牙齒矯正是一個漫長的過程,牙齒矯正期間,求美者的牙齒還十分敏感,這時候的飲食要格外小心,牙齒矯正期間的飲食還與牙齒矯正后的口腔健康有關(guān),因為不少人在牙齒矯正過程中會出現(xiàn)牙齦炎等牙周疾病,這個時候吃點富含維生素的水果和蔬菜,可加快牙周疾病的康復,鞏固牙齒健康。但需注意的是,非常好不要吃刺激性食物,如:過酸、過熱、過冷、過辣的食物。
牙齒矯正剛開始的一周左右,牙齒會不適應,發(fā)軟無咬食力氣,這時候可以喝點流食,等過后牙齒逐漸適應就可以慢慢的正常飲食。因為牙齒矯正過程中,牙齒清潔會比較麻煩,這時候牙齒矯正患者一定要做好清潔工作。避免牙齒矯正過程中產(chǎn)生蛀牙等情況。
牙齒矯正期間都是要佩戴牙齒矯正器,既然牙齒矯正器是日后要取下的裝置,矯治器就不可能和牙齒緊密到讓我們吃東西時肆無忌憚,而且較細的弓絲也不可能承受過重的咬合力。因此在牙齒矯正期間應少吃以下幾種食物:
1、過硬的食物:如冰塊、堅果、硬餅干、甘蔗、硬糖果、螃蟹、龍蝦殼等,也要戒掉咬筆和咬指甲等不良的習慣。
2、太粘的食物:如牛奶糖、麥芽糖和一些餅干之類的食品,口香糖則應咀嚼無糖成分的。
3、太大的食物:如蘋果和梨等應切成小片,方可進食。當然,為避免齲齒,牙齒矯正期間甜食也應盡量少吃,而牙齒移動的過程中,骨的代謝增加,應注意鈣質(zhì)的攝取等。
總之,牙齒矯正后吃什么好呢,只要不吃過硬、過黏,以及刺激性食物即可。牙齒矯正后,出于穩(wěn)固效果和保養(yǎng)、維護等工作的需要,因而對矯正后的飲食有一定的要求。要做到既能保證正常的營養(yǎng)吸收,也不會損害口腔健康和牙齒穩(wěn)定性,那飲食就要注意些。
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