布或棉簽、溫開水、指套牙刷

　　技術(shù)指導(dǎo)：媽媽坐在沙發(fā)或床邊，讓孩子躺在媽媽懷中。媽媽用一只手固定孩子的頭部和嘴唇，另一只手拿清潔的紗布或指套牙刷，蘸溫開水為孩子清潔牙齒的外側(cè)面和內(nèi)側(cè)面。擦的時(shí)候輕輕按摩孩子的牙齦，幫他緩解長牙帶來的不適。

　　1.5歲-3歲：乳牙長全了，讓寶寶了解刷牙的過程和細(xì)節(jié)，為他日后自己刷牙做好準(zhǔn)備。

　　所需用品：訓(xùn)練牙刷、棉簽

　　技術(shù)指導(dǎo)：孩子可站在或坐在椅凳上，媽媽在孩子的背后或一側(cè)，用一只手固定孩子頭部，另一只手握住牙刷蘸溫開水為孩子刷牙（不用牙膏）。

　　刷牙的順序是：將牙刷的刷毛放在靠近牙齦部位與牙面呈45度角傾斜，上牙從上向下刷，下牙從下往上刷，刷完外側(cè)面還應(yīng)刷內(nèi)側(cè)和后牙的咬合面。每個(gè)面要刷十幾次，才能達(dá)到清潔牙齒的目的。

　　由于這個(gè)時(shí)期，乳牙排列較稀疏，牙冠較短，容易造成食物嵌塞。因此，在刷牙前媽媽要先檢查孩子的牙縫中有否食物嵌塞，如有嵌塞，應(yīng)先用棉簽將食物清除后再刷牙。

　　另外，要開始訓(xùn)練寶寶自己刷牙了，讓他先模仿你的動作，到了2歲，可以試著讓他自己刷牙，此時(shí)不能要求孩子堅(jiān)持太長時(shí)間，只要讓他熟練這些動作就可以。因?yàn)槟氵€要按照指導(dǎo)再仔細(xì)為他補(bǔ)刷一次。

　　3歲-6歲：鍛煉孩子自己刷牙的能力，培養(yǎng)孩子對刷牙的興趣，利用含氟牙膏預(yù)防齲齒。

　　所需用品：適合孩子年齡的牙刷、牙膏、漱口杯、棉簽

　　技術(shù)指導(dǎo)：一開始就應(yīng)該注意讓孩子掌握正確的刷牙方法，避免過多的拉鋸式的橫刷法。錯(cuò)誤的刷牙方法不但不能把牙齒刷干凈，還容易造成牙齒損傷，以后孩子使用稍硬的牙刷刷牙，牙齦就會疼痛。

　　正確的刷牙方法：把牙膏擠到牙刷上（黃豆粒大小就可以），順牙縫由上而下、由下而上地豎刷。上下、內(nèi)外都是順著牙根向牙尖刷，咬合面可以橫刷。每次刷牙至少需要3分鐘，每個(gè)面要刷十幾次。刷完后用清水將牙膏全部漱出。最后由媽媽檢查，沒刷干凈的地方，媽媽用蘸過清水的棉簽輕輕擦拭。

　　選好護(hù)齒用品

　　根據(jù)孩子乳牙長出的情況，選擇適合的牙刷。如果牙刷的毛出現(xiàn)彎曲，就要更換新牙刷，最遲6到8個(gè)星期換一次。

　　指套牙刷：孩子剛長出1-2顆小牙時(shí)使用。把它套在手指上來為孩子刷牙，不僅能潔齒，還能輕輕按摩齒齦。

　　兒童專用牙刷：特點(diǎn)是刷頭小，長度以相當(dāng)于四顆門牙的寬度為宜，在口內(nèi)轉(zhuǎn)動靈活，可以刷到所有牙齒的表面；刷毛細(xì)而可以進(jìn)入間隙；刷毛經(jīng)過磨圓，不刺激齒齦，不損傷牙齒；牙刷柄長短適中，牙刷柄表面最好有一層防滑貼面，易于孩子抓握。

　　小牙刷的保養(yǎng)

　　每次刷牙后，牙刷應(yīng)用流動的水沖洗。因?yàn)檠栏?、食物殘?jiān)凹?xì)菌都會粘附在牙刷上。如果不徹底清洗牙刷，下一次刷牙時(shí)沒有得到清理的細(xì)菌又重新回到口腔中去了。牙刷在兩次使用之間必須保持干燥，否則細(xì)菌會在潮濕的環(huán)境中繁殖。

　　牙膏的選擇

　　歲以上的孩子可使用含氟牙膏。因?yàn)楹栏嗖粌H能夠抑制細(xì)菌的生長，而且可以提高牙齒的硬度，增強(qiáng)牙齒的抗酸能力，預(yù)防齲齒。

　　3歲之前禁止使用含氟牙膏，因?yàn)閷殞氉灾屏Σ?，容易吞咽牙膏?-6歲應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下慎重使用。

　　7歲以上可以使用含氟牙膏，但不得將牙膏吞進(jìn)腹中，刷完牙后要把牙膏漱干凈。

　　一定注意牙膏使用量，每次只使用黃豆粒般大小。

　　高氟地區(qū)的孩子，使用含氟牙膏時(shí)要先經(jīng)過醫(yī)生同意。

　　健康牙齒建議

　　不要太多的甜食：孩子從母乳那里習(xí)慣了甜味，但是這對牙齒是個(gè)壞習(xí)慣。為此，父母需要控制孩子的甜食和飲料，最好只在吃飯的時(shí)候吃些甜食。因?yàn)?，對于齲齒來說，關(guān)鍵不在于吃多少甜食，而是吃甜食的頻率。孩子經(jīng)常喝果汁、汽水、冰紅茶，這些用來解渴的飲料將孩子的牙齒經(jīng)常“泡”在糖里。因此，應(yīng)該讓孩子養(yǎng)成喝白開水解渴的好習(xí)慣。

　　不要太多的酸性：酸性物質(zhì)來自檸檬、水果汁還有運(yùn)動飲料，以及果味的口香糖。酸性物質(zhì)對牙齒的傷害和糖分是一樣的。因此，在孩子享用完酸味道的食品后，不要立即刷牙，因?yàn)檫@樣會把軟化的牙釉質(zhì)刷走。等一小段時(shí)間，就沒有這樣的危險(xiǎn)了。

　　不要長時(shí)間抱著奶瓶喝奶：如果用奶瓶，或者吸管瓶喝甜或酸的飲料，就會使糖分或酸性物質(zhì)在牙齒上停留更長的時(shí)間。因此，最好不要讓孩子長時(shí)間地抱著奶瓶，2歲大的孩子應(yīng)該學(xué)會用杯子喝水了。

　　不要太多黏食：要小心黏黏的食物，例如蜂蜜、年糕等，會黏在牙齒上。