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刷牙惡心干嘔!該怎么辦???

摘要:惡心的原因主要是牙刷或牙膏對(duì)咽部的刺激,特別是咽反射較為敏感或近期患有咽炎的人們,加之刷牙時(shí)無意識(shí)地屏氣,增加了咽反射敏感性而引起惡心反應(yīng)。

  很多人清早起床刷牙時(shí)惡心干嘔,引起這種現(xiàn)象的原因一般有兩種:

  1.慢性咽炎的癥狀:起床時(shí)喉嚨有血絲,刷牙時(shí)惡心干嘔這些都是慢性咽炎的典型癥狀,刷牙時(shí)出血量的多少與病情嚴(yán)重程度有關(guān)。如果是這種情況的惡心干嘔,應(yīng)該盡快到醫(yī)院檢查治療。

  2.刷牙方式不當(dāng)而引起:惡心的原因主要是牙刷或牙膏對(duì)咽部的刺激,特別是咽反射較為敏感或近期患有咽炎的人們,加之刷牙時(shí)無意識(shí)地屏氣,增加了咽反射敏感性而引起惡心反應(yīng)。(PS:正確方法請(qǐng)使用豎刷刷牙)

  慢性咽炎的治療方法

  1.經(jīng)常用復(fù)方硼砂溶液、呋喃西林溶液、2%的硼酸液漱口,含漱時(shí)頭微微后仰,張口發(fā)“啊啊啊”的音,使含漱液能清潔咽部后壁。

  2.可以含服一些喉片。

  3.堅(jiān)持早晚用淡鹽水漱口,漱口時(shí)也是頭部后仰,張口發(fā)“啊”聲,漱口后,不妨喝一杯淡鹽水,主要是對(duì)咽部殺菌、清潔和濕潤,改善咽部環(huán)境,預(yù)防細(xì)菌感染。堅(jiān)持半年一載,慢性咽炎在臨床癥狀上可以消失。

  4.如果咽部的黏膜充血增厚,黏膜下結(jié)締組織有增生,黏液腺肥大,分泌多,可以試試激光治療,癥狀嚴(yán)重的,激光治療要分次進(jìn)行;也可以用硝酸銀、冷凍或離子治療。

  5.進(jìn)行霧化治療。

  上述內(nèi)容中的前三種方法可自行操作,但方法4、方法5須由專業(yè)醫(yī)護(hù)人員操作。

  如何避免刷牙不當(dāng)引起的惡心干嘔

  溫水刷牙:很多人刷牙,不管是春夏秋冬一律用涼水。用涼水刷牙對(duì)牙齒不好。一方面天冷時(shí)用涼水刷牙不能使牙刷毛變軟,刷牙時(shí)一不留神就會(huì)造成牙齦出血,引起惡心;另一方面用涼水刷牙(特別是冬天)由于水和口腔的溫度懸殊,可刺激口腔神經(jīng)引起惡心。

  控制牙膏量:在刷牙時(shí),牙膏不要擠得太多,一般可根據(jù)自己使用的牙刷而定。牙刷毛多一點(diǎn)兒的,牙膏占1/3即可;牙刷毛少一點(diǎn)兒的,牙膏占1/2即可。這樣既不會(huì)造成浪費(fèi),又可避免刷牙過程中造成不適??梢钥紤]用兒童牙刷。

  溫水泡軟牙刷毛:春、秋、冬(特別是冬天)三季在刷牙時(shí),可使用30-40℃的溫水(以自己適應(yīng)為宜),先將牙刷放入其中,待牙刷毛變軟后,再擠上適量的牙膏開始刷牙。這樣既不會(huì)引起牙齦出血,在用溫水漱口時(shí)也不會(huì)感到惡心。

  鼻腔出氣:刷牙時(shí),盡量用鼻孔出氣,不要用嘴哈氣。

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