牙齒同人的身體一樣需要細(xì)心呵護(hù)，人到40歲牙齒就開始輕微松動。如果您未養(yǎng)成良好的護(hù)齒習(xí)慣，它就更易損壞。那么如何預(yù)防牙齦萎縮呢？專家建議大家從以下三個方面入手。

　　1、防止牙齦萎縮

　　為使牙齒保持健康狀態(tài)，要定期洗牙且定期進(jìn)行口腔檢查。另一點必須注意的是，無論年齡大小，一定要選擇合適的牙刷。每日按摩牙齦。

　　2、及時鑲牙

　　當(dāng)牙列中有一個或多個牙缺失時，應(yīng)及時到正規(guī)的口腔科進(jìn)行鑲牙修復(fù)。如缺牙后未能及時修復(fù)，會造成咬合關(guān)系紊亂，并對鄰牙造成損害。

　　3、保持牙齒健康

　　(1)正確刷牙和使用牙線清除牙垢。

　　(2)成人每半年進(jìn)行一次口腔檢查。

　　(3)對已經(jīng)發(fā)生變化的牙齒補(bǔ)鑲或整形。