功能牙膏不能替代治療

2017-09-27 來源：北京口腔醫(yī)院標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：很多人吃飯后喜歡用牙簽剔牙，要知道牙簽使用不當(dāng)不但不能剔除干凈嵌塞食物，還易刺破牙齦，損傷軟組織，長期使用能使牙縫越來越大，更容易被食物殘渣"占據(jù)"，形成惡性循環(huán)。

　　刷牙——保健牙刷+含氟牙膏

　　刷牙是最簡單易行的口腔保健措施，刷牙能去除牙菌斑、軟垢和食物殘渣，保持口腔衛(wèi)生，維護(hù)牙齒和牙周組織健康。

　　提倡使用保健牙刷和含氟牙膏，堅持每天早晚刷牙，能夠有效地預(yù)防口腔疾病。

　　刷牙時要注意，順著牙齒的方向，上牙從上往下刷，下牙從下往上刷，不能拉鋸樣橫刷；每顆牙齒的每個牙面都要刷到。

　　由于入睡后唾液分泌減少，口腔自潔作用變差，細(xì)菌更容易生長，所以睡前刷牙格外重要。

　　每餐過后，及時用清水或淡茶水漱口，可去除口腔內(nèi)的食物殘渣，保持口腔清潔。

　　飯后——用牙線代替牙簽

　　很多人吃飯后喜歡用牙簽剔牙，要知道牙簽使用不當(dāng)不但不能剔除干凈嵌塞食物，還易刺破牙齦，損傷軟組織，長期使用能使牙縫越來越大，更容易被食物殘渣"占據(jù)"，形成惡性循環(huán)。

　　因此建議大家用牙線代替牙簽。牙線不但能去除嵌塞食物，還能去除牙鄰面的牙菌斑，這些位置刷牙不易刷到，因此牙線與有效刷牙配合使用能最大限度地去除牙菌斑，保持口腔衛(wèi)生。

　　警惕刷牙時的小信號

　　如果刷牙時有出血的癥狀，就提示您該注意了，要知道健康的牙齦組織不易出血。

　　通常引起牙齦出血的主要原因是牙齦炎癥。牙菌斑長期滯留在牙面上，細(xì)菌和細(xì)菌產(chǎn)生的毒素就會附著在牙齦上或穿過牙齦進(jìn)入到深部組織，引起牙齦內(nèi)部血管充血，血液循環(huán)障礙，導(dǎo)致牙齦表面的上皮組織變薄，發(fā)生糜爛、潰瘍，以至于微小的刺激就能引起牙齦內(nèi)部小血管的破裂和出血，所以牙刷碰到牙齦就會出血。

　　如果發(fā)生了牙齦出血，應(yīng)進(jìn)一步增加有效刷牙的次數(shù)和認(rèn)真程度，同時要及時去醫(yī)院通過洗牙去除牙石等對牙齦的刺激，如果不及時治療，牙齦的炎癥會進(jìn)一步向深部擴(kuò)展，發(fā)展為牙周炎，最終導(dǎo)致牙齒的松動脫落。

　　注意飲食均衡

　　多吃新鮮的蔬菜水果，特別是兒童要多吃富含鈣、磷、維生素A、維生素B、維生素C等有益于牙齒的食品。減少吃甜食的頻率，少喝碳酸飲料。多吃些粗糧，有利于清潔牙齒和多種營養(yǎng)的補充。