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磨牙影響睡眠 六種方法治療磨牙

2017-08-22 來源:健客社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:相信很多人在半夜的時候都有聽到過宿友或者是家人磨牙的情況。磨牙其實是一種病態(tài),它會影響睡眠,導致牙齦萎縮。那么你知道如何治療磨牙嗎?

  很多人睡眠的時候都有磨牙的習慣,尤其是小孩最多。那么你知道磨牙會有哪些危害嗎?怎么治療比較好呢?

  磨牙的危害

  1.影響睡眠

  長時間磨牙患者,會影響睡眠質(zhì)量。

  2.關(guān)節(jié)疼痛

  磨牙癥者天長日久可導致顳頜關(guān)節(jié)功能紊亂癥??梢痤M骨、咀嚼肌疼痛、疲勞,尤其晨起時疼痛明顯,甚至放散至頭頸部,造成頭痛、頸部不適感。

  3.牙齒疾病

  嚴重磨牙癥可導致牙周破壞,而使牙松動、移位,牙齦萎縮、牙齒“變長”、牙槽骨萎縮。

  4.過敏

  牙嚴重磨損者,可出現(xiàn)牙本質(zhì)過敏癥。

  磨牙的治療方法

  1.心理治療

  引起磨牙的原因主要是焦慮、憂慮、緊張的心情??梢酝ㄟ^調(diào)動心理作用來進行磨牙治療。比如避免興奮性食品和吸煙、做適當?shù)捏w操、改善睡眠環(huán)境、睡前休息放松等,這些都有利于減輕大腦的興奮狀態(tài)。特別對于孩子來說,情緒更容易激動難以控制,應該使孩子保持輕松愉快的精神狀態(tài),培養(yǎng)良好的入睡習慣,所以要注意入睡前不要講恐怖故事,不要責備孩子讓他心情不愉快。

  2.肌肉松弛療法

  頜骨肌肉過分緊張是引起磨牙癥的原因之一,治療中解除肌肉過度緊張是控制磨牙癥的必要手段。常用的方法有:肌肉松弛儀的應用;體療,進行咀嚼肌的生理功能訓練;按摩;視聽暗示等方法。但是這些紅方法作用很小。

  3.調(diào)整牙合治療

  通過調(diào)磨少量牙體組織,去除咬合干擾及牙合早接觸,建立咬合平衡關(guān)系,以達到牙頜、咀嚼肌、顳下頜關(guān)節(jié)三者間的生理平衡,消除磨牙癥。

  4.咬合板治療

  制作一個護牙套,晚上睡前戴在牙頜上,早晨取下,緩解肌肉緊張。目前最容易被醫(yī)師和患者接受,防止牙磨損效果明顯但并不能治療磨牙癥。

  5.睡眠中喚醒刺激的治療

  通過生物反饋、使患者在磨牙發(fā)生時被聲音等電信號驚醒從而暫時停止磨牙。有學者對嘴唇進行暫時性的傳入電刺激、結(jié)果對控制磨牙癥有效。但這種方法干擾了患者和同居人的睡眠、效果不長期。

  6.肌肉松弛療法

  頜骨肌肉過分緊張是引起磨牙癥的原因之一,治療中解除肌肉過度緊張是控制磨牙癥的必要手段。常用的方法有:肌肉松弛儀的應用;體療,進行咀嚼肌的生理功能訓練;按摩;視聽暗示等方法。但是這些紅方法作用很小。

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