我們介紹了不少“面子”上的事兒，不造有沒(méi)有幫到大家。不過(guò)作為一個(gè)力求完美的上進(jìn)girl，只顧著“面子”顯然不夠，露齒一笑時(shí)也要美美噠才好嘛！

　　所以今天，我們就就一次性放出六種常見(jiàn)口腔問(wèn)題的解決方法！

　　1口氣

　　一般來(lái)說(shuō)，如果不是因?yàn)閯倓偝粤怂庵惖臇|西，那么口臭說(shuō)明你身體哪里出了問(wèn)題，這其中87%的口臭根源在口腔，比如出現(xiàn)了牙周病、齲齒、根尖周炎、口腔潰瘍、局部感染等，只有治愈了這些疾病才能去除口臭。

　　怎么辦

　　1.早晚刷牙，飯后漱口。

　　2.刷舌頭。有研究認(rèn)為，刷去舌頭上的舌苔能去除75%的VSCs（揮發(fā)性硫化復(fù)合物，口臭的主要原因）。

　　3.節(jié)制飲食。戒煙，限酒，盡量少吃有刺激氣味的食物。

　　4.定期洗牙。

　　5.使用漱口水。漱口水的作用相對(duì)比較治本——除菌，原則上能去除口腔細(xì)菌的東西都對(duì)口臭有效。注意，漱口水不可以代替刷牙！

　　2牙齒發(fā)黃

　　雖然牙齒的顏色并不是衡量牙齒健康的唯一標(biāo)準(zhǔn)，大家總不希望自己的牙齒太黃，甚至發(fā)黑，如果牙齒不夠白，該怎么辦？

　　怎么辦

　　1.牙齒美白產(chǎn)品。如果你的牙齒只是輕度偏黃，用漂白法即可。不過(guò)需要注意的是，超市內(nèi)的美白牙貼和美白凝膠，以及號(hào)稱有美白牙齒作用的牙膏，都是含有化學(xué)漂白劑成分的產(chǎn)品，對(duì)內(nèi)源性著色有一定的作用，但也有其局限性，效果因人而異。使用牙美白產(chǎn)品可能有不良反應(yīng)，比如牙齒酸痛敏感等，遇到這類問(wèn)題，最好還是咨詢專業(yè)醫(yī)生。

　　2.若是四環(huán)素牙等嚴(yán)重的牙變色，就只能做烤瓷牙了。

　　3牙齒敏感

　　很多人經(jīng)歷過(guò)牙齒敏感，就是牙齒接觸冷熱酸甜或咬硬物的時(shí)候，會(huì)有突如其來(lái)的酸痛感。出現(xiàn)牙齒敏感最主要的一個(gè)原因就是齲齒；刷牙方法不對(duì)，例如橫著大力“挫”牙齒，導(dǎo)致牙齒表面的牙釉質(zhì)缺損，暴露牙本質(zhì)，也會(huì)導(dǎo)致牙齒敏感；即使沒(méi)有什么損傷，僅僅是正常吃東西，長(zhǎng)年累月也可能磨耗牙齒，讓牙齒變得敏感脆弱。

　　說(shuō)好的冷熱酸甜想吃就吃呢QAQ

　　怎么辦

　　1.使用脫敏牙膏。

　　2.把剛剛泡過(guò)的茶葉涂在牙齒敏感處，就能緩解牙本質(zhì)的敏感。

　　3.若病情嚴(yán)重，需要請(qǐng)口腔科醫(yī)生幫你上點(diǎn)脫敏的藥物了。

　　4牙齦出血

　　如果你發(fā)現(xiàn)刷牙的時(shí)候牙膏泡泡有點(diǎn)紅，這就是牙齦出血了。牙齦出血這回事，并不是時(shí)刻都會(huì)發(fā)生，健康的牙齦呈粉紅色，跟牙齒貼合得非常密切，并在唾液的滋潤(rùn)下泛著光澤。有些人牙齦邊緣呈暗紅色，只要輕輕一碰，就會(huì)出血了。

　　怎么辦

　　刷牙時(shí)牙齦出血，多數(shù)情況下跟牙齦炎有關(guān)。這時(shí)更不能不刷出血的地方，而是要輕輕刷、仔細(xì)刷，去除那里引起炎癥的牙菌斑，緩解牙齦炎，才能減少出血。

　　5牙結(jié)石

　　牙齦出血跟牙菌斑有關(guān)，牙結(jié)石同樣跟牙菌斑有關(guān)。牙菌斑是牙齒上的一層細(xì)菌復(fù)合體，若不及時(shí)清除，食物殘?jiān)?、軟垢沉積在上面，慢慢鈣化就會(huì)變成牙結(jié)石。而牙結(jié)石是牙周病很重要的刺激因素，長(zhǎng)期存在，會(huì)加重牙周病。

　　怎么辦

　　對(duì)付牙菌斑，首先學(xué)會(huì)正確刷牙。每天至少早晚刷2次牙，刷牙后漱口，只用1-2口水即可，但每次要漱10秒鐘，這樣可在嘴里保存牙膏的有效成分，保護(hù)牙齒更長(zhǎng)時(shí)間。

　　6齲齒

　　齲齒，我們稱之為蛀牙。在中國(guó)人的所有口腔問(wèn)題中，齲齒是大戶，齲齒的原因可不止吃糖，還涉及到細(xì)菌、時(shí)間、和自身的因素。如果有人非要固執(zhí)地認(rèn)為，我們有28-32顆牙齒，牙齒多了怎么也得蛀幾顆，那可要警告你，別忘了，牙疼可不要命哦，而一旦齲壞深入牙髓，治療起來(lái)可就麻煩了。

　　怎么辦

　　1.不是吃糖越多，越容易蛀牙，而是吃糖的頻率越高，越容易蛀牙。

　　2.酸會(huì)腐蝕牙齒表面的牙釉質(zhì)，所以喝碳酸飲料和果汁時(shí)最好使用吸管，減少酸性液體和牙齒直接接觸。吃了酸性食物后，很多人會(huì)漱口或刷牙，請(qǐng)記住，用清水漱口，等30分鐘后才能刷牙。