1、刷牙預(yù)防
早晚刷牙、飯后漱口是防治牙石形成的最重要措施。
2、注意日常飲食
合理營(yíng)養(yǎng)，粗細(xì)搭配。多吃富有維生素的粗纖維食物，少吃甜食及粘性很強(qiáng)的食物，吃飯要記得多嚼一嚼。
3、口腔健康檢查
每半年進(jìn)行一次口腔健康檢查，有問(wèn)題早發(fā)現(xiàn)，早治療。
4、洗牙
洗牙是去除牙結(jié)石的最佳辦法。不過(guò)一定要選擇專業(yè)的齒科醫(yī)院。
ps:清除牙齒結(jié)石部份后，牙周問(wèn)題也會(huì)得到緩解哦。不過(guò)如果不注意口腔衛(wèi)生牙漬牙結(jié)石很快就會(huì)再次出現(xiàn)的。
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