刷牙作為我們平日里最基礎(chǔ)的牙齒保健方式,每天都在被我們重復(fù)著。誠然,從小時候開始,我們就學(xué)會了如何刷牙,但是,你能確定你的刷牙方式就是正確的嗎?要知道,有些刷牙的習(xí)慣不僅僅會讓你的牙白刷,甚至有可能對牙齒產(chǎn)生不好的影響!
那么,就讓我們來看看這幾條刷牙冷知識,改變錯誤的刷牙習(xí)慣吧。
1、最好不要冷水刷牙
根據(jù)科學(xué)家的數(shù)據(jù)分析,刷牙時最好使用和自身體溫相近的溫水刷牙,這樣對于牙齒和牙床不會產(chǎn)生刺激。
2、擠牙膏別蘸水
牙膏是清潔牙齒的必需品,但是蘸水的牙膏會在短時間內(nèi)出現(xiàn)大量泡沫,造成已經(jīng)充分刷牙的假象。擠上牙膏后直接開始刷牙,經(jīng)過一段時間的刷洗產(chǎn)生少量泡沫,這樣才能保證刷牙的效果。
3、牙膏也分早晚
在早上唾液的分泌量是夜間的3-4倍,能夠有效抑制細(xì)菌滋生,同時容易殘留食物殘渣,因此早上的牙膏應(yīng)著重于清潔功能;夜間唾液分泌少,牙縫中食物殘渣也較少,應(yīng)選擇抑菌型牙膏。
4、家人盡量不要共用牙膏
每個人的牙齒條件都不盡相同,而且口腔內(nèi)的細(xì)菌也容易經(jīng)過牙刷和牙膏的接觸進(jìn)行交叉?zhèn)魅荆m然麻煩,但是多準(zhǔn)備幾支牙膏能夠很好地避免這些問題。
5、牙膏要用含氟的
有數(shù)據(jù)表明,每天使用含氟牙膏能夠?qū)x齒幾率降低40%,同時由于兒童容易發(fā)生誤食的情況,因此兒童并不推薦使用含氟牙膏。
6、牙刷要選軟毛的
雖然牙齒是最堅固的人體器官,但是仍舊需要溫柔對待。軟毛牙刷的力度相對較小,對牙釉質(zhì)的傷害也比較小。
7、牙膏別擠太多
上文寫到,牙膏要選含氟牙膏,但是氟過量也會造成氟斑牙。每次刷牙時,并不需要擠太多牙膏,黃豆粒大小就足夠清潔所有牙齒了。
8、藥物牙膏不是藥
現(xiàn)在,市面上有很多含有中草藥的牙膏,但是這些牙膏并不是判斷是否患牙周病的方法。定期的口腔檢查
9、飯后不要馬上刷牙
很多人在具備了一定口腔健康知識后,都熱衷于飯后馬上刷牙,其實這時的牙齒由于進(jìn)食后產(chǎn)生的酸性物質(zhì)影響,牙釉質(zhì)正處于脆弱狀態(tài),這時刷牙會對牙釉質(zhì)造成較大的損傷。
10、牙膏品牌要常換
就好像藥物不能常吃同一種,牙膏也要經(jīng)常更換品牌,尤其是抑菌類牙膏。長時間使用同一種牙膏會讓口腔內(nèi)的細(xì)菌產(chǎn)生抗藥性,牙膏的清潔功能也就會逐漸降低。
用嗓過度、煙酒、熬夜、環(huán)境污染等原因引起的咽部有異物感、干燥刺癢、刷牙干嘔的人群。
健客價: ¥8.5因煙酒、熬夜、環(huán)境污染等原因引起的咽部有異物感、干燥刺癢、刷牙干嘔及慢性咽炎、扁桃體炎、用嗓過多聲音嘶啞等癥狀。
健客價: ¥8適用于成人心率、心電波形、收縮壓及舒張壓的檢測,其數(shù)值供參考。
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健客價: ¥179用于治療高血壓、心絞痛、心肌梗死、肥厚型心肌病、主動脈夾層、心律失常、甲狀腺功能亢進(jìn)、心臟神經(jīng)官能癥等。近年來尚用于心力衰竭的治療,此時應(yīng)在有經(jīng)驗的醫(yī)師指導(dǎo)下使用。
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健客價: ¥13用于腦血栓形成、腦栓塞、腦動脈硬化、腦出血恢復(fù)期、蛛網(wǎng)膜下腔出血恢復(fù)期、腦外傷后遺癥、內(nèi)耳眩暈癥、冠狀動脈硬化及由于末梢循環(huán)不良引起的疾病等治療。近年來有關(guān)文獻(xiàn)報道,本品可用于慢性蕁麻疹,老年性皮膚瘙癢等過敏性皮膚病。
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健客價: ¥6適用于成人心率、心電波形、收縮壓及舒張壓的檢測,其數(shù)值供參考。
健客價: ¥499用于腦血栓形成、腦栓塞、腦動脈硬化、腦出血恢復(fù)期、蛛網(wǎng)膜下腔出血恢復(fù)期、腦外傷后遺癥、內(nèi)耳眩暈癥、冠狀動脈硬化及由于末梢循環(huán)不良引起的疾病等治療。近年來有關(guān)文獻(xiàn)報道,本品可用于慢性蕁麻疹,老年性皮膚瘙癢等過敏性皮膚病。
健客價: ¥8近年來由于許多臨床常見病原菌對本品往往呈現(xiàn)耐藥,故治療細(xì)菌感染時需參考藥敏結(jié)果,本品的主要適應(yīng)癥為敏感菌株所致的下列感染。 1.大腸埃希菌、克雷伯菌屬、腸桿菌屬、奇異變形桿菌、普通變形桿菌和莫根菌屬敏感菌株所致的尿路感染。 2.肺炎鏈球菌或流感嗜血桿菌所致2歲以上小兒的急性中耳炎。 3.肺炎鏈球菌或流感嗜血桿菌所致的成人慢性支氣管炎急性發(fā)作。 4.由福氏或宋氏志賀菌敏感菌株所致的腸道感染、
健客價: ¥121.適用于預(yù)防同種異體腎、肝、心、骨髓等器官或組織移植所發(fā)生的排斥反應(yīng),也適用于預(yù)防及治療骨髓移植時發(fā)生的移植物抗宿主反應(yīng) 2.本品常與腎上腺皮質(zhì)激素等免疫抑制劑聯(lián)合應(yīng)用,以提高療效。近年來有報道試用于治療眼色素層炎、重型再生障礙性貧血及難治性自身免疫性血小板減少性紫癜、銀屑病、難治性狼瘡腎炎等
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