人老了,牙齒一定會(huì)掉嗎?朋友老張無法想象他老掉牙的模樣，更無法接受那么多美食還沒來得及吃牙都掉了的杯具。多數(shù)人的觀念里，老了，牙一定要掉的，就像北方冬天的樹葉要黃要落一樣。

　　其實(shí)這個(gè)觀點(diǎn)是不正確的。實(shí)際上，牙齒如果能夠得到有效的保護(hù)，牙病能夠得到及時(shí)治療，即使活到九十高齡，也依然可以有一口好牙。

　　現(xiàn)代醫(yī)學(xué)早已證明，牙齒不是"老"掉的，而多是由于牙周病所致。因此，若能提高社會(huì)整體對(duì)牙周病的認(rèn)識(shí)，牙病防治水平就會(huì)發(fā)生質(zhì)的提升。

　　然而,世界范圍內(nèi)，人們口腔健康意識(shí)不夠，知識(shí)欠缺，加上很多地區(qū)經(jīng)濟(jì)發(fā)展滯后，專業(yè)人士缺乏且無法滿足巨大的社會(huì)需求，使牙周病在過去，現(xiàn)在乃至今后很長一段時(shí)間里，仍然是危害人類口腔健康的"頭號(hào)天敵"，這種形勢(shì)在發(fā)展中國家尤為嚴(yán)峻。提高口腔健康水平，讓"老掉牙"成為過去。

　　說起口腔健康，不少人都可以講出“飯后要漱口，早晚要刷牙”之類的護(hù)齒黃金法則，但有時(shí)念著要“睡前刷牙”，卻基于種種理由如“時(shí)間太晚了”，“今天太累了”，“少刷一天也沒事”等等“原因”而倒頭大睡。但是你知道嗎？晚上刷牙比早晨刷牙更重要!

　　睡前不刷牙對(duì)身體的危害極大，睡前不刷牙會(huì)造成口腔環(huán)境差，引起牙周病、齲病等口腔疾病。

　　在白天進(jìn)食之后，口腔里的食物殘?jiān)捎谕僖毫鲃?dòng)、說話、飲食，可以消除一部分，這就是口腔的生理性自潔作用。

　　但晚上睡眠后，口腔活動(dòng)停止，唾液分泌明顯減少，對(duì)口腔，牙齒都起不到?jīng)_洗自潔的作用。偶爾一次的不刷牙，可能就會(huì)讓口腔細(xì)菌乘虛而入，大大增加了患齲病和牙周病的風(fēng)險(xiǎn)。而長期的睡前不刷牙，會(huì)導(dǎo)致口腔內(nèi)微生物超標(biāo)，容易導(dǎo)致牙痛、口臭等癥狀。偶爾一次不刷牙，第二天醒來，會(huì)出現(xiàn)口臭的情況，原因就是由于細(xì)菌及食物殘?jiān)瘮?，腐爛發(fā)出的氣味。

　　所以哪怕再累再困，為了自己的健康著想，不要犯懶，臨睡覺之前，拿出3－5分鐘的時(shí)間，認(rèn)真刷好牙，并且刷完牙后不再進(jìn)食。

　　刷牙時(shí)要養(yǎng)成仔細(xì)認(rèn)真的習(xí)慣，最好是將全口牙按照上下左右分成若干區(qū)域，按照一定的順序刷洗，如先上后下，先左后右，先外后內(nèi)，使唇（頰）面，舌面及咬合面都能刷到不至于遺漏，面面俱到，重復(fù)幾次，每次刷牙時(shí)間不少于3分鐘。(這句話說的不下幾十遍了吧，也是操碎了心?。?/p>

　　無論多忙多累，睡前也一定要放松自己，用心刷牙。

　　牙齒有問題及時(shí)看牙醫(yī)！

　　堅(jiān)持鍛煉身體，生活飲食健康規(guī)律，保持身心健康、愉悅。心態(tài)平和，寵辱不驚，閑看庭前花開花落；去留無意，漫隨天外云卷云舒。

　　人老了，牙齒也不一定會(huì)掉！

　　關(guān)注老年人牙齒問題，養(yǎng)成日常護(hù)牙好習(xí)慣，等到老了也要有滋有味。告訴我們的父母牙齒保護(hù)好：人老了，也不一定掉！