早上起來刷牙惡心干嘔怎么辦?很多人在日常生活中會發(fā)現(xiàn)自己刷牙的時候,會出現(xiàn)惡心干嘔的癥狀。其實不知不覺中,你已經(jīng)患上咽炎或者胃部疾病了,那么刷牙惡心干嘔怎么辦?
每天早上刷牙時,很多人會感到惡心,有的還會嘔吐。這是為什么呢?
其原因如下:
1.有的人在刷牙時擠的牙膏太多。過多的牙膏在口腔中經(jīng)過摩擦?xí)鸷芏嗯菽碳ぱ屎?,引起惡心?/p>
2.很多人刷牙,不管是春夏秋冬一律用涼水。殊不知,用涼水刷牙對牙齒不好。一方面天冷時用涼水刷牙不能使牙刷毛變軟,刷牙時一不留神就會造成牙齦出血,引起惡心;另一方面用涼水刷牙(特別是冬天)由于水和口腔的溫度懸殊,可刺激口腔神經(jīng)引起惡心。
3.有部分人患有慢性咽炎或者胃部疾病。
正確的刷牙方法
1.在刷牙時,牙膏不要擠得太多,一般可根據(jù)自己使用的牙刷而定。牙刷毛多一點兒的,牙膏占1/3即可;牙刷毛少一點兒的,牙膏占1/2即可。這樣既不會造成浪費,又可避免刷牙過程中造成不適??梢钥紤]用兒童牙刷。
2.春、秋、冬(特別是冬天)三季在刷牙時,可使用30攝氏度至40攝氏度的溫水(以自己適應(yīng)為宜),先將牙刷放入其中,待牙刷毛變軟后,再擠上適量的牙膏開始刷牙。這樣既不會引起牙齦出血,在用溫水漱口時也不會感到惡心。
3.刷牙時,盡量用鼻孔出氣,不要用嘴哈氣。
4.患有慢性咽炎的,除按以上方法刷牙外,還要及時服藥治療,盡量少吸煙或不吸煙。
辦法一:平日多喝溫開水保證睡眠不熬夜,多吃清淡不吃油炸燒烤辛辣刺激性食物多吃一些新鮮的水果、蔬菜,多吃一些富含維生素的水果,如:獼猴桃、無花果等,西瓜則清熱、利咽、消渴是水果中的佳品。
辦法二:堅持早晚用淡鹽水漱口,漱口時也是頭部后仰,張口發(fā)“啊”聲,漱口后,不妨喝一杯淡鹽水,主要是對咽部殺菌、清潔和濕潤,改善咽部環(huán)境,預(yù)防細菌感染。堅持半年一載,慢性咽炎在臨床癥狀上可以消失。
辦法三:經(jīng)常用復(fù)方硼砂溶液、呋喃西林溶液、2%的硼酸液漱口,含漱時頭微微后仰,張口發(fā)“啊啊啊”的音,使含漱液能清潔咽部后壁。也可以經(jīng)常含服一些喉片。
辦法四:如果咽部的黏膜充血增厚,黏膜下結(jié)締組織有增生,黏液腺肥大,分泌多,可以試試激光治療,癥狀嚴重的,激光治療要分次進行;也可以用硝酸銀、冷凍或離子治療。也可以噴喉,進行霧化治療。
刷牙惡心干嘔是否困擾著你?不妨嘗試一下以上的辦法,如果不見效,就應(yīng)到醫(yī)院檢查一下,有可能是胃腸道有疾病而導(dǎo)致的。
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